Есть ли какие-то секреты как добиться успеха в спринте?
-Побольше смотреть в легенду. Не бежать быстрее, чем думает голова. У меня у самой сейчас были ошибки в Казани, только в последний день удалось пробежать без них. Но в основном особых секретов нет, нужно просто тренеров пьется в скоростном, если ты тренируешься спринты, то они и будут получаться.
- А есть ли принципиальное отличие в подготовке к спринту и к лесным дисциплинам?
-Да, конечно. Например, я редко бегаю скоростные тренировки по стадиону или в манеже. Если я уж их и делаю, то по грунту или в лесу, потому что мы бегаем лесные дисциплины, поэтому нужно уметь быстро бегать именно по тяжелому грунту. А для спринта, чемпионы мира или наша сборная взрослая бегают по стадиону, в манеже. Ну вообще, это разные дисциплины, но конечно есть что-то общее, но подготовка разная.
-Что едят на завтрак настоящие чемпионы?:)
-Я ем кашу каждый день. Мне очень нравится овсяную кашу. Но иногда она мне надоедает, и я ем мюсли
-Как отдыхаешь и восстанавливаешься после сильных нагрузок?
-Для меня отдых это смена активности. Я вообще не умею отдыхать, такой я человек, что мне надо постоянно что-то делать. Для меня отдых это учёба. После сборов я с головой погружаюсь в учёбу, весь день провожу в институте, до этого проводила в школе. Но это максимум два дня, потом заново тренироваться.
-Спасибо, Вероника, за интервью! Желаю тебе успехов в этом беговом сезоне, на всех соревнованиях, особенно на самых крупных и важных для тебя!
|
|
|
Даня Кашин, МС, член юниорской сборной команды России, г. Санкт-Петербург
-Даня, привет. Хочу с тобой поговорить о высоких скоростях, о мастерстве и о планах на этот сезон. В прошлом году ты неплохо выступал: Юкола, Тиомила, первенство Мира и Кубок Европы...
-Расскажи, как проходила подготовка в этом году? Присутствуют ли лыжи в твоей жизни?
-Нет, лыжи не присутствуют. Я не считаю это необходимым для летнего ориентирования. Подготовка прошла не очень удачно, так как в декабре я получил первую травму и не смог тренироваться две недели. После того как я восстановился, то тренировался в январе в Санкт-Петербурге. А к концу месяца, перед тем как уехать на свой первый сбор в Испанию, я получил вторую травму, надрыв ахилла. Пришлось отказаться от сбора, и у меня был месяц на восстановление. То есть подготовка началась только с марта. Но за месяц я смог подготовиться к первому старту Первенству России в Казани и получилось удачно выступить.
-Поскольку у тебя есть опыт участия в европейских спринтах, как ты расцениваешь развитие спринта в России?
-Спринты конечно развиваются. На Первенстве России в Казани были наверное одни из самых интересных спринтов, которые могли предоставить организаторы из всех, что были в прошлые года. Так что развиваются успешно.
|
|
|
-Тебе понравилась первая часть Первенства, которая проходила в Казани? Первый день в Кремле, многоуровневые здания в третий - это показало хорошую организацию спринтерских дистанций на важных стартах.
-Да, организация была на высшем уровне. Когда я ехал в Казань, я ожидал что Алексей Сидоров сможет организовать качественные спринты. Мои ожидания оправдались. Было спланировано так, что нельзя было расслабиться ни на секунду. Видно, что делал профессионал. Пятерку бы поставил.
-Как ты готовился к спринту в Казани?
-После сбора в Кисловодске и Кубка России, мы приехали домой и у нас было четыре недели чтобы подготовиться к Казани. Мы клубом проводили серии тренировочных спринтов, три спринта в неделю. Я считаю что этого хватило чтобы подготовиться к Первенству России.
-Что тебя мотивирует? Как ты добиваешься таких успехов?
-Во-первых мне просто нравится заниматься ориентированием, я получаю удовольствие от этого. Мотивируют меня наверное мои старшие товарищи, которые показывают высокие результаты на чемпионатах Мира и Европы. Это основная мотивация, смотреть на более старших и хотеть достичь как минимум того же, что и они.
|
|
|
-В прошлом году твои одноклубники заняли 3 место на детской Юколе. На какой результат рассчитываете в этом году?
-Мне сложно сказать, так как я не тренер команды и я не участвовал в эстафете, но думаю сможем показать сильный результат и в этом году.
-Какие цели ты поставил перед собой на этот беговой сезон?
-Основная цель это подготовиться к Первенству Мира в Венгрии. Я не знаю как сейчас пройдут отборы среди студентов, но также планирую готовится и к этому Чемпионату Мира. Это два основных старта к которым идёт моя подготовка.
-Спасибо за интервью! Желаю успехов в этом году на соревнованиях, повышения мастерства и ярких побед!
Настя Романова, КМС, член юношеской сборной команды России, г. Фрязино.
-Здравствуй Настя. Как я уже выяснила, ты попала в списочный состав сборной России по результатам Первенства в Казани.
Какие планы на сезон?
-В этом летнем сезоне в первую очередь стояла задача в поднятие своих физических и технических качеств на более высокий уровень, за счёт многочисленных сборов по новым, для меня, и интересным картам. Также, с учетом ошибок в прошлом сезоне, я поставила себе цель попасть в сборную России на JEC2018 и улучшить свой прошлогодний результат.
-Как ты готовилась к спринту?
-Подготовка к спринтерским дистанциям в Казани началась с февраля. Я ездила на недельный сбор в Испанию, где бегала модельные спринтерские тренировки по новым для меня картам с большим набором высоты.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 257; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!