| Суждения
| Оценки
|
- На здоровье человека, в первую очередь, влияют условия его жизни
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Для сохранения здоровья нужно соблюдать режим сна и отдыха
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Пользоваться чужой зубной щеткой и расческой нельзя
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- По состоянию здоровья мне необходима особое питание (диета)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Кроме самого человека, никто не несет ответственность за его здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У нас дома есть аптечка и я знаю, что в ней и как этим пользоваться
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Нужно хотя бы раз в год посещать врача, даже если ты не болен
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Курение плохо влияет на здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- На здоровье человека, в первую очередь, влияют его собственные усилия
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Нужно избегать физического и умственного переутомления
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Нельзя пить и есть из одной посуды с другим человеком
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Выбирая продукты, нужно обращать внимание на срок их годности
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю правила дорожного движения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю номер телефона скорой помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Нужно обязательно заниматься физкультурой, фитнесом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- На здоровье человека, в первую очередь, влияет наследственность
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Для здоровья полезно бывать на свежем воздухе
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- После прогулки, туалета и перед едой нужно мыть руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Фрукты и овощи более полезны для здоровья, чем булки и бутерброды
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю, как вести себя при пожаре
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю свою группу крови
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Самолечение опасно для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В небольших дозах алкоголь полезен (безвреден) для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я владею полной информацией (знаю все) о своем здоровье и своих болезнях
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Смотреть телевизор или сидеть за компьютером можно не более 30 мин. в день
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В туалет нужно идти сразу, как захочешь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Пищу надо тщательно пережевывать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю, как вести себя на воде, чтобы не утонуть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю продукты и лекарства, которые мне вредны или противопоказаны
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Уроков физкультуры в школе (колледже, университете) вполне достаточно для поддержания здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Следует избегать употребления спиртных напитков
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Заботиться о здоровье нужно с детства
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Долго живут те люди, которые умеют совмещать работу и отдых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Регулярные водные процедуры полезны для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- После еды нельзя сразу выполнять физические упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Возможности выживания героев фильмов-боевиков сильно преувеличены
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Каждый человек должен знать способы первой медицинской помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Для сохранения здоровья следует избегать курения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- О здоровье надо заботиться регулярно, а не время от времени или когда заболел
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В любом деле, учебе нужно делать перерывы на отдых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Нижнее белье нужно менять ежедневно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Регулярное питание (не менее 3-х раз в день) полезно для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Злоупотреблять лекарствами опасно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я знаю симптомы (признаки) самых распространенных заболеваний (простуды, гриппа, желудочных инфекций)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В больших количествах алкоголь опасен
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не знаю, как нужно заботиться о здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Времени на отдых у меня нет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- При выборе одежды главное – следовать моде
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В течение дня человек должен выпивать не менее 2 литров жидкости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я доверяю рекламе лекарственных средств
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Большинство лекарств можно применять только по назначению врача
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не чувствую потребности в физических упражнениях
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Детям категорически нельзя употреблять алкоголь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Заботиться о здоровье совершенно бесполезно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Для меня важнее успеваемость (оценки) в школе, чем мое самочувствие
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Одежда из натуральных тканей предпочтительней, чем из синтетики
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Продукты, содержащие ГМО (генно-модифицированные организмы), опасны для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В вопросах здоровья я доверяю врачам
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне не хватает силы воли, чтобы заниматься физкультурой, спортом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Лекарство – это основной способ борьбы с болезнью
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Соблюдение режима сна и отдыха важно для меня
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне неприятно пользоваться общественными туалетами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне больше нравится домашняя еда
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В вопросах здоровья я доверяю родителям
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я занимаюсь физкультурой (спортом), чтобы быть здоровым
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Загрязнение окружающей среды приводит к ухудшению здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Для меня важно проводить свободное время и каникулы с пользой для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Умывание дает мне чувство свежести
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я стараюсь правильно питаться, потому что не хочу набрать лишний вес (поправиться)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В вопросах здоровья я доверяю учителям
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я займусь физкультурой, если возникнут угрозы моему здоровью
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Курение может привести к раку легких
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Здоровье – самое главное в моей жизни, важные решения должны приниматься так, чтобы сохранить здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В свободное время я предпочитаю посмотреть телевизор или посидеть перед компьютером
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я пользуюсь зубной нитью
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я стараюсь правильно питаться, потому что это полезно для моего здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Выходить на лед опасно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хочу узнать больше о приемах самопомощи в случае плохого самочувствия
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне нравятся занятия физкультурой и спортом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения опасно для жизни
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Здоровье для меня, конечно, важно, но иногда можно забыть об этом ради развлечений, дополнительного заработка и т.д.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я предпочитаю отдых на природе
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я мою руки с мылом два раза
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я чувствую себя некомфортно (плохо), если вовремя не поем
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Простуженный человек должен сидеть дома
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Хорошо, когда человек владеет приемами первой медицинской помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я боюсь лечить зубы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если у меня есть важное дело, я буду им заниматься, даже если плохо себя чувствую
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Здоровье важно для меня наряду с учебой, отдыхом, развлечениями.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Плохо, если в школе за перемену я не успеваю отдохнуть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я чищу зубы два раза в день
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне доставляет удовольствие здоровая пища – овощи, фрукты, каши, хлеб из муки грубого помола и пр.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Простуженный человек, посещающий общественные места, должен носить маску
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею пользоваться градусником
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне неприятен табачный дым
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я предпочитаю жить с риском, острыми ощущениями, даже если это вредит моему здоровью
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я люблю бывать на свежем воздухе
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Перед сном я всегда проветриваю свою комнату
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне неприятна жирная, соленая, острая пища
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Безответственное отношение к здоровью говорит о низком уровне культуры человека
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В случае пореза я могу обработать рану
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хочу жить так, как мне нравится, ни в чем себя не ограничивая.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Наибольшее удовольствие я получаю от активного отдыха (спортивные игры, походы, прогулки на природе и пр.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я каждый день принимаю душ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я могу приготовить несложные блюда
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Все, что я делаю, так или иначе способствует сохранению моего здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею делать дыхательную гимнастику
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хочу быть здоровым человеком
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Наилучший вид отдыха – ничего не делать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я никогда не терплю, когда мне хочется в туалет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я могу разогреть суп или второе блюдо
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне не хватает силы воли, чтобы заботиться о своем здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею полоскать горло
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- По утрам я делаю зарядку
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Здоровье способствует успеху в жизни
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- На перемене в школе мне нравится побегать, попрыгать поразмяться и т.д.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- После еды я всегда чищу зубы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею проверять срок годности продуктов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне не нужно заботиться о здоровье, я и так здоров(а)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- По утрам я всегда обливаюсь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я с интересом отношусь к информации о здоровье и болезнях
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею делать гимнастику для глаз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- При выборе одежды я меньше всего думаю о погоде
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я ем не менее трех раз в день
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Человек, который ведет здоровый образ жизни, может этим гордиться
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если я чувствую себя плохо, я никому об этом не говорю
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умываюсь прохладной водой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я пробовал(а) алкоголь (пиво, вино, шампанское)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хочу прожить как можно дольше
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не знаю, чем себя занять в свободное время
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я всегда ношу с собой носовой платок (бумажные салфетки)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В промежутках между основными приемами пищи я обычно ем булочки, бутерброды, конфеты
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Хорошо, когда человек следит за своим здоровьем
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Когда я чувствую себя плохо, я сразу обращаюсь к одному из родителей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я периодически хожу в баню (сауну)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я пробовал(а) курить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я гуляю практически каждый день
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Придя с улицы, я всегда мою руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В число моих любимых продуктов входят чипсы, сухарики, поп-корн, кока-кола, конфеты, жвачка и т.п.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У меня хорошие отношения с товарищами по учебе
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если я простужен, болею гриппом, я пью как можно больше жидкости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- По дому я обычно хожу босиком
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Лучше дружить с теми, кто пьет и курит, чем быть одиноким
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хотел(а) бы улучшить состояние своего здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я ложусь спать не раньше 10 часов вечера
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- После туалета я обязательно мою руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Обычно я не ем после 9 часов вечера
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У меня хорошие отношения с учителями (преподавателями)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В случае болезни я всегда обращаюсь к врачу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Ничего плохого, в том, что человек курит, нет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хочу дышать чистым воздухом и пить чистую воду
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Выполняя какую-то работу (например, домашнее задание), я время от времени делаю перерыв
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я всегда мою руки перед едой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не ограничиваю себя в еде
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У меня хорошие отношение с родителями и другими членами семьи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не стану разговаривать с незнакомым взрослым человеком и что-либо у него брать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- К врачам я обращаюсь в случае крайней необходимости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я уверен(а), что никогда не буду курить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Чихая, я прикрываю рот
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Во время еды я обычно смотрю телевизор или читаю
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я перехожу дорогу только по пешеходному переходу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне случалось обращаться за помощью к школьному медику
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я самостоятельно занимаюсь физкультурой (спортом)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Пьяный человек мне неприятен
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Чем меньше знаешь о болезнях, тем спокойнее себя чувствуешь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я всегда пользуюсь возможностью пройтись пешком
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если нет возможности помыть руки, я хотя бы протираю их мокрой салфеткой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я привык(ла) запивать еду
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Прежде, чем переходить дорогу, я смотрю налево
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мне случалось ходить к врачу самостоятельно, без родителей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- При любом состоянии здоровья можно найти возможность для занятий физкультурой, оздоровительными упражнениями
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я уверен(а), что никогда не буду принимать наркотики
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я ем много фруктов и овощей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если в классе холодно, сквозняк или дует из оКОНа, я обязательно скажу об этом учителю
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хотя бы раз в год посещаю стоматолога
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Меня привлекают экстремальные виды спорта (прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом, автогонки, скалолазание и пр.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я хотел(а) бы больше заботиться о своем здоровье, но у меня не получается
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- В выходные наша семья (я) обычно выезжает за город
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я никогда не пью воду из-под крана
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я ем очень быстро
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У нас в семье принято заботиться о здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- На выходных и на каникулах я отсыпаюсь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Когда я чувствую голод, я стараюсь поесть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Лучше не допустить заболевания, чем потом лечиться
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Если друзья предложат мне что-то опасное для моего здоровья, я откажусь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Чем меньше обращаешь внимание на болезнь, тем быстрее выздоравливаешь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я применяю на практике те знания, которые получил(а) на уроках по валеологии
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я стараюсь не находиться там, где курят
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я часто хожу в школу (колледж, университет) с легким недомоганием
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- За последний год я ни разу не болел
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не пропускаю время обеда
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я умею плавать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- У меня нет вредных привычек
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я не стану есть блюдо, которое выглядит несвежим или срок годности которого закончился
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Родители закаливали меня с детства
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Обычно я слушаю музыку через наушники
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Мы (моя семья) часто ходит в кафе, рестораны и пр.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я люблю слушать громкую музыку
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Я занимаюсь в спортивной (оздоровительной) секции
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
