Глазодвигательные упражнения
РАЗМИНКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
В НАЧАЛЕ, ВО ВРЕМЯ И
В КОНЦЕ ЗАНЯТИЯ
ХОМКА ХОМЯЧОК
Хомка-хомка хомячок
(надуваем щеки как хомяк)
Полосатенький бочок (гладим себя по бокам)
Хомка раненько встает (потягиваемся)
Щечки моет, глазки трет
(делаем соответсвенные действия)
Подметает хомка хатку (наклоняемся и делаем вид что подметаем)
И выходит на зарядку.
Раз два три четыре пять
Хомка сильным хочет стать
(показывываем сильный).
МУЗЫКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА
найдите аудиозапись –
«Солнышко лучистое любит скакать»
или
«У оленя дом большой»
Пример движений на первый куплет:
У оленя – руки вверх к голове, как рога оленя –дом большой — складываем руками над головой крышу дома.
Он глядит – правую руку над глазами –
в свое окно — показываем руками перед собой квадратное окно или одну руку кладем горизонтально, а другую ставим на нее и подпираем кулаком щеку.
Заяц – ладони к голове, как уши зайца –
по лесу бежит — изображаем бег на месте.
В дверь к нему стучит — изображаем стук кулаком в дверь.
Тук-тук! — стучим правой ногой в пол.
Дверь открой! — открываем дверь.
Там в лесу… — показываем большим пальцем за плечо.
Охотник злой! — изображаем руками ружье или злое лицо.
Быстро двери открывай — делаем приглашающий жест - машем ладонью к себе.
Лапу мне давай! — выставляем руку вперед ладонью наружу.
Пример движений на второй куплет:
|
|
|
Быстро дверь олень открыл — открываем дверь.
Зайку в дом к себе впустил — делаем приглашающий жест.
Зайка, зайка забегай — бег на месте.
Лапу мне давай — выставляем руку вперед ладонью наружу.
Ой, ой, страшно мне — закрываем ладонями глаза.
Что-то мне не по-себе — обхватываем руками голову и качаем ею из стороны в сторону.
Сердце в пятки всё ушло — правую ладонь кладем на сердце – и не отошло.
Пример движений на третий куплет:
Не дрожи зайчишка мой, — обнимаем себя
Я смотрел в своё окошко — показываем руками перед собой квадратное окно
Убежал охотник злой — бег на месте
Посиди немножко — чуть присядьте или сядьте на стул.
Да, да посижу,
Я уж больше не дрожу — встаем и распрямляемся во весь рост.
У меня прошёл испуг,
Ты хороший друг — выставляем руку вперед ладонью наружу или машем на прощание.
НА ВНИМАНИЕ
1. Нос, пол, потолок.Договоритесь с детьми, что когда вы скажете слово «нос», детям надо показать пальцем на свой нос. Когда скажете слово «потолок», дети должны направлять палец на потолок, а когда они слышат слово «пол», то показать пальцем на пол. Детям надо объяснить, что поддаваться на провокацию нельзя: выполнять надо те команды, которые вы произносите, а не те, которые показываете.
|
|
|
Затем начинайте говорить слова: «нос», «пол», «потолок» в разной последовательности, а показывать при этом либо правильно, либо неправильно. Например, называйте нос, а показывайте на пол. Дети же должны всегда показывать в правильном направлении.
2. Запретное движение. Выбирается запретное движение, например, приседание или подъем рук вверх. Участники повторяют все движения ведущего, кроме запретного.
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
развивающие межполушарное взаимодействие
Глазодвигательные упражнения.
Позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарные взаимодействия и повышают энергетизацию организма, включают структуры мозга, контролирующие мышление, речь и поведение, активизируют процесс обучения.
• Движения по четырём направлениям и диагоналям.Совершаются в медленном темпе (от 3 до 7 с) с фиксацией в крайних положениях.
• Движения по четырём направлениям и диагоналям с дыханием. На фазе глубокого вдоха сделать движения глазами, затем, удерживая в крайнем положении на фазе задержки дыхания, возврат в исходное положение с пассивным выдохом. Упражнение выполняется с легко прикушенным языком
|
|
|
• Движение глазами по четырём направлениям с привлечением движения языка (глаза и язык вправо – вдох, пауза, в исходное положение – выдох).
• «Восьмёрка». Упражнение для оптимизации навыков письма. Закрыть глаза. Пальцами одной руки проведите перед глазами горизонтальную восьмерку. Следуйте закрытыми глазами за движениями пальцев. Продолжайте рисовать, увеличивая размеры восьмёрки. Отдохните и откройте глаза.
Двигательные упражнения.
Развивают тонкую моторику. Чем больше задействуются мелкие мышцы тела, тем больше простраивается нервных путей между лобными отделами мозга и другими отделами, развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные движения (синкезии).
• Кулак-ребро-ладонь. Положить ладони на стол, затем зажать кулаки, затем поставить ладони ребром на стол, положить ладони на стол. Повторить 8-10 раз. Выполнение сначала руками поочерёдно, затем совместно.
• Колечко. Поочерёдно и как можно быстрее ребёнок перебирает пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем все остальные по очереди в прямом и обратном направлениях. Выполнение сначала руками поочерёдно, затем совместно (8-10 повторений).
|
|
|
• Замок. Скрестить руки, сцепить пальцы в замок, вывернуть руки к себе. Двигать пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко, не допуская синкинезий. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук. В дальнейшем дети могут выполнять упражнение в парах.
• Лягушка. Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на столе ладонью вниз. По очереди менять положение рук. Совмещать с движениями языка влево, вправо (8-10 повторений)
• Лезгинка. Левая рука сложена в кулак, большой палец отставлен в сторону, кулак развернут пальцами к себе так, что большой палец указывает налево. Правая рука вытянутыми пальцами прикасается к мизинцу левой руки, ладонь смотрит вниз. После этого одновременно меняется положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Добиваться высокой скорости смены положений.
3. Для середины урока:
Выполнение перекрёстных движений способствует активизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга.
• Ухо-нос. Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1- 2 минуты. Дыхание произвольное.
• Мельница. Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперёд, затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1-2 мин. Дыхание произвольное.
• Перекрестное марширование. Медленно шагать, попеременно касаясь то правой, то левой рукой до противоположного колена, чередовать с односторонними касаниями.
4.Для конца урока:
Упражнения на дыхание улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.
• Кулачки. Сжать пальцы в кулак с загнутыми внутрь большими пальцами. Сделать вдох, не торопясь сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, сделать выдох. Повторить 5 раз с закрытыми глазами.
• Свеча. Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.
• Огонь и лёд.По команде «Огонь» интенсивные движения телом, по команде «Лёд» — замереть, сильно напрягая мышцы. Выполнить 6-8 раз.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
«Дровосек». Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
«Насос». Ребенок ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
АКТИВИЗИРУЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
при состоянии утомления и сонливости –
в начале урока
1. глубокий вдох (продолжительность не менее 3
секунд) ->
2. резкий форсированный выдох с затруднением (за счет напряжения мышц языка и гортани) через нос.
Для достижения эффекта за один подход необходимо повторять технику не менее 5–6 раз.
РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
при состоянии повышенной возбудимости – в конце урока
1. быстрый вдох носом ->
2. задержка дыхания на 3 сек. ->
3. медленный выдох. Сделать не менее 3х раз.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 445; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!