Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Класс
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9,8 | 10,3 | 10,8 | 10,1 | 10,5 | 11,3 | |
| Бег 30 м, секунд | 5,0 | 5,3 | 5,6 | 5,3 | 5,6 | 6,0 | |
| Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин | 4,10 | 4,30 | 5,00 | 2,15 | 2,25 | 2,60 | |
| Бег 60 м, секунд | 9,4 | 10,0 | 10,8 | 9,8 | 10,4 | 11,2 | |
| Бег 2000 м, мин | 9,30 | 10,15 | 11,15 | 11,00 | 12,40 | 13,50 | |
| Прыжки в длину с места | |||||||
| Подтягивание на высокой перекладине | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Бег на лыжах 2 км, мин | 12,30 | 13,30 | 14,00 | 13,30 | 14,00 | 15,00 | |
| Бег на лыжах 3 км, мин | 18,00 | 19,00 | 20,00 | 20,00 | 25,00 | 28,00 | |
| Прыжок на скакалке, 20 сек, раз |
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
Класс
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 10,0 | 10,5 | 11,5 | 10,3 | 10,7 | 11,5 | |
| Бег 30 м, секунд | 5,5 | 5,8 | 6,2 | 5,8 | 6,1 | 6,5 | |
| Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин | 4,20 | 4,45 | 5,15 | 2,22 | 2,55 | 2,80 | |
| Бег 60 м, секунд | 9,8 | 10,2 | 11,1 | 10,0 | 10,7 | 11,3 | |
| Бег 2000 м, мин | Без учета времени | ||||||
| Прыжки в длину с места | |||||||
| Подтягивание на высокой перекладине | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Бег на лыжах 2 км, мин | 13,30 | 14,00 | 14,30 | 14,00 | 14,30 | 15,00 | |
| Бег на лыжах 3 км, мин | 19,00 | 20,00 | 22,00 | ||||
| Прыжок на скакалке, 20 сек, раз | |||||||
| Плавание | 50м | 40м | 25м | 50м | 40м | 25м |
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
Класс
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 10,2 | 10,7 | 11,3 | 10,5 | 11,0 | 11,7 | |
| Бег 30 м, секунд | 5,7 | 6,0 | 6,5 | 5,9 | 6,2 | 6,6 | |
| Бег 500м, мин | 2,15 | 2,50 | 2,65 | 2,50 | 2,65 | 3,00 | |
| Бег 1000м, мин | 4,30 | 5,00 | 5,30 | 5,00 | 5,30- | 6,00 | |
| Бег 60 м, секунд | 10,2 | 10,5 | 11,3 | 10,3 | 11,0 | 11,5 | |
| Бег 2000 м, мин | Без учета времени | ||||||
| Прыжки в длину с места | |||||||
| Подтягивание на высокой перекладине | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя, см | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Бег на лыжах 1 км, мин | 6,30 | 7,00 | 7,30 | 7,00 | 7,30 | 8,00 | |
| Бег на лыжах 2 км, мин | 14,00 | 14,30 | 15,00 | 14,30 | 15,00 | 18,00 | |
| Многоскоки, 8 прыжков, м | |||||||
| Прыжок на скакалке, 15 сек, раз | |||||||
| Плавание (без учета времени) | 50м | 25м | 12м | 25м | 20м | 12м |
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 34; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!