Бросание об стену и ловля мяча

Задание №14

Группа	121-124
Дисциплина	МДК 01.02. Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста.
Дата занятия	26.01-28 .01-2021
Преподаватель	Желтова Маргарита Николаевна Хусяинова Наталия Шавкятьевна
Способ коммуникации	1gmn@mai.ru - Желтова М.Н. и husainova55@gmail.com – Хусяинова Н.Ш.
Сроки выполнения	02.002-04.02.-2021
Формат предъявления	на очной встрече
Дополнительная информация

Тема

Методика обучения метанию. Использование подводящих упражнений.

Практическая работа № 10 Тест «Обучение метанию».

Цель изучить теоретический материал по теме, закрепить знания в процессе выполнения КСР и практического задания.

Количество часов: 2 час

Теоретический блок.

1.Пройдите по ссылке, выполните тест по «Способы организации на физкультурном занятии» https://forms.gle/yWh17J2hwtutSQ3bA

2.Законспектируйте лекцию. Методика обучения метанию. Использование подготовительных и подводящих упражнений.

Метание.

Метание — это скоростно-силовое основное движение ациклическое характерна.

Это умение бросать предметы (мячи, кольца, камешки, мешочки):

в определение направления,

с определенной силой,

и точностью.

Техника метания(фазы):

1. И.п.

2. Прицеливание

3. Замах

4. Бросок

5. Сохранение равновесия.

Значение.

Бросание и ловля, метание укрепляют все мышцы, особенно мышцы плечевого пояса, мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости, координации движений. Игры с мячом развивают ловкость, быстроту, ритмичность, точность движений

По данным психолого-педагогических исследований, манипуляции с мячом оказывают благотворное воздействие на центральную нервную систему, снимают мышечные зажимы, переводят деструктивную агрессию в конструктивную. Формируются положительные нравственные качества.

Выделяют подготовительные к метанию движения:

Катание,

Прокатывание,

Бросание,

Ловля.

Требования Программы «От рождения до школы»

Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

Катание мяча - с воспитателем; - друг другу мяча (шарика), - - между предметами, - в воротца (ширина 50–60 см).

Катание мячей, обручей друг другу, между предметами, - из разных И.п.: стоя и сидя (S=50-100 см); - 2 и 1 рукой; - парами; стоя по кругу, - «змейкой».

Прокатывание - в воротца (ширина=50 см); - между предметами. - по дорожке

Прокатывание мячей, обручей друг другу между предметами.

Прокатывание набивных мячей 1 кг.

Увеличивается расстояние, уменьшается диаметр мяча.

Бросание и ловля мяча 1. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70–100 см). 2. Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2–3 раза подряд)

1.Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); 2. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). 3.Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3–4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз 4. Перебрасывание мяча 2 руками из-за головы и 1 рукой через препятствия (с S=2 м).

1. Бросание мяча вверх, вниз, ловля двумя руками (не менее 40 р.) 2. Бросание и ловля мяча с хлопками. 3.Перебрасывание мяча из одной руки в другу: - друг другу; - из разных И.п.; - построений; - различными способами. 4. Отбивание мяча на месте и с продвижением.

1 Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3–4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. 2. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. 3. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. 4. Ведение мяча в разных направлениях. 5. Перебрасывание набивных мячей.

Обучение подготовительным упражнениям.

Катание и прокатывание мечей.Обучение с первой младшей группы.

2 способа — 2 руками или одной рукой из И.п. наклонившись вперёд энергично оттолкнуть. Игровой прием «Кати и догони».

Требования:

1) мяч не должен подпрыгивать

2) разрешать только по распоряжению воспитателя. Игровой приём - «1,2,3 — обруч вверх подними»

3) катить точно к намеченным целям.

Упражнения: из разных И.п.

1) сидя или по-турецки, сидя на коленях

2) прокатывать в ворота мяч двумя руками или между предметами

3) по коридорчику, не задевая стены

4) «сбей кеглю» на меткость

5) вокруг предметов, вокруг ног — регулируем силу толчка

Старшая группа — прокаты набивных мячей (по доске, по скамье, лопаточкой).

Катание обручей. Обучение со средней группы.

Техника: правую руку на обруч и толкать вперёд, придерживать сверху левой. Правой рукой толкать вперёд. Обруч должен катиться, не подпрыгивая.

Усложнение: прокатывание в ворота, тоннель

Старшая группа — ходить и бегать, придавая вращательные движения обручу по кругу и змейкой.

Бросание мяча вверх и ловля.
И.П. мяч в ладонях, полуприсед

Требования:

1. подбрасывать невысоко

2. точно перед собой (следить глазами)

3. ловить, не прижимая к груди кисти

младшая гр. 2-3 раза подряд

средняя гр. 3-4 раза

старшая гр. 10 раз + одной рукой 4-6 раз, ловля с хлопком

подготовительная гр. 20 раз одной рукой 10 раз, ловля с поворотами, хлопком.

Бросание об пол и ловля

И.П. ноги слегка врозь.

Требования:

1.сильнее ударить, чтобы мяч выше отскакивал,

2. рука не напряжена.

младшая гр. 2-3 раза

средняя гр. 3-4 раза, отбивать право и лево рукой не менее 5 разметить

Требования: отталкивать мяч кончиками пальцев

Усложнения:

старшая гр. Продвигаться вперёд на 5-6 метров

подготовительная гр. В разных направлениях, ведение мяча

Бросание об стену и ловля мяча

Дается в старшой и подготовительной группе

Снизу двумя и одной рукой

Из-под руки

Из-под ноги, выполняя прыжок.

Бросание мяча друг другу.
Бросать не сильно точно в руки ловить прихлопывать лёгким движениям кисти.
Младшая группа - ловля мяча от воспитателя.
Средняя группа - бросают друг другу снизу, от груди, из-за головы.
И.П. ноги слегка врозь, замах плеч вверх, ноги полусогнуть, слегка прогнуться в пояснице, почти смотря вперёд. Бросок- вперёд-вверх.
Не допускать:
1. Что бы стояли на прямых ногах.
2. Задержки в руке.
3. Броски в низ.

Старшая группа - бросать друг другу из разных И.п.
С отскоком от земли.
Упражнения в передаче мяча стоя по кругу.
В ходьбе- тройками
В беге- тройками

Подготовительная группа – И.п. Сидя ноги скрестно,

через сетку,

перебрасывание набивных мячей.
Умышленно бросать не точно в руки.

Быть готовым подбежать.

С заданием: Подпрыгнуть. Сделать выпад. Присесть.

Обучение метанию.

Используем целостный метод обучения. Главное правильный показ!

Ребенка обучают 2 видам метания:

на дальность
в цель: горизонтальную, вертикальную, движущуюся.

Способы метание двумя руками

1. Снизу - с младшей группы,

2. От груди - с младшей группы,

3. Из-за головы -со средней группы.

Способы метания одной рукой:

прямой рукой сверху- при перебрасывании через сетку, при метании в даль, в цель.
прямой рукой снизу –в горизонтальную цель;
прямой рукой сбоку – при игре в городки, кегли;
согнутой сукой от груди – при игре в серсо, кольцеброс.

Техника метания вдаль из-за спины через плечо правой рукой:

1. Исходное положение — правая нога отставляется назад, немного шире плеч; туловище слегка повернуто в сторону бросающей руки; правая рука с предметом на уровне груди, локоть – вниз

2. При замахе туловище поворачивается в сторону бросающей руки, отклоняется назад. Тяжесть тела переносится на отведенную назад ногу, правая рука оттянута назад.

3. При броске правая нога выпрямляется, туловище, выпрямляясь, поворачивается вперед.

4. В заключительной фазе броска тяжесть тела переносится на ногу, стоящую впереди. Правая нога приставляется к левой.

Метание прямой рукой сверху

1. исходное положение: ноги немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука с предметом (мешочком или мячом) — вдоль туловища.

2. правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание).

3. При замахе правая рука идет вверх—назад, затем направляется вперед

4. Бросок: кистью выбрасывается предмет,

а) перенос веса тела на левую ногу;

б) резкое движение руки вперед от плеча; в) попадание в цель.

5. Заключительная часть: сохранение равновесия. (см. рис. 2)

Метание прямой рукой снизу:

Исходное положение: ноги немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука полусогнута в локте перед грудью.

При замахе правая рука отведена вниз-назад, бросок выполняется движением руки вперед—вверх (см. рис. 3).

Метание прямой рукой сбоку исходное положение: ноги немного шире плеч, правая нога отставлена назад, правая рука с предметом вдоль тела. Во время замаха туловище отклоняется, правая рука отводится назад до предела, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене. При броске правая нога выпрямляется, туловище поворачивается налево—вперед, а правая рука переносится вперед и кистью выбрасывает предмет (см-рис. 4)

С какого вида метания надо начинать обучение? Почему?

На дальность, оно проще, не надо прицеливаться, работа только над направлением броска.

Метание в даль на улице

· Проводить четко и организованно

· У детей упражнения вызывают затруднения- чаще проводить индивидуальную работу.

· Обязательно использовать. подводящие упражнения. Подводящие упражнения проводить фронтально, посменно, поточно (ведение мяча). Если в парах, то правильно подбирать (умеющих-немеющих)

· Нагрузка на обе руки должно быть равномерной, учим метать и правой и левой рукой.

· При обучении метания в даль и в цель сразу предложить выполнить метания 3-4 раза.

· Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10—20 м, ширина 5—6 м), которую следует заранее разметить на метры флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Воспитатель уточняет порядок выполнения задания: по команде бросить мешочек (мяч) в определенном направлении, затем по команде собрать мешочки (мячи).

Обучение метанию в даль прямой рукой сверху.
Младшая группа:

Задача: научить выполнять правильный замах и принимать правильное И.п.
Зеркальный показ, указания: «мешочек в правую руку, правую ногу назад, поднять, посмотреть на мешочек, бросить». Подводящие упражнения: бросание сверху: замах двумя руками, бросок-одной.

Зрительные ориентиры.

Способ организации фронтальный или посменный.

Средняя группа.

Задача: Закреплять умение принимать правильное И.п. и выполнять замах.
Учить прицеливаться прямой рукой (тянуться к цели)

Что бы дети не отводили локоть в сторону при замахе, игровой приём: «погладь ушко»- коснуться предплечьем головы. Для обучения прицеливанию используем подводящие упражнение «на лошадке» - перенести тяжесть на впереди стоящую ногу, прямые руки вперед соединить прицелиться, имитация наездника на лошадке.

Старшая группа.
Задача: Учить сочетать замах с броском при метании, переносить детей центр тяжести сначала на впереди стоящую ногу, затем на сзади стоящую.

Подводящие упражнение: «Качалка» - с отрывом ног от земли.
Задача: Сгибание ног в конце замаха и выпрямление при броске.

Указание «Замахнулись, ноги согнуть, выпрямить их и бросили мяч».

Задача: Овладение движением кисти. Расстояние 4-5 м.

Ударить мячом на расстоянии 2-3 м.

Подводящие упражнения: Для отработки И.п. для обучения способом из-за спины, через плечо.
1. Повороты туловища вправо и влево с отведением руки в сторону с предметом из и.п. ноги на ширине плеч.
2. Для замаха- одновременно и попеременно отведение прямых рук вверх- назад до отказа.
3. Для обучения переносу центра тяжести на сзади стоящую. (приподнять впереди стоящую — оторвать от пола сзади стоящую.
4. Для обучения броска прямой рукой, в момент, когда выпускают из руки предмет, дотянуться до подвешенному в сетке мяча и ударить по нему рукой.
5. Положение после броска. Упражнение «Ласточка» - остановка на одной ноге слегка прижав другую согнутую в колене.

Обучение метанию в цель.
Метание в горизонтальную цель: ящик, пенек, корзина, обруч.
В младшей группе: двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой. Расст: 1,5- 2 м.
Средняя группа: Правой и левой бросок снизу и сверху прямой рукой. Расстояние: 2-2,5 м.
Старшая группа: Расстояние: 3-4 м.
В подготовительной гр. Расстояние: 4-5 м. Из рук И.п стоя на коленях, сидя.

Метание в вертикальную цель.
Подвешиваем обруч. Щиты 60 x 60 с нарисованным кругом.
Большой мяч.
Выполняем двумя способами прямой и сверху, из-за спины через плечо.

Высота мишени расстояние:(Выполнять правой и левой рукой.)

Группа	высота	расстояние
Младшая группа	1,2 м	1 - 1,5 м
Средняя группа	1,5 м	1,5 — 2 м
Старшая группа	2 м	3- 4 м
Подготовительная группа	2 м	4- 5 м

Метание в движущуюся цель.
Только в подготовительной группе.
Цель: Привязанный обруч, катающийся обруч, катающийся набивной мяч.
В играх: «Охотники и звери», «Круговая лапта»

Требования Программы «От рождения до школы» упражнения в метании:

Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная группа
Метание предметов на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5–5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5–2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1–1,5 м)	Метание предметов на дальность (не менее 3,5–6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2–2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5–2 м.	Метание предметов на дальность (не менее 5–9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3–4 м.	Метание на дальность (6–12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4–5 м), метание в движущуюся цель.

Практический блок.

Выполнить самостоятельно перед зеркалом разные виды метания. Подготовиться к тесту «Обучение метанию».

Литература для изучения

Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста: учеб. Для студ. учреждений сред. проф. образования / (С.О. Филиппова, О.А. Каминский. Г.Г. Лукина и др.); под. ред. С.О. Филипповой. – 8-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2019.
ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ. Инновационная программа дошкольного образования. / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, Э. М. Дорофеевой. — Издание пятое (инновационное), испр. и доп.— М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2019. — c.336 https://firo.ranepa.ru/files/docs/do/navigator_obraz_programm/ot_rojdeniya_do_shkoly.pdf

Дата добавления: 2023-01-08; просмотров: 23; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!