Описание структурированной психодраматической техники«Сбор Раненых Внутренних детей».
1. Разогревы:
А. Спектрограммы «Насколько я знаю своих Внутренних Детей?» (горизонтальные или вертикальные)
1.Спектрограмма.Инструкция: «Подумайте о своих Внутренних детях которых вы принимаете, в том числе о Раненых. Попробуйте оценить от 0% до 100%, насколько Вы их знаете».
2. Спектрограмма. Инструкция: «Подумайте о своих Внутренних детях которых вы не принимаете, отвергаете, избегаете. Попробуйте оценить от 0% до 100%, насколько Вы их знаете».
Комментарий ведущего: на мастерской оказалось, что Не принимаемых Внутренних Детей участники знают хуже, что способствовало созданию уучастников настроя на их исследование в себе.
Б. Разогрев «Мой детский фотоальбом»
Инструкция:
«Закройте глаза. Представьте, что Вы мысленно листаете фотоальбом с Вашими детскими фотографиями. На них Вы увидите жизнерадостного или удивленного ребенка, а может быть грустного или обиженного, сердитого или замкнутого. Присмотритесь к самым разным вашим детским фотографиям из разного возраста».
Блиц-опрос группы:
«Поднимите руки те, кто увидел хотя бы три фотографии?Кто не увидел ни одной фотографии с позитивным настроем, например,веселой или довольной?
Кто не увидел ни одной фотографии с плохим настроением?»
Социальный атом «Я и мои Внутренние Дети»
А. Вводные слова директора: «Возьмите лист бумаги. Вам предстоит чуть нарисовать «Социальный атом внутренних детей».Поместите в центре листа – «Я» – как взрослого Родителя своих Внутренних Детей (по отношению к своим внутренним детям мы одновременно и мама, и папа)».
|
|
|
Б. Короткая медитация: «Галерея внутренних детей»
Инструкция:
«Закройте глаза. Позвольте своему воображению ввести вас в роль многодетного Родителя своихВнутренних Детей и показать Ваших Внутренних Детей около и вокруг Вас. Постарайтесь рассмотреть образ каждого из них.Какие они Дети, которые живут внутри Вас? Что они значат для Вас?Подумайте о своих отношениях со своими Внутренними Детьми. Обратите внимание на свои чувства и ощущения по отношению к каждому Ребенку. Рады ли Вы его видеть, испытываете к нему симпатию и нежность или он напрягает Вас своими проявлениями, вызывает какие-то негативные чувства, а может быть ощущения неприятия, отторжения? Когда Вы рассмотрите всех Внутренних детей, которые придут Вам в голову, откройте глаза».
В. Рисование Социального Атома
Инструкция:
«Перед Вами лист бумаги. Расположите на листе вокруг «Я» своих разных Внутренних Детей как планеты вокруг солнца. Расположите каждого из них на разном расстоянии, выше или ниже «Я», сверху или снизу, так, как Вы интуитивно чувствуете место именно этого ребенка по отношению к себе. Разместите всех Внутренних детей, которые сейчас Вам приходят в голову. Позже у Вас будет возможность дополнить свою картинку. Дайте каждому, в качестве имени, название- характеристику, описав его двумя-тремя словами. Например–«ворчливый унылый нытик». Если существительное не находится – можно описать прилагательными –«ворчливый унылый ноющий», или глаголами, например,«тот, который ворчит и ноет». С помощью двух трех слов с точки зрения теории ролей австралийской школы психодрамы можно создать образ любой роли. Запишите эти названия-характеристикитак, чтобы они поместились, и Вы сами могли их прочитать».
|
|
|
Анализ Социального Атома по категориям Внутренних Детей
А. Вводные слова директора:
«Давайте проведем некоторый анализ Социальных Атомов, чтобы ближе познакомимся сосвоими Внутренними Детьми.Я буду обозначать поочереди несколько категорий Внутренних Детей. Если хотя бы по одному ребенку в какой-либо из категорий не окажется, просто обратите на это внимание. И, если при упоминаниикакой-то категории Вы вспомните еще о каких-либо Ваших Внутренних Детях, то можете добавитьв Ваш Социальный Атом их названия - характеристики.
|
|
|
Б. Поиск ЗдоровыхБлагополучныхВнутреннихДетей
Вводные слова директора:Краткое определение понятия Здорового Ребенка
Инструкция:
«Подумайте о Здоровых Благополучных Детях, которые живут внутри Вас, то есть о разных ролях нашей здоровой, естественной Детской части.
Вы их знаете и полностью принимаете. На этих Внутренних Детей Вы смотрите без «зеркала тролля», и они для Вас источник ресурсов. Какие они, Ваши Здоровые Внутренние Дети? Как себя ведут, какие качества проявляют, что Вам в них особенно нравится? Посмотрите на свой Социальный Атом. Есть ли в немтакие Внутренние Дети? И если есть одинили несколько таких детей, поднимите руки.
Дальше в нашей мастерской мы больше не будем обращаться к этой категории Внутренних Детей. Но сейчас подумайте вдруг кто-то забыт. И, если Вы вспомнили хотя бы еще одного такого ВР, дайте ему название характеристику и найдите для него там место. А может внутри Вас есть еще несколько Здоровых Благополучных Внутренних Детей? Тогда добавьте их в свой Социальный Атом»
Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 195; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!