Проблема долголетия и жизнеспособности
Долголетие — социально-биологическое явление, доживемте человека до высоких возрастных рубежей. Порогом долголетия обычно считается достижение 80 лет и более. Высший уровень долголетия - долгожительство (90 лет и выше). Долгожителями обычно становятся люди, у которых существует оптимальный уровень функционирования большинства важнейших физиологических систем; им свойственны широкие адаптивные возможности, что является предпосылкой здоровья и жизнеспособности. Большая часть долгожителей контактна, общительна, деятельна, чаще сангвинического темперамента. Типичны поверхностные переживания, высокая адаптация. Почти у всех отмечается ограниченность социальной сферы ценностей и деятельности своей микросредой, крепость родственных связей. Факторы долголетия: Генетический фактор. Существуют предположения о наличии наследственной «продленной программы» жизни или наследственного комплекса морфо-функциональных показателей, способствующих потенциально хорошему здоровью, или же об отсутствии факторов риска в отношении ряда важнейших возрастных заболеваний. Экологические факторы. Сочетание благоприятных природных факторов (климат, почва, вода, флора, фауна). Традиционное питание. Высокое содержание витаминов (особенно С и Е), оптимальное соотношение микроэлементов, пониженная калорийность, сбалансированность по всем компонентам питания. Личностно-социально-психологические и этнопсихологические факторы долгожительства. Существуют некоторые генотипические черты этносов, способствующие долголетию. Эти черты создают особый психологический климат, когда обеспечивается высокое уважение к старикам-долгожителям, им придается номинальная или реальная власть. Трудовой фактор. Для долгожителей типично раннее начало и позднее окончание трудовой деятельности. Работающие долгожители сохраняют высокую двигательную активность. Высокие цифры наибольшей продолжительности жизни человека свидетельствуют о его биологических возможностях. К средствам увеличения продолжительности жизни можно отнести социально-гигиенические, медикаментозные, психологические и другие воздействия. При этом целью является не просто увеличение продолжительности жизни, а достижение активной старости, удлинение периода работоспособности и оптимального состояния здоровья. Большое значение придается организации умеренной трудовой нагрузки и двигательной активности, что оказывает благоприятное воздействие на функцию сердечно-сосудистой системы, основной обмен, ЦНС, устойчивость к факторам стресса и т.д. Фактором риска или антириска по отношению к преждевременному старению может быть характер питания (о роли питания сказано выше). Старость не является статическим состоянием, это динамический процесс. Она связана со специфическими изменениями условий жизни, которые часто носят негативную окраску. Однако следует усвоить, что возраст после 60 лет это не время ожидания смерти и выживания, а закономерный этап полноценной жизни. Н.Ф.Шахматов считал, что счастливая старость - это случай психической жизни в старости, когда отношение человека к своему старческому бытию по основным линиям соответствует данным этическим категориям. О счастливой старости правомерно говорить, когда имеется удовлетворенность новой жизнью, своей ролью в этой жизни. Эта та форма психического старения, когда долгая жизнь приносит новые положительные эмоции, которые человек не знал в прошлом. Важным моментом в благоприятной оценке своей жизни в старости является самоудовлетворение.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 953; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!