Упражнения для подбородка, овала лица и шеи
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ЗАНЯТИЙ
ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА
История
Гимнастика лица (фейсбилдинг, фейслифтинг, фейсформинг) - это не новая методика, а хорошо забытое старое. Она практикуется артистами, педагогами, политиками, телекомментаторами и женщинами, которые хотят выглядеть моложе своих лет.
Еще со времен Клеопатры известны упражнения на тренировку мышц лица.
Продолжателем традиций омолаживающего "лицедейства" можно назвать немецкого пластического хирурга Рейндхольда Бенца, он был поражен фотографиями известной балерины - Евы Хоффман своим несоответствием: у нее было великолепное крепкое молодое тело, ни одного изъяна - прекрасный пример совершенства. Её лицо, однако, создавало сильный контраст телу.
На нем определенно были виды следы времени. Впоследствии, он узнал, что балерине было 42 года. Каждодневные изнуряющие тренировки тела оставили его молодым, и в то же время лицо выдавало ее возраст.
В 1930 году он создает гимнастику для лица. С этой программой Бенц начинает путешествовать по всему миру и даёт частные уроки богатым клиентам.
Продолжателем этого направления стала Ева Фрейзер. На основе разработок Евы Хоффман Фрейзер создает свою программу омоложения лица. В комплексе есть динамические и статистические упражнения.
Две причины изменения внешнего вида лица
Первая – гримасы лица, которые приводят к чрезмерной подвижности одних мышц и зажиму других. Это может произойти даже в молодом возрасте.
|
|
|
Вторая причина – естественное старение организма, кожи, уменьшение её эластичности и опускание под воздействием силы тяжести.
Слабые мышцы не способны удержать кожу и она «отвисает»
С помощью предлагаемых упражнений для лица и шеи возможно устранение многих недостатков вашего лица, один вид которых способен портить вам настроение.
Всего одно упражнение вам понадобится, чтобы поднять углы рта. Упражняя только одну из парных мышц, можно устранить асимметрию лица.
Гимнастика для мышц лица улучшит качество вашей кожи за счёт улучшения кровообращения и, соответственно, улучшения питания кожи и выведения из неё шлаков.
Освоив курс гимнастики для лица, вы можете получить и дорогостоящие изменения в своём лице. Возможно, вы захотите изменить форму своего лица. По вашему желанию лицо может стать, например, более скуластым или, наоборот – менее.
Ваши щёки могут стать больше или меньше. Или, например, вы можете улучшить форму подбородка.
Всему этому вы можете научиться, делая ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА!
Упражнения для лба
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
|
|
|
— сделать лоб более гладким, предотвратить или избавиться от горизонтальных морщин на лбу, улучшить качество кожи лба;
— уменьшить опущенное верхнее веко, увеличить видимый размер глаз;
— научиться снимать лобную и затылочную головную боль напряжения;
— предотвратить появление угрей и прыщей на лбу и переносице;
— разглаживаем морщины, массируем кожу.
— тонизируем мышцу, приподнимаются брови – взгляд становится открытым.
— убираем складку «гордеца»
— натягиваем «скальп» назад и подтягиваем контур лица.
Упражнения для глаз
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
— При этом регулярное проведение такой гимнастики от морщин вокруг глаз сделает кожу более эластичной и приведет к исчезновению морщин, а также снимет отечность век.
А это то, о чем мечтает каждая женщина.
— Глаза станут больше, поднимется верхнее веко и уйдут с него морщинки.
— Стимулируем внутренние мышцы, улучшаем зрение, цвет белков глаз, убираем морщинки возле глаз.
— Приподнимаем верхнее веко и убираем на нём морщины.
· Убираем отёки и морщины на нижнем веке
Упражнения для щёк и скул
|
|
|
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
— Подтягиваем щёчки вверх и нижний контур лица, формируем «яблочки» и убираем брыли.
— Уменьшаем носогубную складку. Увеличиваем упругость кожи засчёт кровообращения и массажа.
Губы.
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
— Тренируем круговую мышцу рта.
— Делаем губы больше, убираем морщины вокруг губ, улучшаем цвет губ засчёт улучшения кровообращения.
— Приподнимаем уголки губ, убираем зажимы, нижняя часть лица расслаблена.
Упражнения для подбородка, овала лица и шеи.
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
— Улучшаем контур лица, убираем брыли, убираем второй подбородок, формируем нижний овал лица.
— Убираем морщины с шеи, тонизируем кожу.
— «Размыкаем» зажатые челюсти. Формируем «угол молодости»
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 255; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!