Оценка знаний и умений практикантов

Результаты работы практиканта оцениваются еженедельно методистами практики по следующим показателям:

1.План-конспект по обучению двигательному действию в ИВС.

2. План-конспект по развитию физических качеств.

3. Мероприятие воспитательной направленности (беседа, викторина, диспут, лекция, конкурс, игра)

4.Наблюдение анализа и самоанализа за учебно-тренировочными занятиями, обсуждение отдельных занятий в диалоге с сокурсниками;

5. Положение о соревновании.

6. Смета расходов на проведение соревнований

7. Карточка участника соревнований

8. Дневник практиканта.

9.Отчет о практике.

10.Отзыв-характеристика практиканта

Результаты учебной практики утверждаются комиссией по защите практики оценками:отлично», «хорошо», «удовлетворительно»,«не аттестован».

Указания к ведению журнала

Журнал ведется студентом-практикантом и является основным, документомпо планированию и учету работы практиканта.

Записи заносятся аккуратно и разборчиво.

Объем основных средств тренировки планируется в конкретном цифровом выражении - в м, км, часах, числе повторений, кг.

- планы конспекты тренировочных занятий по обучению двигательному действию в ИВС разрабатываются и составляются на основе прохождения учебного материала.

- в плане конспекта тренировочного занятия конкретно отразить поставленные задачи, согласно учебного материала в рабочем плане, средства, методы и методические приемы обучения и совершенствования.

Характеристика - отзыв составляется методистами с последующим обсуждением и утверждением на итоговой защите практики

. -Составить цифровой и описательный отчет.

ПРИМЕРПЛАНА-КОНСПЕКТА

ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ

Вид спорта: Атлетическая гимнастика
Группа: НП1
Разряд: НЕТ

Место проведения:тренажерный зал УОРТО
Время проведения:40’

Задача: обучение технике упражнений атлетической гимнастики для различных групп мышц.

Части занятия

Частные задачи

Содержание упражнения

Доз-ка

Организационно-методические указания

t-12`

Формирование активного отношения к занятиям

1. Построение, рапорт, сообщение задач занятия.

Обратить внимание на внешний вид обучающихся.

Организация обучающихся для выполнен. прикладных упражнений

2. Движение в обход

30’’

"Налево в обход шагом -МАРШ!"

3. Прикладные упражнения.

3’

Подготовить опорно- двигательный аппарат и кардиораспира-торные системы организма учащихся к выполненению упражнений основной части занятия.

А) Ходьба и её разновидности:-обычная; -на носках, руки в стороны; -на пятках, руки за голову; -перекатным шагом, руки перед грудью; - скрестным шагом, руки за спину; -в полуприседе, руки вперед; -в приседе, руки на коленях; -обычная.

2’

Т.С. дистанция 2 шага. Руки на уровне плеча. Локти в стороны, лопатки свести, носок тянуть кверху. На носок подниматься выше, руки на уровне плеч. Подбородок поднять. Туловище перпендикулярно полу, пальцы соединить, идти на высоких полупальцах. Спину держать ровно.

Подготов. мышцы и связки пояса нижних конечностей для выполнения работы силовой направлен-ностити.

Б) Бег и его разновидности: - обычный; - бег со сменой направления, по диагонали, противоходом, «змейкой»; - сгибая ноги назад; -высоко поднимая бедро; - со сменой прямых ног вперед, руки вперед; назад; в стороны, руки в стороны. -обычный.

1’

Бегом-МАРШ!» Т.С. дистанция 3 шага. «По диагонали – МАРШ!» «Противоходом- МАРШ!», «Змейкой – МАРШ!» Движение чаше. Бедро выше. Носок тянуть, подбородок поднять, руки не сгибать.

Восстановить частоту дыхания и сердцебиения

-ходьба с восстановлением дыхания: 1-2-руки дугами наружу вверх 3-4-вниз

30’’

«+» «-»

Организовать обучающихся для проведен.ору.

4. Перестроение из колонны по одному в колонну по три поворотом в движении налево.

30’’

«В колонну по три налево – МАРШ!» Интервал и дистанция три шага.

5) ОРУ со скакалкой.

5’30’’

Раздельный способ проведения.

Для формирования осанки.

I.И.п. – ст.скакалка внизу, сложена вчетверо 1-2- правую назад на носок, скакалку вверх 3-4- и.п.; 5-8- то же левой.

4р.

Т.М., Растягивать скакалку в стороны, прогнуться. «+»посмотреть на скакалку. «-»

Развитие силы мышц рук и плечевого пояса.

II.И.п. - ст. на скакалке, хват за концы. 1-согнуть руки 2-и.п. 3-4-то же самое.

4р.

Т.С. Руку выпрямлять полностью, «-» локоть зафиксирован. «+»

Для дельтовидных мышц

III.И.п. - ст. на коленях на скакалке, хват за концы. 1- руки в стороны; 2- руки вперед. 3- то же что 1. 4- и.п.

4р.

Т.С. В положении руки вперед и руки в стороны, «+» чувствуется легкое «-»натяжение скакалки.

Для мышц поясничного отдела,

мышц боковой поверхности туловища,

задней поверхности бедра

IV. И.п. – ст.ноги врозь, скакалка внизу сложена вдвое. 1,2,3- поворот туловища вправо, скакалку вперед. 4- и.п. 5-8- тоже влево.

4р.

Т.С. Амплитуда больше. «-» «+»

V.И.п. –ст. ноги врозь на скакалке, хват за концы, руки на пояс. 1-наклов вправо 2-и.п. 3-4-то же.

4р.

Т.С., упражнение выполнять с усилием и в преодолевающем и в уступающем движениях. «-» «+»

VI.И.п. – широкая ст. ноги врозь, скакалка сзади. 1,2,3-три пружинящих наклона вперед, скакалка назад. 4-и.п. 5-8-то же.

4р

Т.М. Движение выполнять плавно.

Для мышц пояса нижних конечностей.

VII.И.п. – ст. ноги врозь, скакалка внизу. 1-полуприсед, скакалка вверх 2-и.п. 3- присед, вперед. 4-и.п.

4р.

Скакалку растягивать в стороны. «+»опора на всю стопу «-»подбородок поднять. приседать до ∟90⁰ в тозобердренных суставах.

VIII.И.п. –узкая ст. ноги врозь, скакалка внизу 1-выпад вправо, скакалку вперед 2-и.п. 3-4-то же влево.

4р.

Т.С. При выпаде вперед не наклоняться, выпад глубже. Скакалку растягивать в стороны.

IX.Прыжки двумя через скакалку.

20р.

Т.Б.

Восстановить частоту дыхания и сердцебиения

X.Ходьба на месте с восстановлением дыхания: 1-2- руки дугами наружу через стороны вверх. 3-4-руки вниз

30’’

«-» «+»

6) Переход к месту занятия.

30’’

t-26`

Задача: обучение технике упражнений атлетической гимнастики для различных групп мышц.

26`

Метод целостного разучивания.

Распределить обучающихся по учебным станциям.

1. Перестроение из одной шеренги в две.

30’’

«В две шеренги – СТРОЙСЯ!»

Выполнение упражнений в облегченных условиях. Научить сведению лопаток в верхней части амплетуды.

I.Подтягивания на перекладине: И.п.-вис 1- согнуть руки 2-и.п. 3-4-то же Последовательность обучения: а) имитация подтягиваний с гимнастической палкой: И.п.-ст.палка вверх, хват широкий. 1-палку на грудь 2-и.п. 3-4-то же. а) тяга с верхнего блока сидя, к груди широким хватом; б)подтягивания из виса стоя на н/ж в) подтягивания в висе на перекладине с помощью;

2х10р. 2х10р. 2х10р. 2х10р.

В положении виса руки выпрямлять полностью, в верхней амплитуде движения «-» подбородок поднимать «+»выше перекладины, лопатки сводить. Ставить акцент на правильную технику дыхания. «-» «+» Сводить лопатки. Помощь: стоя сбоку подталкивать под согн.ногу.

Научить движению рук по широкой дуге

II.Сгибание рук с гантелями стоя. И.п.- ст. ноги врозь, гантели внизу. 1-согнуть руки. 2-и.п. 3-4-то же. Последовательность обучения: а) имитация сгибания рук с гантелями; б)сгибание рук с облегчёнными гантелями;

2х10р. 2х10р.

Не раскачивать туловище, локоть зафиксировать. Выполнять движение по «-» широкой дуге. «+» Ставить акцент на правильную технику дыхания. Фиксировать локоть

Научить правильному исходному положению.

III.Жим штанги лежа: И.п. - лежа на горизонтальной скамье штанга вперед, хват средний. 1-согнуть руки 2-и.п. 3-4- то же Последовательность обучения: а)имитация жима штанги, лежа на горизонтальной скамье; б) то же с гимнастической палкой; в) жим лежа с грифом

2х10р. 2х10р. 2х10р.

Лопатки в исходном положении сведены. Руки выпрямлены. В нижней точке амплитуды осуществлять «+» легкое касание грудных «-»мышц. Ставить акцент на правильную технику дыхания. Предплечья перпендикулярно полу.

Научить движению штанги по широкой дуге.

IV. Сгибания рук со штангой стоя И.п.-ст.ноги врозь, штанга внизу 1-согнуть руки 2-и.п. 3-4- то же Последовательность обучения: а) имитация сгибания рук; б) то же с гимнастической палкой; в) то же с грифом.

2х10р. 2х10р. 2х10р.

Не раскачивать туловище, локоть зафиксировать. Выполнять движение по «-»широкой дуге. «+» Ставить акцент на правильную технику дыхания. Локти фиксировать, кисть не подкручивать

Научить правильной постановке стопы. Освоить правильное взаимное расположение звеньев спины и ног.

V. Приседания со штангой. И.п.-ст.ноги врозь, штанга за головой на плечах. 1-присед 2-и.п. 3-4-то же Последовательность обучения: а) И.п.-ст.ноги врозь, руки за голову 1-полуприсед 2-и.п. 3-4-то же. б) И.п.-ст.ноги врозь, палку за голову 1-присед 2-и.п. 3-4-то же. в) Присед с гифом.

2х10р. 2х10р. 2х10р.

Приседая на носки не подниматься, спина выпрямлена, смотреть вперед «+»вверх. «-» Ставить акцент на правильную технику дыхания. Спина выпрямлена. Палка располагается на верхней части трапециевидных мышц. Присед до параллели передней поверхности бедра с полом.

Научить правильному разгибанию ног.

VI. Сгибания-разгибания ног сидя в тренажере. И.п.-седя в тренажере, валик на подъёме стопы. 1-выпрямить ноги 2-и.п. 3-4-то же Последовательность обучения: а) имитация сидя на гимнастической скамье; б) выпрямление ног сидя в тренажере с легким весом.

2х10р. 2х10р.

Ноги выпрямлять полностью, туловище назад не отклонять. «-» «+» Ставить акцент на технику дыхания. Разгибая ноги, не ставить вес, оставляя зазор 2см.

Научить правильному движению туловищем.

VII. Прямые скручивания лежа. И.п.-лежа на спине согнув ноги, руки за голову 1-поднять туловище 2-и.п 3-4- то же

2х10р.

В работу вовлечен только корпус, локти не сводить. «-» «+»

Научить правильному положению рук при разведении.

VIII. Разведение рук с гантелямистоя. И.п.-ст.ноги врозь, гантели внизу 1-гантели в стороны 2-и.п. 3-4- то же Последовательность обучения: а) И.п.-ст.ноги врозь, кисть в кулак 1-руки в стороны 2-и.п. 3-4- то же. б) разведение рук с гантелями стоя с помощью.

2х10р. 2х10р.

Руки слегка согнуты в локтевых суставах, в крайней точке амплитуды локоть выше запястья. Небольшая пауза в верхней точки амплитуды. Помощь: стоя сзади подталкивать под руки.

III t-2`

Планомерное завершение занятия

1. Построение в одну шеренгу. 2. Уборка снарядов. 3. Подведение итогов 4. Задание на дом 5. Организованный выход из зала.

«В одну шеренгу-СТАНОВИСЬ!» Отметить лучших. Имитация изученных упражнений.

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ

Вид спорта: Атлетическая гимнастика
Группа: НП1
Разряд: НЕТ

Место проведения:тренажерный зал УОРТО
Время проведения:40’

Задача:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Части занятия	Частные задачи	Содержание упражнения	Доз-ка	Организационно-методические указания

Литература:__________________________________________________________________

Замечания по занятию: _____________________________________________________________________________

Оценка за конспект_______________________

Оценка за проведение ____________________

Подпись методиста_______________________

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА

Вид спорта: атлетическая гимнастика
Группа: НП1
Разряд: НЕТ

Место проведения:тренажерный зал УОРТО
Время проведения:20’

Задача:

Части занятия	Частные задачи	Содержание упражнения	Доз-ка	Организационно-методические указания
I t-20’

Литература:__________________________________________________________________

Замечания по занятию: _____________________________________________________________________________

Оценка за конспект _______________________

Оценка за проведение ____________________

Подпись методиста_______________________

ПРОТОКОЛ

Анализа и самоанализа учебно-тренировочного занятия методом педагогического наблюдения

Учебная группа_____________ вид спорта______________________________________

Количество занимающихся_________________Дата проведения____________________

Ф.И.О. тренера______________________________________________________________

Задачи тренировки:_______________________________________________________

Подготовка к занятию__________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Структурное решение организации занятий________________________________________

Рациональность использования средств и методов, степень решения задач тренировки___

Контрольза переносимостью нагрузки____________________________________________

Профилактика травматизма______________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Решение воспитательных задач__________________________________________________

Реализация дидактических принципов____________________________________________

Выводы:______________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Оценка за проведение________________ анализирующий____________________________

Оценка за анализ:____________________ методист__________________________________

ПЛАН-КОНСПЕКТ

мероприятия воспитательного характера

для занимающихся ________группы________

на тему________________________________

План

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Литература, используемая для подготовки:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Тезисы или полный текст содержания мероприятия

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

«УТВЕРЖДАЮ»

_____________________

ПОЛОЖЕНИЕ О СОРЕВНОВАНИИ

________________________________________________________________________

(наименование соревнований, вид спорта)

1. Цель и задачи соревнования:

2. Сроки и место проведения:

3. Руководство соревнованием:

4. Участники соревнования:

5. Программа соревнования:

6. Определение победителей и зачет:

7. Награждение победителей:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. Заявки:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________9. Расходы:

«УТВЕРЖДАЮ»

_____________________

СМЕТА

Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 176; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!