Перемна образа жизни
Отрицательные сдвиги в состоянии здоровья различных групп населения, проживающего в городах, весьма значительны. А первую очередь это относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В экономически развитых странах они приводят более чем к 50%-й смертности и 30%-й инвалидности населения. Явно неблагоприятной тенденцией в этом виде патологии следует считать ее омоложение. Особенно велик рост заболеваемости сердца и сосудов в возрасте 30–49 лет. Как известно основными причинами сердечно сосудистых заболеваний является стресс, гиподинамия, а так же еще ряд способствующих факторов.
Стресс стал повседневным состоянием для людей, проживающих в городах. Они испытывают его от появления на свет до самой смерти. Эмоциональный стресс развивается в условиях, когда не удается достигнуть результата, жизненно важного для удовлетворения биологических и социальных потребностей. При длительном стрессе продолжительное влияние гормонов, участвующих в формировании стресс-реакции и вызывающих серьезные нарушения в обмене липидов, углеводов и электролитов, ведет к нарушениям функций организма, начинается заболевание — у одних людей это патология сердечно-сосудистой системы, а у других — изъязвление желудочно-кишечного тракта.
Обязательный спутник стресса — нарушение биоритмов организма (десинхроноз). Он может быть вызван различными стрессорными факторами. Проявления десинхроноза зарегистрированы в условиях перегрева и переохлаждения, рентгеновского и ультрафиолетового облучения, при воздействии шума, вибраций и ускорений. Десинхроноз сопровождает любое заболевание.
|
|
|
Частые изменения ритма «сон – бодрствование» характерны и для производства со сменной организацией труда. Работа в разные смены, особенно при их нерациональном чередовании, также может повлечь за собой хронический десинхроноз с обязательной для него триадой симптомов: стойкими нарушениями сна, желудочно-кишечными расстройствами, неврозами. Люди, работающие по сменному графику, нуждаются в дополнительном отдыхе, во время которого они обязательно должны придерживаться четкого распорядка жизни, соответствующего естественному чередованию дня и ночи.
Стремясь обеспечить себе сон в течение ночи, мы принимаем снотворные средства, а днем пытаемся прогнать усталость и сонливость при помощи психостимуляторов. Беспечность, нежелание современного человека испытывать даже минимальные неудобства, стремление уйти от повышенных требований городской жизни приводят к злоупотреблению фармакологическими препаратами. Проблема чрезмерного употребления городским населением лекарственных средств стоит все острее, так как приводит к возникновению ранее не известных заболеваний и изменению клинической картины известных. Например, неумеренное употребление антибиотиков способствовало возникновению новых штаммов бактерий, не только устойчивых к действию данного антибиотика, но и способных использовать его в качестве субстрата роста.
|
|
|
Увеличение усталости к концу недели требует полноценного отдыха. Ощущение усталости — не что иное, как осознание того, что организм не в состоянии привычными способами реагировать на раздражители, поступающие из внешней и внутренней среды. Усталость вызывает расстройство многих физиологических функций: увеличивается легочная вентиляция и повышается частота сердечных сокращений, однако их эффективность и экономичность снижаются, возникает кислородное голодание, увеличивается функциональная активность печени, возрастает потребность в минеральных солях и витаминах. Усталость – закономерное явление после любого вида человеческой деятельности, ее нельзя избежать, но важно избежать переутомления.
Для этого городской житель должен уделять отдыху достаточно внимания и времени. Однако свое свободное время горожане порой используют крайне нерационально. Кроме того, постоянный рост размеров городов все более отдаляет их дом от рабочего места, что фактически приводит к сокращению свободного времени. В результате еще больше ограничиваются адаптационные возможности организма, которые и без того понижены под влиянием урбанистической среды.
|
|
|
Кроме того, применительно к свободному времени абиологические тенденции связаны в первую очередь с увеличением пребывания человека во «второй природе», а значит с уменьшением времени общения с естественной природной средой. Так, например, ученые установили зависимость продолжительности жизни людей от площади зеленых насаждений, приходящейся на одного жителя. Потребность общения человека с естественной природной средой, стремление многих городских жителей выбраться за городскую черту в выходные и праздничные дни превращается в серьезную экологическую проблему. Пригородные леса и лесопарки вытаптываются горожанами. Природа не всегда может справиться с возрастающей рекреационной нагрузкой. Деградацию пригородной зоны вокруг крупных городов, которая кроме вытаптывания, зависит от загрязнения ее вредными веществами, следует рассматривать также в качестве одной из абиологических тенденций в условиях жизни, хотя само стремление горожан к общению с живой природой — безусловно биологическое стремление.
|
|
|
Еще одним негативным следствием научно-технического прогресса и еще одной причиной возникновения «болезни цивилизации» является гиподинамия. Если 100 лет назад доля физического труда в общественно-полезной деятельности человека составляла 96 %, то сейчас – около 1 %. Вследствие гиподинамии скелетные мышцы и сердце все больше ослабляются. В результате любая перегрузка, которая в тренированном организме вызывала бы изменение деятельности миокарда лишь в пределах физиологической нормы, становится чрезвычайной и приводит к развитию патологических процессов. На фоне гиподинамии не только отрицательные, но и положительные эмоции способны вызвать значительные нарушения сердечной деятельности. У малоподвижных, страдающих ожирением городских жителей часто встречаются ортопедические заболевания (деформация скелета, искривление позвоночника, плоскостопие), которые еще больше ограничивают движения.
Дата добавления: 2015-12-21; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!