Никогда не тратьте своё время на поиск мужчины, тратьте его на самосовершенствование. и тогда мужчина сам найдёт вас!
*******************************************
Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день:
1. Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды: Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму - научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода! 3. Не пропускай приёмы пищи: Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории. 4. Составляй себе план питания! Не имея чёткого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего, ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду! 5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника! Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это - самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?
|
|
|
Эти 5 правил - всё, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!
*******************************************
О мятной жвачке:
Рестораны дают вам бесплатную мятную жевательную резинку, чтобы успокоить желудок, а не для того, чтобы вы освежили дыхание! Во многих ресторанах к счёту бесплатно прикладывается несколько пластинок мятной жвачки. Вы никогда не задумывались, почему именно мятной? Дело в том, что мята успокаивает гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. Продукты, содержащие мяту как ингредиент, способны избавить от изжоги, чувства вздутия и переедания и других симптомов расстройства желудка. Ресторан заинтересован в том, чтобы после трапезы вы чувствовали себя прекрасно, а не мучились болями в животе. Хотя возможно, в наше время многие рестораторы заводят традицию дарить клиентам жвачку просто из-за подражания конкурентам, изначально идея заключалась в заботе о вашем пищеварении.
*******************************************
ТОП продуктов, которые увеличивают бюст:
|
|
|
Существует немало продуктов, которые, как гласят народные легенды, могут способствовать увеличению размера груди. Более того, с точки зрения учёных, рост женского бюста обеспечивает гормон - эстроген. Сам эстроген как вещество можно найти во многих продуктах. 1) Свежая капуста. О полезных свойствах этого продукта для роста женской груди знали ещё в далёкой древности, и это знание дошло до наших дней. 2) Чёрный чай с молоком. Но, не стоит злоупотреблять этим напитком, достаточно употреблять его 1 раз в день. 3) Грецкие орехи в мёде. Дневная норма: 3 ореха и половина столовой ложки мёда, употреблять большее количество не имеет смысла. НО! Только умеренное и дозированное употребление этих продуктов способствует увеличению бюста.
*******************************************
«Я не люблю, когда наполовину, или когда прервали разговор. Я не люблю, когда стреляют в спину, я также против выстрелов в упор. Я не люблю себя, когда я трушу. Досадно мне, когда невинных бьют. Я не люблю, когда мне лезут в душу, тем более, когда в неё плюют…» © Владимир Высоцкий
*******************************************
Фразы с двойным смыслом: как их слышит ребёнок:
Общаясь с детьми, мы не особо задумываемся, как они воспринимают обращённые к ним слова и фразы. Трудно представить, но наши слова и мысли обладают магической силой. Всего одна фраза может лишить жизнь смысла, убить надежду, а может придать уверенности, рассмешить, утешить, помочь обрести веру и любовь. В детстве фразы-программы легко усваиваются, так как у ребёнка контроль сознания ниже, чем у взрослых. Любое неосторожное слово воспринимается детьми буквально. Родители, часто сами того не осознавая, сообщают ребёнку фразы со скрытой установкой, которая не всегда идёт им во благо. Конечно, происходит это неосознанно, мы стараемся помочь, но используем неправильные фразы.
|
|
|
Мы говорим... - Осторожно - упадёшь! - Не трогай собаку - укусит! Ребёнок слышит... - Мир опасен, лучше вообще ничего не делать. Скажите иначе... - Позаботься о себе, береги себя. Будь внимательным.
Мы говорим... - Давай быстрее! Поторопись! Замолчи! Стой! Отвечай! Ребёнок слышит... - Ты не важен. Тебе придётся поступиться своими желаниями ради моих. Скажите иначе... - У меня 10 минут. Сколько тебе нужно времени? (Попробуйте договориться).
Мы говорим... - Не хнычь! Не ори! Не смейся! Не плачь! Ребёнок слышит... - Не выражай своих эмоций. Скажите иначе... - Ты, наверное, устал. Ты чего-то испугался. (Постарайтесь понять чувства ребёнка).
|
|
|
Мы говорим... - Ну, сколько можно повторять (объяснять)! Ребёнок слышит... - Ты глупый, ты неудачник. Скажите иначе... - Ты справишься, попробуй ещё. Я могу помочь, если хочешь.
Мы говорим... - Мальчики не должны бояться (плакать). Девочка должна быть послушной. Ребёнок слышит... - Мужчина не имеет права на чувства. Женщина - всегда жертва. Скажите иначе... - Ты расстроился. Ты рассердилась. Ты имеешь право это пережить.
Мы говорим... - Как тебе не стыдно! Ребёнок слышит... - Ты плохой, с тобой что-то не в порядке. Скажите иначе... - Все мы ошибаемся. Ошибка - это шаг вперёд к умению и знанию.
Мы говорим... - Посмотри, как хорошо он/она/ делает, а ты? Ребёнок слышит... - Ты хуже других. Скажите иначе... - Я люблю тебя таким, какой ты есть.
*******************************************
Дата добавления: 2015-12-16; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!