Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам) с указанием отведенного на них количества академических или астрономических часов и видов учебных занятий
Разделы дисциплины и видызанятий
| № п/п | Наименование раздела дисциплины с указанием тем | Контактная работа с преподавателем | Курсоваяработа | Самостоятельная работастудента | Всегочас (без экзамена) | Формируемые компетенции(ОК, ПК) | ||
| Лекции | Лабораторные занятия | Практические занятия | ||||||
| Раздел 1.Теоретический раздел | ||||||||
| 1 | Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов | 2 | - | - | - | 39 | 41 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| 2 | Тема 2. Социально- биологические основы физическойкультуры | 2 | - | - | - | 39 | 41 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| 3 | Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья | 2 | - | - | - | 39 | 41 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| 4 | Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании | 2 | - | - | - | 39 | 41 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| работоспособности . | ||||||||
| 5 | Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания | 1 | - | - | - | 39 | 40 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| 6 | Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями | 1 | - | - | - | 39 | 40 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 |
| 7 | Всего | 10 | - | - | - | 234 | 244 |
Содержание разделов дисциплиныполекциям
| № п/п | Наименование разделов | Содержание разделов | Трудое мкость (час.) | Формируемые компетенции (ОК, ПК) |
| 1 | Теоретический раздел | Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональнойподготовке студентов | 2 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 |
| 2 | Тема 2. Социально- биологические основы физическойкультуры | 2 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 | |
| 3 | Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культурав обеспечении здоровья | 2 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 | |
| 4 | Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры врегулировании работоспособности . | 2 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 | |
| 5 | Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания | 1 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 | |
| 6 | Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями | 1 | ОК-2, ОК-3, ОК- 6, ОК-10 |
4.3 
.Технологии интерактивного обучения при разных формах занятий вчасах
| Формы Методы | Лекции (час) | Практиче ские/семи нарские занятия (час) | Тренинг Мастер- класс (час) | СРС (час) | Всего |
| IT-методы | - | - | - | - | - |
| Работа в команде | - | 1 | - | - | 1 |
| Case-study (метод конкретных ситуаций) | - | - | - | - | - |
| Игра | - | 2 | - | - | 2 |
| Поисковый метод | - | 2 | - | - | 2 |
| Решение ситуационных задач | - | - | - | - | - |
| Исследовательский метод | - | - | - | - | - |
| Итого интерактивных занятий | - | 5 | - | - | 5 |
Соответствие компетенций, формируемых при изучении дисциплины, и видов занятий
| Перечень компетенций | Виды занятий | Формы контроля | ||||
| Л | Лаб. | Пр. | КР | СРС | ||
| ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 | - | - | + | - | + | конспект, отчет по самостоятельной работе |
Л- лекция, Пр. – практические и семинарские занятия, Лаб. – лабораторные работы, КР – курсовая работа, СРС – самостоятельная работа студента
Дополнительные элементы, включаемые в РПМ при их наличии:
Лабораторныйпрактикум
Лабораторный практикум не предусмотрен
Практические занятия(семинары)
| № п/п | № раздела дисциплины с указанием тем из табл. 4.1. | Наименование практических занятий (семинаров) | Трудое мкость (час.) | Компетен ции ОК, ПК |
| Не предусмотрено |
Перечень учебно-методического обеспечения для самостоятельной работы обучающихся по дисциплине
Самостоятельная работа
| № п/п | № раздела дисциплины с указанием темы из табл. 4.1. | Тематика самостоятельной работы (детализация) | Трудое мкость (час.) | Компе тенции ОК, ПК | Контроль выполнен ия работы (опрос, тест, дом. задание и т.д.) |
| Раздел 1. Теоретический раздел | |||||
| 1. | Тема 1. | Основные понятия: физическая | отчет по | ||
| Физическая | культура, спорт, ценности | самостоят | |||
| культура в | физической культуры, физическое | ельной | |||
| общекультурно | совершенство, физическое | ОК-2, | работе | ||
| й и | воспитание, физическое развитие, | ОК-3, | |||
| профессиональ | психофизическая подготовка, | 39 | ОК-6, | ||
| ной подготовке | физическая и функциональная | ОК-10 | |||
| студентов | подготовленность, двигательная | ||||
| активность, жизненно необходимые | |||||
| умения и навыки, | |||||
| профессиональная направленность | |||||
| физического воспитания. Содержание. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. | |||||
| 2. | Тема 2 Социально- биологические основы физической культуры | Основные понятия: организм человека, функциональная система организма, саморегуляция и самосовершенствование организма, гомеостаз, резистентность, рефлекс, адаптация, социально- биологические основы физической культуры, экологические факторы, гиподинамия и гипокинезия, гипоксия, максимальное потребление кислорода, двигательные умения инавыки. Содержание. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической | 39 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 | отчет по самостоят ельной работе |
| тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. | |||||
| 3. | Тема 3. | Основные понятия: здоровье, | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 | отчет по | |
| Основы | здоровье физическое и психическое, | самостоят | |||
| здорового | здоровый образ жизни, здоровый | ельной | |||
| образа жизни | стиль жизни, дееспособность, | работе | |||
| студента. | трудоспособность, саморегуляция, | ||||
| Физическая | самооценка. | ||||
| культура в | Содержание. Здоровье человека как | ||||
| обеспечении | ценность и факторы, его | ||||
| здоровья. | определяющие. Взаимосвязь общей | ||||
| культуры студента и его образа | |||||
| жизни. Структура | |||||
| жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. | 39 | ||||
| Здоровый образ жизни и его | |||||
| составляющие. Личное отношение к | |||||
| здоровью как условие | |||||
| формирования здорового образа | |||||
| жизни. Основные требования к | |||||
| организации здорового образа | |||||
| жизни. Физическое самовоспитание | |||||
| и самосовершенствование в | |||||
| здоровом образе жизни. Критерии | |||||
| эффективности здорового образа | |||||
| жизни. | |||||
| 4. | Тема 4. | Основные понятия: | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 | отчет по | |
| Психофизи- | психофизиологическая | самостоят | |||
| ологические | характеристика труда, | ельной | |||
| основы | работоспособность, утомление, | работе | |||
| учебного труда | переутомление, усталость, | ||||
| и | рекреация, релаксация, | ||||
| интеллектуаль | самочувствие. | ||||
| ной | Содержание. | ||||
| деятельности. | Психофизиологическая | ||||
| Средства | характеристика интеллектуальной | ||||
| физической | деятельности и учебного труда | ||||
| культуры в регулировании | студента. Динамика работоспособности студентов в | 39 | |||
| работоспособн | учебном году и факторы, ее | ||||
| ости | определяющие. Основные причины | ||||
| изменения состояния студентов в | |||||
| период экзаменационной сессии, | |||||
| критерии нервно-эмоционального и | |||||
| психофизического утомления. | |||||
| Особенности использования | |||||
| средств физической культуры для | |||||
| оптимизации работоспособности, | |||||
| профилактики нервно- | |||||
| эмоционального и |
| психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебноготруда. | |||||
| 5. | Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания | 1 часть Основные понятия: методические принципы и методы физического воспитания, двигательные умения и навыки, физические качества, психические качества, формы занятий, учебно-тренировочное занятие, общая и моторная плотность занятия. Содержание. Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно- тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочногозанятия. 2 часть. Основные понятия: общая физическая подготовка (ОФП), специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, зоны и интенсивность физических нагрузок, энергозатраты при физическойнагрузке. Содержание. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культурыи спорта в студенческом возрасте. | 39 | ОК-2, ОК-3, ОК-6, ОК-10 | отчет по самостоят ельной работе |
| 6. | Тема 6. Основы | Основные понятия: формы самостоятельных занятий, | 39 | ОК-2, ОК-3, | отчет по самостоят |
| методики самостоятельн ых занятий физическими упражнениями | мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях. | ОК-6, ОК-10 | ельной работе | ||
| Всего | 234 |
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 246; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!