Шкала «Положительные отношения с другими».
Респондент, набравший наименьший балл, имеет лишь ограниченное количество доверительных отношений с окружающими: ему сложно быть открытым, проявлять теплоту и заботиться о других; в межличностных взаимоотношениях, как правило, он изолирован и фрустрирован; не желает идти на компромиссы для поддержания важных связей с окружающими.
Респондент, набравший наибольший балл, имеет удовлетворительные, доверительные отношения с окружающими; заботится о благополучии других; способен сопереживать, допускает привязанности и близкие отношения; понимает, что человеческие отношения строятся на взаимных уступках.
Шкала «Автономия».
Высокий балл по данной шкале характеризует респондента как самостоятельного и независимого, способного противостоять попыткам общества заставить думать и действовать определенным образом; самостоятельно регулирует собственное поведение; оценивает себя в соответствии с личными критериями.
Респондент с наименьшим баллом - зависит от мнения и оценки окружающих; в принятии важных решений полагается на мнение других; поддается попыткам общества заставить думать и действовать определенным образом.
Шкала «Управление окружением».
Высокий балл — респондент обладает властью и компетенцией в управлении окружением, контролирует всю внешнюю деятельность, эффективно использует предоставляющиеся возможности, способен улавливать или создавать условия и обстоятельства, подходящие для удовлетворения личных потребностей и достижения целей.
|
|
|
Низкий балл характеризует респондента как человека, который испытывает сложности в организации повседневной деятельности, чувствует себя неспособным изменить или улучшить складывающиеся обстоятельства, безрассудно относится к предоставляющимся возможностям, лишен чувства контроля над происходящим вокруг.
Шкала «Личностный рост».
Респондент с наибольшим баллом - обладает чувством непрекращающегося развития, воспринимает себя «растущим» и самореализовывающимся, открыт новому опыту, испытывает чувство реализации своего потенциала, наблюдает улучшения в себе и своих действиях с течением времени; изменяется в соответствии с собственными познаниями и достижениями.
Респондент с наименьшим баллом - осознает отсутствие собственного развития, не испытывает чувства улучшения или самореализации, испытывает скуку и не имеет интереса к жизни, ощущает неспособность устанавливать новые отношения или изменить свое поведение.
Шкала «Цель в жизни».
Испытуемый с высоким баллом по данной шкале имеет цель в жизни и чувство направленности; считает, что прошлая и настоящая жизнь имеет смысл; придерживается убеждений, которые являются источниками цели в жизни; имеет намерения и цели на всю жизнь.
|
|
|
Испытуемый с низким баллом - лишен смысла в жизни; имеет мало целей или намерений; отсутствует чувство направленности, не находит цели в своей прошлой жизни; не имеет перспектив или убеждений, определяющих смысл жизни.
Шкала «Самопринятие».
Наибольший балл характеризует респондента как человека, который позитивно относиться к себе, знает и принимает различные свои стороны, включая хорошие и плохие качества, положительно оценивает свое прошлое.
Респондент с наименьшим баллом - не доволен собой, разочарован событиями своего прошлого, испытывает беспокойство по поводу некоторых личных качеств, желает быть не тем, кем он или она является.
Подсчёт сырых баллов по основным шкалам
| Шкала | Прямые утверждения | Обратные утверждения |
| Позитивные отношения | 1, 19, 25, 37, 49, 67, 79 | 7, 13, 31, 43, 55, 61, 73 |
| Автономия | 8, 14, 26, 38, 50, 68, 80 | 2, 20, 32, 44, 56, 62, 74 |
| Управление средой | 3, 21, 33, 39, 51, 57, 69, 81 | 9, 15, 27, 45, 63, 75 |
| Личностный рост | 10, 16, 28, 40, 46, 52, 64, 70 | 4, 22, 34, 58, 76, 82 |
| Цели в жизни | 5, 23, 47, 53, 59, 71, 77 | 11, 17, 29, 35, 41, 65, 83 |
| Самопринятие | 6, 12, 30, 36, 48, 72, 78 | 18, 24, 42, 54, 60, 66, 84 |
| Психологическое благополучие | 1, 3, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 26, 28, 30, 33, 36, 37, 38, 39, 40, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 57, 59, 64, 67, 68, 69, 70, 72, 71, 77, 78, 79, 80, 81 | 2, 4, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 20, 22, 27, 29, 31, 32, 34, 35, 18, 24, 41, 42, 43, 44, 45, 54, 55, 56, 58, 60, 61, 62, 63, 65, 66, 73, 74, 75, 76, 82, 83, 84 |
|
|
|
Опросник САН
(Самочувствие, Активность, Настроение)
Разновидность опросников состояний и настроений. Разработан В.А. Доскиным, Н.А. Лаврентьевой, В.Б. Шарай и М.П. Мирошниковым в 1973г. (Бурлачук, Морозов, 2000). Опросник валиден и стандартизирован. САН нашел широкое применение в оценке психического состояния больных и здоровых людей, в изучении психоэмоциональных реакций на нагрузку, в выявлении индивидуальных особенностей и биологических ритмов психофизиологических функций. Измерение эмоциональных состояний человека проводится по трем основным аспектам – эмоциональному, физиологическому, поведенческому, а также по их взаимосвязи. Данная методика предназначена для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения. Сущность оценивания заключается в том, что испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала эта состоит из индексов (3, 2, 1, 0, 1, 2, 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.
|
|
|
При обработке эти цифры перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов. При этом учитывается, что для шкал «Самочувствие» и «Настроение» баллы убывают справа налево, а для «Активности» слева направо. Итак, положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое – как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению.
Обратите внимание, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценка активности, настроения и самочувствия обычно примерны равны. А вот по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
Тестовая карта
Фамилия, И.О._____________________________________________
Пол _________
дата __________________время ____час. _____мин.
дата __________________время ____час. _____мин.
| Самочувствие хорошее | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Самочувствие плохое | |
| Чувствую себя сильным | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Чувствую себя слабым | |
| Пассивный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Активный | |
| Малоподвижный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Подвижный | |
| Веселый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Грустный | |
| Хорошее настроение | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Плохое настроение | |
| Работоспособный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разбитый | |
| Полный сил | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Обессиленный | |
| Медлительный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Быстрый | |
| Бездеятельный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Деятельный | |
| Счастливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Несчастный | |
| Жизнерадостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Мрачный | |
| Напряженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Расслабленный | |
| Здоровый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Больной | |
| Безучастный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Увлеченный | |
| Равнодушный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Взволнованный | |
| Восторженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Унылый | |
| Радостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Печальный | |
| Отдохнувший | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Усталый | |
| Свежий | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Изнуренный | |
| Сонливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Возбужденный | |
| Желание отдохнуть | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Желание работать | |
| Спокойный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Озабоченный | |
| Оптимистичный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Пессимистичный | |
| Выносливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Утомляемый | |
| Бодрый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Вялый | |
| Соображать трудно | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Соображать легко | |
| Рассеянный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Внимательный | |
| Полный надежд | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разочарованный | |
| Довольный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Недовольный |
Бланк оценки методики САН
Вопросы на самочувствие: 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26.
Вопросы на активность: 3,4,9,10,15,16,21,22,27,28.
Вопросы на настроение: 5,6.11,12,17,18,23,24,29,30.
| Самочувствие хорошее | С: | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | Самочувствие плохое | ||||||||||||
| Чувствую себя сильн. |
|
|
|
|
|
|
|
| Чувствую себя слаб. | ||||||||||||
|
 Мы поможем в написании ваших работ! | |||||||||||||||||||||