Точечный массаж следует проводить утром при:
а) бронхиальной астме;
б) мигрени;
в) бессоннице;
г) пояснично-крестцовом радикулите.
Тема 3 «ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ»
1) Оценка физического состояния человека, это:
а) оценка морфологических и физических показателей;
б) оценка функций кровоснабжения;
в) оценка физической подготовленности;
г) оценка морфологических и функциональных показателей.
2) Методы оценки физического развития человека (укажите 3 правильных ответа):
а) антропометрического взаимосочетания;
б) физических стандартов;
в) индексов;
г) взаимосовмещений;
д) антропометрических стандартов;
е) корреляций.
3) Укажите, чем не определяется характеристика телосложения человека:
а) формой грудной клетки;
б) формой спины;
в) формой живота;
г) формой рук;
д) формой ног.
4) Укажите верное определение индекса Кетле:
а) отношение окружности грудной клетки к росту;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение силы кисти к массе тела;
г) отношение массы тела к росту.
5) Укажите верное определение жизненного показателя:
а) отношение ЖЕЛ к должному ЖЕЛ;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение ЖЕЛ к окружности грудной клетки;
г) отношение ЖЕЛ к росту.
Тема 4. «МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ РЕЛАКСАЦИОННОЙ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ»
1) Релаксация это:
а) это постепенное расслабление какого-либо состояния тела после прекращения действия факторов, вызывавших это состояние;
|
|
|
а) это постепенное расслабление тела в момент действия факторов, вызывающих это состояние.
2) Средствами релаксационной лечебно-профилактической гимнастики являются:
а) ходьба и бег;
б) асаны;
в) стретчинг;
г) различные виды аэробики.
3) Что не относится к основным механизмам воздействия РЛПГ на организм человека:
а) механизм избирательной проприоцептивной афферентации.
б) механизм изменения интенсивности кровоснабжения органов, желёз и частей тела.
в) механизм внутреннего глубинного массажа.
г) механизм, связанный с уменьшением уровня сахара в крови
д) механизм, связанный с устранением деформаций позвоночного столба.
4) Какой принцип используется в РЛПГ:
а) статической мышечной нагрузки;
б) аэробной физической нагрузки;
в) силовой тренинг.
5) Противопоказаниями к назначению РЛПГ являются (3 правильных ответа):
а) период обострения хронических заболеваний;
б) онкологические заболевания;
в) миопия высокой степени;
г) бронхиальная астма;
в) период обострения заболеваний позвоночника;
|
|
|
г) сахарный диабет.
6) При выполнении поз-связок:
а) сначала выполняются все упражнения с разгибанием позвоночника, а затем со сгибанием;
б) необходимо чередовать позы разгибания позвоночника с позами со сгибанием.
7. Укажите правильное выполнение «цикла позы»:
а) мысленная настройка на позу, вход в позу, выход из позы, расслабление после выхода из позы.
б) расслабление перед позой, мысленная настройка на позу, вход в позу, фиксация позы, выход из позы, расслабление после выхода из позы.
в) мысленная настройка на позу, расслабление перед позой, вход в позу, выход из позы, расслабление после выхода из позы.
Ответы для тестов 3 курс
Специальное учебное отделение
Осенний семестр
Тема 1 «ДОПИНГИ И СТИМУЛЯТОРЫ В СПОРТЕ»
1 б
2 а
3 в
4 б
5 а, в, г
6 б, в, д
7 а, б, д
8 б, д, е
9 кора надпочечников; кортизол
10 б
11 а
12 б, г
13 а
14 в
15 б, в
Тема 2 «РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ МАССАЖА»
1 б
2 а
3 а
4 в
5 а, б, в, е
6 а, в, е, ж
7 а
8 а
9 а
10 в
11 а
Тема 3 «ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ»
1 а
2 в, д, е
3 г
4 г
5 б
Тема 4. «МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ РЕЛАКСАЦИОННОЙ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ»
1 а
2 б
3 г
4 а
5 а, б, в
6 б
7 б
Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 438; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!