Характерные черты уверенной в себе личности
Первым, кто серьезно занялся проблемой неуверенности, был Андре Сальтер, владелец и главный врач довольно крупной и богатой клиники неврозов в Америке. Начав работу с неуверенными клиентами в 40-е годы 20-го века, Сальтер обобщил свой опыт и попытался дать ему теоретическое обоснование в своей книге «Условно-рефлекторная терапия».
На основе своего клинического опыта Сальтер выделил и описал шесть характеристик здоровой, уверенной в себе личности.
Уверенную личность характеризует:
· эмоциональность речи, что соответствует открытому, спонтанному и подлинному выражению в речи всех испытываемых им чувств. Под этим Сальтер понимал, во-первых, открытость личности. С его точки зрения, уверенный человек чувства «называет своими именами» и не заставляет партнера (партнеров) по разговору догадываться, что же именно за чувство стоит за его словами. Во-вторых, чувства уверенный в себе человек выражает спонтанно, то есть в тот момент, когда они возникли. В-третьих, уверенный человек говорит именно о тех чувствах, которые он испытывает. Он не стремится скрыть или «смягчить» проявления своих как позитивных, так и негативных чувств;
· экспрессивность и конгруэнтность поведения и речи, что означает ясное проявление чувств и соответствие между словами и невербальным поведением;
· прямое и честное выражение собственного мнения, без оглядки на окружающих;
|
|
|
· использование местоимение «Я» в речи;
· способность без стеснения выслушивать похвалу в свой адрес. Им не свойственно самоуничижение и недооценка своих сил и качеств;
· способность к импровизации, т.е. к спонтанному выражению чувств и потребностей.
Отличительные особенности уверенного, неуверенного и агрессивного поведения личности.
Традиционно в психологии личности выделяются 3 типа поведения: уверенное, неуверенное и агрессивное.
Уверенное поведение – выражение себя и удовлетворение своих собственных потребностей, душевный комфорт и доброжелательное отношение к окружающим. Достижение своих целей без ущерба для других.
Неуверенное поведение – отказ от собственных желаний с целью помочь кому-либо, игнорирование своих потребностей.
Агрессивное поведение – попытки доминирования или достижение своей цели в ущерб другим людям. Удовлетворение потребностей за счет взаимоотношений с другими.
Данные типы поведения в жизни проявляют себя по-разному: через особенности взаимоотношений с другими людьми, через систему ценностей и установок личности, и через невербальное поведение. При этом по данным разных авторов от 60 до 90% (А.Пиз, А.Мейерабиан, Ю.И.Александров и др.) информации передается невербальными средствами.
|
|
|
НЕУВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Голова: опущенная или наклон в сторону, вниз.
Мимика: застывшая мимика или неконтролируемые движения мышц лица.
Ноги, стопы: колени вместе; носки внутрь; мелкие, маленькие шаги; перенос веса с ноги на ногу; перекрещенные ноги.
Расслабление/ напряжение: напряжение рук, ног; скованность; напряжение.
АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Голова: подбородок параллелен полу, или поднят вверх, или опущен вниз; «качание головой вперед-назад».
Мимика: выдвинутая вперед нижняя челюсть.
Движение в пространстве: «занимает все пространство кресла».
УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Голова: прямая, подбородок параллелен полу.
Мимика: живое выражение лица.
Направленность движения: целесообразные, направленные, точные.
Расслабление/ напряжение: расслабленность; «расслабленные руки».
Теоретические обоснования формирования уверенности и неуверенности.
Термин «уверенность в себе» был впервые употреблен в бихевиоральной парадигме Дж.Вольпе
Отмечается, что на начальном этапе онтогенеза в формировании уверенности-неуверенности в себе играет свою роль множество факторов, но в первую очередь – разнообразие возможностей приобретения (подражания, обучения) новым социальным навыкам и разнообразие адекватной и непосредственной реакции на эти навыки социального окружения.
|
|
|
Неуверенная в себе личность формируется в однообразной и крайне бедной впечатлениями социальной среде. Репертуар навыков, которые доступны наблюдению и подражанию, очень ограничен. Достижения и успехи в овладении этой средой не очевидны, отрицаются или подвергаются критике. Негативные самооценки и ожидания неуспеха становятся привычными способами внутреннего диалога и приводят к отказу от собственной инициативы в овладении новыми сторонами реальности, к пассивности и неуверенности в возможности осуществления своих намерений (А.Бандура, Г.Салливан, М.Селигман).
Уверенность в себе личности формируется в процессе трансформации переживаний идеализации и всемогущества переживания здоровой уверенности в себе, основанной на собственном опыте успешного автономного функционирования и интернализации поддерживающих и устойчивых паттернов позитивного самовосприятия, транслируемых ребенку матерью (М.Кляйн, М.Малер и др.).
Особую роль в формировании уверенности-неуверенности играет степень оптимальной фрустрации, ее соответствие потенциальным возможностям ребенка (Х.Кохут, Дж.С. Рейнгольд). Наиболее значимыми для возникновения фрустрации являются депривации, представляющие угрозу для самооценки и чувства безопасности. Фрустрации переживаются ребенком легче, если развитие происходит на фоне родительского принятия.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 208; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!