Лекции-беседы для осужденных отряда 1,2,3,4
Тема: «Помощь психолога в кризисной ситуации».
Цели занятия:расширить кругозор, повысить психологическую грамотность осужденных, мотивировать обращаться к психологу.
Время проведения:60 мин.
Вид занятия:лекция-беседа
Учебные вопросы:
1. Когда стоит обращаться к психологу?
2. Когда помощь необходима?
Дата проведения:_______________
| ХОД ЗАНЯТИЯ | |||
| № п/п | Содержание | Время (мин.) | Организационно-методические указания |
| Основная часть | |||
| 1. | Вступительная часть | 5 минут | "Я вас приветствую! я психолог, и сегодня мы будем говорить о том, чем занимаются психологи и когда следует обращаться к нему. Очень часто можно услышать, выражение: зачем идти к психологу я же не псих! К сожалению, такую реакцию на предложение обратиться за услугами психолога можно услышать довольно часто. Но давайте разберемся, так ли все страшно, как это видится в представлении многих? Психолог – это специалист с высшим гуманитарным образованием, который проходил различные курсы повышения квалификации. Психолог работает со здоровыми людьми, которые попали в сложную жизненную ситуацию, хотят достичь определенных успехов в жизни, построить гармоничные отношения с самим собой или другими людьми. Факт обращения к психологу не является свидетельством того, что Вы «больной», «слабый», «неадекватный» человек. Наоборот, это может говорить об определенном уровне осознанности, зрелости личности и внутренней силе. |
| 2 | 1. Когда стоит обращаться к психологу? | 15 минут | Когда следует обращаться к психологу? В жизни каждого человека бывают тяжелые периоды. Это может быть развод, смерть кого-то из близких, «возрастной кризис»… В этих случаях необходима психологическая поддержка, чтобы пережить тяжелые события. Часто роль психолога при этом могут выполнять кто-то из друзей или родственников. С одной стороны, это проще и привычнее. Но с другой, не всегда бывает эффективно. Вы вряд ли доверите своему другу вылечить больной зуб (если он не стоматолог, конечно). А если болит душа? Сложную жизненную ситуацию будет пережить гораздо легче, если обратиться за помощью к профессионалу. Но бывает и так, что внешне никаких трагических событий вроде не происходит. Но человека долгое время мучают депрессии, тревожность, одиночество, страхи… Иногда может казаться, что Вы постоянно «наступаете на одни и те же грабли», попадаете в похожие ситуации, встречаете похожих людей. Не получается устроить личную жизнь или имеющиеся отношения не приносят радости. Можно продолжать жить так, как жили, а можно попробовать что-то изменить. Психолог может помочь Вам в этом. Чем может помочь психолог? На эту тему существует немало мифов. Некоторые люди верят, что после посещения психолога все проблемы пройдут сами собой, другие ждут советов и рецептов, третьи считают, что психолог сам решит проблемы своих клиентов. Возможно, Вас это разочарует, но это не совсем так. Тогда зачем же идти к психологу? Психолог может Вам помочь: понять причины тех или иных проблем; помочь осознать, что именно вы хотите; научиться работать с собственным эмоциональным состоянием, стать хозяином своих эмоций; лучше понимать себя и других; понять, КАК вы можете изменить и улучшить сложившуюся ситуацию. Как видите, все не так страшно, как казалось. Визит к психологу может помочь во многих ситуациях взглянуть на жизнь по-новому, найти выход, лучше понять себя. Это может стать первым шагом к новой успешной, гармоничной и радостной жизни. Рассказ про групповую работу, соберите людей с которыми вам будет конформно находиться вместе какое то время. Сообщите психологу, мы совместно выберем тему для работы. Чем может помочь психолог в кризисной ситуации. Стоить помнить, что психолог не волшебник, психолог - не родитель, а вы - не ребенок.Психолог может быть поддержкой - и не только послушать и покивать головой, или поделиться своим опытом, но и быть с вами. Это может ощущаться как отдых на устойчивой опоре.Еще психолог может помочь вам найти решение в той головоломке, которую пытается вы сложить. Глядишь, один-два кусочка встанут на место... Но произойдет если вы желаете разглядывания головоломки, и принимаете взгляд со стороны. p.s. Думаю, каждый из нас временами хочет, чтобы кто-то большой и сильный пришел и решил за него проблемы. Само по себе это не хорошо и не плохо, и "плохим" оно становится, когда человек вовсе отказывается что-то делать сам, становясь в позицию беспомощного ребенка. |
| 3. | 2. Когда помощь необходима? | 35 | Когда помощь необходима? Для начала вполне достаточно интереса к себе, желания получить этот опыт. Но в жизни все же есть ситуации, в которых помощь психолога может быть необходимой практически каждому, независимо от возраста, характера и пола. - Трудности с элементарным:Вам с трудом дается то, что кажется легким окружающим. Например, вы некомфортно чувствуете себя «один дома», вам тяжело вступать в разговор с незнакомыми или делать покупки без советчиков. Поводы незначительны, но для вас они вполне серьезны. Встреча с психологом не помешает, если какая-либо причуда вроде боязни темноты, высоты или публичных выступлений разрослась до таких размеров, что из-за нее приходится что-то менять в жизни: к примеру, вы отказываетесь от хорошей квартиры только из-за того, что она на последнем этаже... - Травмирующий опыт:Неважно, как давно он был в вашей жизни. Если после небольшого ДТП у вас учащается пульс и руки становятся влажными, когда вы вновь садитесь за руль; если вы что-то видели или сделали и это мешает вам нормально жить дальше, это повод для встречи с психологом. - Переживание горя:Бывает, что масштаб горя, связанного с потерей близкого человека, пережитой несправедливостью, таков, что с ним не справиться в одиночку. Если вы живете в ощущении острой боли и спустя время, вам определенно нужна помощь. - Низкая самооценка:Все проходят через периоды, когда не нравятся себе, когда падает самооценка. Это связано либо с конкретными неудачами, либо с возрастными проблемами. Но если вы не нравитесь себе постоянно, это прямой повод искать помощи. - Смена возраста:Многим людям трудно смирится с естественным переходом в следующую возрастную категорию. Вы молоды и никак не хотите становиться человеком «старшего возраста». Но, увы, придется. Еще существуют кризисные возрастные периоды в жизни. Если Вам некомфортно внутри себя в периоды до и поле юбилея, то будьте внимательны к себе и обратитесь к психологу. - Зависимость:Когда человек не справляется с какой-то из своих привычек и она начинает «вести» его по жизни, психологи говорят о зависимости. Зависимости бывают разные. Например, кто-то чувствует себя счастливым, только когда влюблен. Но при этом выбирает такие «объекты», от которых в принципе нельзя получить ничего, кроме огорчений. Ценностью становятся не отношения с реальным человеком, а состояние страдания. К той же категории относятся: игровые автоматы, переедания, привычка оказываться в постели неизвестно с кем и потом жалеть об этом, зависимость от работы... Если вы попадаете под чье-то влияние и эта зависимость лишает вас свободы, достоинства, проблема эта не ситуативная, а психологическая. - Тревожность:Если вы постоянно сомневаетесь, никак не можете совершить необходимое действие, беспокоитесь по любому поводу, причем тревога не мобилизует, а парализует вас, это классический повод для обращения к специалисту. - Плохое настроение:Оно бывает у каждого из нас, но когда оно сохраняется постоянно, все вокруг раздражает, жизнь кажется тяжелой и бессмысленной, возникают мысли о возможной тяжелой болезни у вас или у ваших близких, вам необходима поддержка. Следует отметить, что в западной психотерапевтической практике примерно треть обращений связана с депрессией. - Дела семейные:Семья – наша радость, гордость и ... источник наших проблем. Такого множества, что говорить о них надо отдельно и детально. Существует особая система терапии, которая предусматривает работу с семьей в целом. - Телесные хвори:Да, и они- повод обратиться к психологу, если вы заметили, что ваша язва чутко реагирует на отношения с начальством. Или вы постоянно простужаетесь, а лекарства не помогают... Очень многие клиенты психологов- люди не с собственно психологическими проблемами (поведение, отношения и т.д.), а те, кого привела к психологу физическая хворь. |
| 4. | Подведение итогов. | 5 | Психолог подводит итоги занятия, отвечает на вопросы осужденных по теме. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тема № 17(19.12.2017)
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 6517; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!