Глава 5: Основы айкидо
Основы важны во всем. Особо основы важны в айкидо. Я много раз повторял, что в основах заложена сущность айкидо, и это не является преувеличением. Позвольте мне рассказать об этом.
(1) «Чистое сердце»
Когда вы практикуетесь, то должны выбросить из головы все лишни мысли и постараться очистить свое сердце. Вы должны повторять каждую технику с пустым сознанием. Добиться пустоты сознания значительно сложнее, чем вы можете ожидать. Поэтому в начале вам следует сознательно прилагать усилия, чтобы освободить свой ум от ненужных мыслей. Процесс идентичен тому, как во время медитации вы достигаете абсолютного самоотречения. Путем многократного приложения усилий для приобретения такого состояния сознания в один прекрасный момент вам удастся достигать этой цели бессознательно. После этого ваше сердце сможет стать «чистым». До тех пор, пока вы ясно осознаете свою цель, нужного состояния вы еще не достигли. Чтобы этому научиться, потребуется некоторое время. Это первый важный шаг в ваших тренировках. Так как основы являются сущностью айкидо, то сказанное может рассматриваться как первый этап основ.
Невозмутимость в движений
В Дзен стремятся к обретению невозмутимости в покое, но в айкидо мы пытаемся достигать такого же состояния, только в действии. Техники айкидо естественным образом построены на перемещениях. Даже когда вы двигаетесь, необходимо стремиться к тому, чтобы ваше сердце было «чистым», при этом сохраняйте нормальное психическое состояние.
|
|
|
В айкидо вы двигаетесь в соответствии с движениями вашего оппонента. Вы не противитесь его силе, а скорее впитываете ее в себя. Иногда вы контролируете оппонента, всего лишь управляя его энергией или добавляя свою силу к его силе, которую уже вобрали в себя. Если же во время своего собственного движения вы утратите «чистое сердце», вы сразу же перестанете ощущать движение вашего противника и направление потока его энергии. Это приведет к тому, что вы просто столкнетесь с ним или ваше движение смажется, что, в конечном счете, сведет на «нет» эффективность техники. Если вы сильнее оппонента, вы можете с ним справиться и прижать его. Но вы преодолеете его силой, а не при помощи айкидо. Только в том случае, когда в ваших движениях присутствует умиротворение, вы можете хорошо чувствовать движения противника и то, куда направляется его энергия.
Я часто встречаю ситуации, когда занимающиеся пытаются применить на партнере технику, предполагая, что она верна, однако успешное ее выполнение обречено. Это происходит из–за столкновения в некоторый момент с движением или энергией партнера. Растущее желание побороть партнера обуславливает потерю самообладания и утрату стабильного психического состояния.
|
|
|
Однажды, когда я был только новичком, более опытный ученик крепко захватил мою руку, и у меня возникли проблемы при выполнении техники, которую я пытался применить. Уэсиба сэнсэй увидел меня борющимся и сказал тогда: «Шиода, ты можешь сделать лучше. Причина, по которой ты не можешь выполнить движение, в том, что ты уделяешь внимание только своей руке и вкладываешь в нее слишком много силы. Если же ты будешь смотреть в его глаза, то увидишь все целиком, тебе будет так легче применить технику». И впрямь, слишком много внимания было сосредоточено на руке и желании выполнить бросок. Другими словами, я не только перестал ощущать направления энергии моего партнера, я также потерял свой центр тяжести. Я не понимал, что возможность сконцентрироваться, невозможная без согласованной работы всего тела, была упущена.
Позже я осознал значение слов Уэсибы сэнсэя. Если вы всматриваетесь в глаза своего оппонента с «чистым сердцем», то он сам помогает вам видеть его как одно целое и почувствовать направление потока своей энергии. В то же время вы увидите в нем полное отражение себя. С тех пор, во время каждой тренировки, я взял для себя за правило вспоминать слова Сэнсэя и их суть.
|
|
|
Сэнсэй никогда не обучал техникам по разделениям. Он говорил нам просто усердно заниматься, а также часто повторял «учить техники и забывать их». Это означает, что вы изучаете боевые искусства не умом, а телом. Но я верю, что в его словах есть нечто более важное. Если вы стоите напротив своего оппонента с «чистым сердцем», то вы можете видеть его и себя насквозь. «Чистое сердце» позволяет достичь надлежащего психического настроя или психологического состояния перед тренировкой техник. Нам следует интенсивно постигать эту основу. Так, даже если ваш противник вооружен, например, ножом, мечом или палкой, или если вокруг вас много нападающих, нет необходимости становиться нерешительным. Здесь уместно вспомнить стихотворение Уэсибы сэнсэя:
Если окружен лесом копий,
Дата добавления: 2015-12-17; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!