Последствия сбоев установленного ритма организма
Более половины энергии мы получаем за счет окисления глюкозы в нашем организме.
Количество глюкозы в крови — основной показатель углеводного обмена.
Нормальный уровень — в возрасте до 14 лет — 3,33 — 5,55 ммоль/л
У ВЗРОСЛЫХ несколько выше — 3,89 — 5,83 ммоль/л\
С ВОЗРАСТОМ он становится выше, и после 60 лет уровень глюкозы в норме может составлять до 6,38 ммоль/л.
При некоторых заболеваниях и состояниях происходит отклонение от нормальных цифр.
Как снизить глюкозу в крови?
· Правильное питание. Это означает отказ от сладостей, мучных и кондитерских изделий. Употребление сахароснижающих продуктов: капуста, топинамбур, кабачки, огурцы, тыква, сельдерей, фасоль, черника, грейпфруты, гречневая, ячневая, овсяная крупы.
· Кроме того, принимать пищу следует понемногу, но часто, 5-6 раз в день.
· Физическая активность. Это обязательное условие. Не стоит изнурять себя, однако пробежки, езда на велосипеде, фитнес или танцы очень положительно сказываются на общем тонусе организма, повышают настроение и «сжигают» излишки глюкозы в крови.
· Отказ от алкоголя и курения. Употребление алкоголя и курение повышают содержание сахара. Также из-за этих вредных привычек происходит дополнительный расход витаминов и минералов, что приводит к истощению жизненных сил и еще больше вредит ослабленному избытком сахара организму.
В большей степени именно образ жизни оказывает влияние на состояние организма и показатели крови, которые это состояние отражают.
|
|
|
Когда глюкоза в крови повышена?
· При сахарном диабете,
· При нарушениях в эндокринной системе,
· При остром и хроническом панкреатите, некоторых заболеваниях печени и почек, поджелудочной железы,
· В результате отравления мышьяком или алкоголем, также передозировки некоторых лекарственных препаратов,
· При сильном стрессе.
· Ощущение постоянной сухости во рту,
· Учащенное мочеиспускание,
· Увеличение количества мочи,
· Слабость, повышенная утомляемость,
· Плохое заживление царапин, ран,
· Появление прыщей, фурункулов,
· Кожный зуд,
· Частые головные боли,
· Ухудшение зрения,
· Снижение иммунитета.
Если появились хотя бы два-три из перечисленных признаков, нужно обратиться к врачу и обязательно сделать анализ крови на глюкозу, чтобы выявить возможное заболевание.
Почему концентрация глюкозы в крови увеличивается?
Неправильное питание, большое количество потребляемых углеводов и различных химических добавок к пище нарушают обменные процессы в организме. Они перегружают поджелудочную железу, создают благоприятные условия для накопления лишнего веса. Всё это плохо сказывается на состоянии здоровья человека.
|
|
|
Всё больше людей имеют повышенный уровень глюкозы в крови. Чаще всего этот показатель говорит о наличии сахарного диабета. Однако не только диабет является причиной увеличения содержания сахара в крови.
Чем грозит организму повышение глюкозы?
Повышение глюкозы в крови может долго не проявляться в виде ощутимых симптомов. Многие люди начинают обращать внимание на ухудшение самочувствия только когда сахар переваливает за 10 ммоль/л.
Между тем, даже немного повышенное содержание глюкозы в крови может быть опасно. В организме медленно протекают разрушительные процессы. Излишки глюкозы, которую организм не может переработать, поступают в кровь. В результате поражаются в первую очередь сосуды. Это ведет за собой проблемы в работе многих органов, поскольку нарушается их питание через поврежденные сосуды.
От разрушительного действия избытка сахара страдает весь организм. При поражении крупных сосудов развивается атеросклероз, который влечет за собой сердечную недостаточность, увеличение риска инфаркта миокарда, инсульта. Очень часто поражаются мелкие сосуды глаз, от чего страдает зрение вплоть до развития слепоты в тяжелых случаях. При повреждении сосудов почек проявляется почечная недостаточность.
|
|
|
Страдают от избытка глюкозы и нервы. В связи с этим нарушается нервная проводимость.
Если выявлено повышенное содержание глюкозы в крови, то нужны срочные меры.
Как минимум назначается 1.диета с низким содержанием углеводов, кроме того, могут быть назначены 2.сахароснижающие препараты или инъекции инсулина. Методы лечения зависят от типа, стадии и особенностей заболевания.
Если срочные меры не приняты, то сахар продолжает свое разрушительное действие. Обмен веществ всё больше и больше нарушается, что может вызвать сильное ухудшение состояния вплоть до диабетической комы.
КАК СНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ?
Содержание:
· Механизм усвоения глюкозы
· Последствия сбоев установленного ритма организма
Процессы расщепления и усвоения углеводов, поступающих в организм с пищей, проходят по разным схемам. Для расщепление сложных углеводов, например, крахмала, требуется продолжительный период, а образующиеся в итоге моносахариды усваиваются органами пищеварения довольно длительно.
Напротив, при поступлении представителей легкоусвояемой группы углеводов уровень сахара в крови начинает быстро повышаться, вызывая ответную реакцию поджелудочной железы в виде выделения инсулина и других ферментов. Такому естественному увеличению концентрации сахарамедицина дала название пищевойгипергликемии.
|
|
|
Характерные интервалы показателей сахара натощак:
· менее 3,0 ммоль/л — вероятность наличия гипогликемии;
· 3,3-5,5 ммоль/л — нормальный уровень;
· 5,6 – 6,6 ммоль/л — сдвинут в сторону повышенного уровня;
· 6,7 ммоль/л и далее — основание для подозрения на сахарный диабет.
Механизм усвоения глюкозы
При превышении показателя сахара в крови на 0,18% величины нормального уровня, организм выводит сахар через почки, и баланс налаживается без каких-то функциональных нарушений. Следует уточнить, что понятия «уровень сахара» и «уровень глюкозы» идентичны, но грамотнее все же говорить о глюкозе.
В крови присутствует именно глюкоза, являясь главной характеристикой углеводного обмена организма.
Клетки используют не всю поступившую глюкозу в качестве энергетического материала, значительная ее часть идет на производство гликогена и хранится в печени. Это своего рода стратегический материал в организме, который при перегрузках различного рода или недостаточном поступлении пищи вновь преобразуется в глюкозу.
Понижение сахара в крови по причине голодания или большой физической нагрузки поднимается также с помощью расщепления гликогена. Однако недостаточное всасывание глюкозы из желудочно-кишечного тракта и усвоение ее клетками не может полностью компенсироваться таким процессом.
Различные заболевания органов пищеварения и недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой являются прямыми причинами подобных состояний. Могут по разным причинам давать функциональный сбой и сами рабочие (островные) клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.
К этому приводят:
· Атеросклероз (распространение процесса на сосуды железы).
· Ожирение.
· Тяжелые психические травмы.
· Переедание (увлечение продуктами, богатыми легкоусвояемыми углеводами).
· Инфекции и интоксикации.
· Злоупотребление алкоголем.
· Наследственное предрасположение.
Увеличение сахара в крови ведет к выбросу секрета поджелудочной железы в результате прямого воздействия глюкозы на клетки ее рецепторов, и гипоталамус при этом добавочно активизирует ее через рецепторы парасимпатической нервной системы.
Подготавливая глюкозу для питания клеток, инсулин стимулирует еще и ее переход в гликоген. Происходящие процессы приводят к понижению и стабилизации уровня глюкозы в организме.
Уровень сахара может стать опасным при серьезных поражениях печени и сбоев в работе гипоталамо-гипофизарной системы.
Последствия сбоев установленного ритма организма
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 152; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!