V. Нормативные показатели педагогического контроля
Тема: Контроль и учет в спортивной тренировке
I. Спортивный контроль – важный элемент системы подготовки спортсменов. Это связано с тем, что результаты контроля лежат в основе объективного управления всем ходом учебно-тренировочного процесса.
Однако относительно слабым звеном во всей системе подготовки спортсменов, как показывает опыт, остается практическая реализация имеющихся теоретических наработок.
В спорте тренер может успешно вести учебно-тренировочную работу, а спортсмен выполнять полученное задание, при условии, что первый ведет контроль, а второй осуществляет самоконтроль за ходом и результатом своих действий, дает самооценку своему состоянию.
Результаты контроля определяют основные направления работы и пути достижения заданного эффекта, обуславливают подбор средств и методов педагогического воздействия, их объем и соотношение в тренировочном процессе.
В процессе контроля могут оцениваться:
- эффективность соревновательной деятельности;
- уровень развития двигательных качеств; технико-тактического мастерства; психической и интегральной подготовленности;
- возможности отдельных функциональных систем и механизмов, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность;
- реакцию организма на предполагаемые тренировочные нагрузки, особенности протекания процессов утомления и восстановления;
- показатели нагрузки различных структурных образований тренировочного процесса – упражнений, отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов…
|
|
|
Одной из основных задач контроля является рациональный подбор тестов, которые должны:
1. объективно отражать оцениваемые качества и способности;
2. быть понятными и для испытуемых, и для тех, кому они выдают информацию;
3. естественно вписываться в тренировочный процесс, не нарушая его организации и не ставя перед спортсменом непривычных задач, вызывающих неблагоприятные реакции психики и функциональных систем;
4. в сумме достаточно всесторонне оценивать реакцию на тренировочные воздействия, подготовленность спортсмена в соответствии с данными о ее структуре.
II. В соответствии с состоянием спортсмена выделяют три основных вида контроля:
- этапный контроль отражает суммарный тренировочный эффект в мезоцикле (месяц и более, этап подготовки…)
- текущий контроль оценивает срочный тренировочный эффект после нескольких тренировочных занятий (микроцикл; мезоцикл – 2х-3х недельный)
- оперативный контроль оценивает эффект одного тренировочного упражнения или частей тренировочного занятия.
Основные задачи поэтапного контроля – определение изменения состояния спортсменов под воздействием относительно длительного периода тренировки и разработка стратегии на последующий макроцикл (этап) или период.
|
|
|
В процессе поэтапного контроля всесторонне оценивается уровень различных сторон подготовленности, выявляются недостатки и дальнейшие резервы совершенствования. В результате вырабатываются (корректируются) индивидуальные планы построения тренировочного процесса на отдельный тренировочный период или весь макроцикл.
Частота обследований при поэтапном контроле может быть различной. Она зависит, прежде всего, от особенностей годичного планирования тренировочного процесса.
Наиболее эффективна такая форма поэтапного контроля, когда обследования проводятся трижды (4) в макроцикле – I и II этапах подготовительного периода и 1-2 в соревновательном.
Объективное проявление функциональных возможностей спортсмена в большинстве тестов возможно лишь после специальной подготовки к обследованию, которая должна заключаться в устранении утомления от предшествующей тренировочной работы, настройке на серьезное отношение к выполнению программ тестов.
Поэтому спортсменов необходимо подготовить к поэтапному контролю в оптимальном состоянии (после дня отдыха) и по возможности обеспечивать стандартные условия обследования.
|
|
|
Задача текущего контроля – оценка реакции организма спортсмена на работу различной преимущественной направленности, определение формирования процессов утомления под влиянием нагрузок отдельных занятий, учет протекания восстановительных процессов, выявление особенностей взаимодействия разных по величине и направленности нагрузок в течение дня или микроцикла + (малый мезоцикл).
Все это позволяет оптимизировать процесс тренировки в течение дня, микроцикла и мезоцикла, создать наилучшие условия для развития необходимых адаптационных перестроек.
Оперативный контроль направлен преимущественно на оптимизацию программы тренировочных занятий, выбор таких упражнений и их комплексов, которые в наибольшей мере будут способствовать решению поставленных задач. Могут использоваться разнообразные тесты, позволяющие выявить оптимальные для каждого спортсмена режим работы и отдыха, интенсивность упражнений, величину отягощения.
Указанные виды контроля служат основой для разработки или корректировки соответствующих планов подготовки:
- перспективного – на очередной макроцикл или этап , «большой» мезоцикл;
|
|
|
- текущего – на мезоцикл, микроцикл, занятие;
- оперативного – на отдельное упражнение или комплекс упражнений в той или иной части занятия.
Разновидности:
-Углубленный (УМО)
-Избирательный
-Локальный
Глубина:
-первичный
-систематический
-углубленный
-комплексный
III. Важным звеном управления подготовкой спортсменов является система комплексного контроля, благодаря которой можно оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения.
Комплексный контроль включает: педагогический, врачебно-физиологический, медико-биологический и психологический разделы и предусматривает ряд организационных и методических приемов, направленных на выявление сильных и слабых сторон в подготовке спортсменов.
Педагогический контроль является основным для получения информации о деятельности и состоянии спортсмена. Он используется:
1. для оценки эффективности применяемых средств и методов тренировки, в соответствии с установленными контрольными нормативами;
2. для выявления динамики развития спортивной формы;
3. для прогнозирования спортивных достижений.
Задачи педагогического контроля заключаются:
1. в сборе информации о спортсмене, о среде в которой он живет;
2. в учете тренировочных нагрузок;
3. в определении уровня физической, технической и тактической подготовленности спортсменов;
4. в выявлении возможностей достигнуть планируемый спортивный результат;
5. в оценке поведения на соревнованиях, в том числе состояния, в котором находится спортсмен.
Основными методами педагогического контроля являются: систематизированные педагогические наблюдения и контрольные упражнения, характеризующие различные стороны подготовленности спортсменов и степень напряженности физиологических функций, обеспечивающих их максимальное проявление.
Методы сбора мнений:
1. анкетирование
2. опрос
3. анализ рабочей документации
4. педагогические наблюдения
5. анализ измерения и регистрации показателей, характеризующих тренировочный процесс
6. контрольные испытания (тесты)
7. прогнозирование
Врачебно-физиологический контроль направлен на оценку:
1. состояния здоровья
2. определение физического развития и биологического возраста юного спортсмена
3. уровня его функциональной подготовки.
Основным содержанием в комплексном врачебно-физиологическом контроле является:
1. углубленное медицинское обследование (УМО)
2. тестирование физической работоспособности в лабораторных и естественных условиях (ЭКГ, велоэргометрия, степ-тест)
3. определение специальной тренированности
4. оценка воздействия тренировочных нагрузок на спортсмена.
Содержание комплексного педагогического и медико-биологического (врачебно-физиологического) контроля имеет свои особенности в зависимости от специфики спортивной деятельности.
В циклических видах спорта комплексный контроль полностью основан на выделении показателей, имеющих высокую корреляционную связь со спортивным результатом.
Осуществляется контроль преимущественно методами педагогического, биохимического и функционального контроля, характеризующими уровень общей и специальной подготовленности спортсмена, а также степень напряженности основных функциональных систем.
В скоростно-силовых и технически сложных видах спорта комплексный контроль предусматривает исследование морфофункциональных признаков, особенностей высшей нервной деятельности и уровня проявления личностных качеств, определение координационных способностей, физической и технической подготовленности спортсменов.
Применительно к игровым видам спорта в структуру комплексного контроля включаются сведения об уровне технико-тактического мастерства, физической подготовленности, функциональном состоянии спортсменов, психической устойчивости к сбивающим факторам.
Основными методами служат:
-педагогические наблюдения
-метод экспертных оценок
-стенографическая запись игровой деятельности
-контрольные испытания по физической, технико-тактической и теоретической подготовке
-данные психофизиологического и медицинского обследования.
Состав контрольных упражнений для оценки подготовленности спортсменов имеет четко выраженную тенденцию, позволяющую выделить основную его направленность по группам видов спорта:
1. Циклические виды спорта
Оцениваются скоростные возможности, общая и специальная выносливость, скоростно-силовая и силовая подготовленность (выносливость), гибкость.
2. Скоростно-силовые виды спорта
Контрольные упражнения характеризуют быстроту, общую и специальную (скоростную) выносливость, скоростно-силовые качества, техническую подготовленность.
3. Игровые виды спорта
Упражнения позволяют оценить быстроту, общую и специальную выносливость, скоростно-силовые качества, ловкость, техническое мастерство и частично тактическое мастерство.
4.Виды спорта со сложной координацией движений
Контрольные упражнения характеризуют быстроту, скоростно-силовые качества, силу, общую выносливость и координационные способности юных спортсменов. (технич. подг.)
Психологический контроль
Как показывают результаты анкетирования, особенно плохо обстоит дело с организацией психологического контроля в спорте: 88,4% не проводит вообще и только 3,1 очень редко.
Методологическую основу комплексного контроля составляют:
- правильный выбор тестов и их соответствие статистическим критериям надежности, объективности и информативности;
- определение оптимального объема показателей для оценки функционального состояния и уровня подготовленности спортсменов, его достаточность, стандартизация условий и истоков получения информации;
- соответствие методов контроля задачам тестирования.
Методы комплексного контроля предусматривают 4 уровня показателей подготовленности спортсменов:
1. интегральный, отражающий суммарный эффект функционального состояния организма;
2. комплексный, характеризующий одну из функциональных систем организма спортсмена (с-с-с);
3. дифференциальный, характеризующий только одно свойство системы организма;
4. единичный, раскрывающий одну величину, одно отдельное свойство системы организма человека.
IV.Организационно-методические положения комплексного педагогического и медико-биологического контроля юных спортсменов основываются на следующих принципиальных установках (Зельдович):
1. унификация методов контроля с учетом преемственности с высшим спортивным мастерством;
2. комплексность контрольных измерений, характеризующих уровень физической, технической, тактической, функциональной и психологической подготовленности юных спортсменов, а также оценку состояния здоровья;
3. ориентация на ведущие факторы соревновательной деятельности в связи с особенностями становления технико-тактического мастерства юных спортсменов на этапах их возрастного развития;
4. специфичность методов исследования в зависимости от характерных черт вида спорта и конкретной специализации;
5. включение в систему контроля как показателей, являющихся базовыми для спортивного совершенствования, так и отражающих уровень специальной подготовленности;
6. учет предельных возможностей развития отдельных физических качеств и специальных способностей в наиболее благоприятные для этого этапы возрастного развития спортсменов;
7. опора на объективные показатели адаптивных реакций организма спортсменов;
8. использование наиболее информативных и необременительных для спортсменов методик исследования;
9. строгий учет параметров учебно-тренировочных нагрузок, а также результатов этапных и основных соревнований с целью объективной оценки степени воздействия тренировочных средств на эффективность соревновательной деятельности;
10. рациональный подбор методов исследования для различных видов контроля (этапного, текущего, оперативного), а также для углубленного медицинского обследования.
V. Нормативные показатели педагогического контроля
Большое значение при работе с юными спортсменами имеет систематическая оценка их подготовленности в процессе многолетней тренировки, т.к. достижение ими относительно высоких для своего возраста результатов, выполнение разрядных норм еще не свидетельствует о том, что юные спортсмены будут продолжать прогрессировать и при переходе в группу взрослых.
Поэтому столь значима роль научно обоснованных контрольных нормативов, которые являются определенными ориентирами для правильного построения учебно-тренировочного процесса юных спортсменов различного возраста и квалификации.
В системе педагогического контроля юных спортсменов использование в качестве ориентира относительных показателей, характерных для квалифицированных спортсменов, обеспечивает более тесную преемственность нормативных требований.
Другим ведущим положением в педагогическом контроле юных спортсменов является установка на соразмерность в развитии основных физических качеств, т.е. достижение должного их соотношения.
Нормативы отдельных качеств должны находиться в определенной пропорции, характерной для данного этапа многолетней тренировки.
В спортивной метрологии различают три вида нормативных показателей:
- сопоставительные
- индивидуальные
- должные
Для комплексного контроля в системе управления подготовкой юных спортсменов наибольшее значение имеют должные нормы, основанные на анализе того, что должен уметь делать спортсмен, чтобы успешно справиться с задачами, которые ставят перед ним.
Контрольные нормативы должны в полной мере отвечать тому уровню спортивных результатов (целевому заданию), который планируется для юного спортсмена на конкретном этапе многолетней подготовки.
Система контрольных упражнений по физической подготовке на этапах начальной спортивной специализации и углубленной тренировки (юноши)
| Группа видов спорта | Вид спорта | ОФП | СФП |
|
Циклические виды спорта | Бег на средние дистанции | Длина с места, тройной с места, прыжки в шаге, 100м, подтягивание | 30, 60, 100, 400, 3000, 5000, 2х(4х 400), бег со скоростью 60% от максимальной |
| Лыжные гонки | 30, 100, 1000, 3000, длина с места и с разбега, прыжок в высоту с разбега, 10ой, подтягивание, бег со скоростью 60% от максимальной | На лыжах: 100 с/ходу, 500 с/х, 100м с/х бесшажным, со скоростью 60 и 80% от максимальной, 10км на лыжероллерах | |
| Бег на коньках | 60, 100, 800, 3000 и 5000, длина с места, 3ой | Бег на коньках: 500, 1000, 1500, 3000, 5000, 10000, малое многоборье, спринтерское многоборье | |
| Плавание | Прыжок в высоту с места, бросок наб. мяча (2кг.) двумя руками из-за головы из положения сидя, выкрут прямых рук, бег 3000, наклон вперед стоя на скамейке, сгибание туловища вперед до «отказа» за 30 сек. | Плавание: 2х25м, 50м, 4х50 с интервалом 15 сек. и интенсивностью 90%, 6х100 в режиме 2 минут с интенсивностью 90%, 1500 | |
| Скоростно-силовые виды спорта | 100 200 110м с/б | Длина с места, 3ой, 10ый | Бег 30м с/ходу и со старта, 60 со старта, 300 |
| Метания | Длина с места, 3ой, приседание со штангой, взятие штанги на грудь, рывок штанги, 30 с ходу, сведение и разведение рук с отягощениями | Бросок ядра с низу вперед и через голову назад, метание ядра одной рукой с места, бег 30м с ходу |
Анализ тестов, предполагаемых для оценки физической подготовленности юных спортсменов на этапах начальной спортивной специализации и углубленной тренировки в избранном виде спорта, показал, что общими для большинства видов спорта являются контрольные упражнения, характеризующие уровень развития базовых качеств (скоростные возможности, быстрота, сила, скоростно-силовые качества, выносливость).
К числу таких упражнений относятся: бег на 30 и 60м, прыжки в длину с места, тройной прыжок в длину с места, измерение становой и кистевой силы, тест Купера.
Для объективной диагностики уровня физической подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов – прыгунов в годичном тренировочном цикле следует использовать две группы тестов:
1ая для диагностики уровня общей физической подготовленности:
- спринт 100м;
- полуприсед со штангой на плечах околопред. веса;
- прыжок в длину с места.
2ая для диагностики СФП:
- спринт 60м;
- спрыгивание с опоры 60см. на обе ноги с последующим выпрыгиванием вверх;
- выпрыгивание вверх со штангой на плечах весом в 50% от собственного веса.
VI. Соотношение разновидностей контроля и планирования
| Состояние спортсмена | Тренировочный эффект | Разновидность контроля | Разновидность планирования | Место проведения контроля |
| Оперативное | Срочный тренировочный эффект (СТЭ) | Оперативный | Оперативное | На тренировочном занятии |
| Текущее | Отставленный тренировочный эффект (ОТЭ) | Текущий | Текущее | В тренировочном микроцикле |
| Этапное | Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ) | Этапный | Этапное (Перспективное) | В процессе этапа, периода, года |
Дата добавления: 2018-05-01; просмотров: 593; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!