Запрещается показывать изученные приемы за пределами школы, использовать их можно только при самообороне, в случаи неизбежности

Билет для 10-9 гупов № 4.

1. 5 принципов таэквон-до.

е ый - учтивость, вежливость, этикет
ём чи - честность, прямота, чистота, полнота
ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость
гук ги - самоконтроль
бэкджол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух

Пять основных принципов таэквондо
Почтительность. Она обязывает ученика:
- Развивать дух взаимоуважения;
- Стыдиться своих дурных привычек;
- Быть вежливыми;
- Поддерживать атмосферу справедливости;
- Соблюдать иерархию в отношениях между учеником и инструктором;
- Вести себя в соответствии с принятым этикетом;
- Уважать положение других;
- Вести себя с другими честно и открыто;
- Воздержаться от приемов подарков в случаях, когда это может быть истолковано превратно.
Собранность. Каждый должен отличать правильное от ложного и, в случае собственной неправоты, испытывать угрызения совести.
Настойчивость. Древние говорили: «Настойчивость приводит к очищению и совершенству». Счастье и удача чаще всего достаются настойчивым. Один из секретов становления мастерства — настойчивое преодоление всех трудностей.
Самообладание. Потеря самоконтроля во время спаррингов может привести к серьезным последствиям. Лао Дза говорил: «Сильный — тот, кто умеет побеждать себя, а не другого».
Непоколебимость духа. Занимающиеся должны быть честны и искренне. Столкнувшись с несправедливостью, они должны проявлять непоколебимость духа независимо от числа противников. Конфуций говорил: «Не стать на защиту справедливости — проявить трусость».

2. Аттестация (общие сведения, процедура и требования).

· Чтобы получить допуск к практической части аттестации необходимо предварительно сдать теорию.

· На каждый пояс сдаются все предыдущие нормативы по туль и технике ног, начиная с 9 гупа для техники ног и 8 гупа для туль.

· Взрослые (более 35 лет) экзамен по спец. технике сдают по усмотрению экзаменатора, массоги сдают со своим возрастом.

· На массоги обязательно иметь с собой футы, перчатки, ракушку, капу. Женщинам по желанию защитный жилет на грудь. Вся экипировка должна быть аккредитована ВФ ТКД ИТФ.

· Ученики до 18 лет экзамены на разбивание, спец. технику по твердым предметам сдают на усмотрение экзаменатора.

· Хосин сул сдается на усмотрение экзаменатора.

· Ученики первых двух лет обучения могут сдавать аттестацию 3 раза в год, 3-й год – 2 раза, 4-й и 5-й – по 1 аттестации. При условии, что воспитанники занимаются по два раза в неделю. При уплотнении тренировок и посещении семинаров сроки между аттестациями могут сокращаться.

· согласно этой программе первый дан можно получить минимум за три года, если сдавать, минуя полоски, максимум за пять лет, если не пропустить ни одной аттестации

· ученикам, показавшим высокий уровень на аттестации, может быть присвоен уровень (гуп) на один больше того, на который они претендуют. В этом случае особо учитывается помимо технического совершенства, посещаемость, выполнение правил поведения (этикет), знание и соблюдение философии таеквон-до.

· С первого дана по второй промежуток между аттестациями 1.5 года, со второго дана на третий – 2 года, с третьего на четвёртый дан - 3 года и т.д. Аттестацию на седьмой можно сдавать только лицам, достигшим сорокалетнего возраста.

· Ученик, пропустивший АТ своей группы, имеет право сдать АТ с другой группой.

· Поскольку Федерация постоянно совершенствуется, требования могут меняться.

· Начиная с первого дана ученик должен быть готов выполнить любое требование по силовому разбиванию и спец. технике.

· Допуск на аттестацию без допуска врача, запрещается.

3. Правила этикета в тренировочном зале ( 17 пунктов).

Занимающийся должен быть одет в официальную форму – добок ИТФ, в противном случае при построении ему следует стать последним в последнем ряду. Запрещается заниматься в шортах, с обнаженным торсом и в майке. В целях безопасности ногти на руках и ногах должны быть коротко подстрижены.
Так как цепочки, медальоны, серьги, кольца и др. украшения во время тренировки могут повредить, их надо снять перед входом в зал, волосы перетянуть резинкой, не использовать пластиковые или металлические заколки, мужчинам рекомендуется быть коротко стрижеными.
Добок должен быть всегда чистым и выглаженным, под добок разрешается одевать белую футболку.
Следует избегать пользоваться чужим защитным снаряжением, одевать чужой добок.
После тренировки добок следует складывать установленным образом.
Перед входом в зал занимающийся должен быть полностью одет. Запрещается переодеваться в зале или снимать пояс даже после окончания занятия.
Пояс следует завязывать таким образом, чтобы сформировать один круг вокруг пояса и его концы должны быть одинаковой длины.
Полоски на поясе должны иметь ширину 5 мм и располагаться на расстоянии 5 см от конца пояса.
Входить в зал разрешается только босиком.
Входя в зал, следует сделать поклон, стараясь максимально настроиться на тренировку.
Медлительность и вялость в зале возбраняются, поэтому занимающийся, попросившийся выйти из зала или вызванный для поручения, должен передвигаться по залу только бегом.
Выходя из зала, тоже следует сделать поклон.
Запрещается покидать зал во время тренировки без разрешения инструктора.
Если занимающийся опоздал на тренировку, он должен сделать 20 отжиманий, а после этого спросить у инструктора разрешения начать занятие. После того, как инструктор дал разрешение, занимающийся, вне зависимости от Пояса, занимает место в конце группы.
В зале воспрещается употреблять пищу и напитки, курить, жевать жевательную резинку, быть в нетрезвом состоянии, запрещается использовать нецензурные выражения, громко разговаривать. Это относится ко всем присутствующим в зале во время тренировки.
Во время тренировок разговоры следует свести до минимума.
При построении группа строится в колонны по старшинству с равнением на впередистоящего и право-стоящего ученика.
Сидеть в зале можно только по-турецки, с прямой спиной, руки - на коленях. Запрещается вытягивать ноги в сторону инструктора и лицевой стороны доянга.
Взносы за обучение следует вносить всегда в установленный день. Знания нельзя купить, взносы - это скромная возможность выразить свою благодарность.
Выключить мобильный телефон.
После окончания занятия произвести необходимую уборку помещения. Соблюдать чистоту в раздевалках.

Запрещается показывать изученные приемы за пределами школы, использовать их можно только при самообороне, в случаи неизбежности

4. Стойка ЧАРЁТ СОГИ ( полное описание).

Чарёт соги

Стойка предназначена для выполнения команды «Cмирно!». Применяется перед началом и после выполнения каждого упражнения. -Стопы расположены под углом 45°. -Слегка согнутые в локтях руки опущены вниз естественным образом. -Кулаки сжаты, но не сильно. -Взгляд направлен чуть выше горизонтальной линии.