Вид «Комплекс силовых упражнений (КСУ). Наклоны туловища вперед (девушки)»
На выполнение задания 1 команде дается не более 10-ти минут.Участвуют все юноши/девушки команды (8 человек).
Комплекс силовых упражнений (юноши).
Упражнения выполняют юноши. Зачет командный. На протяжении 1,5 минут участники должны выполнить следующие упражнения: приседания (30 сек), отжимания (30 сек), выпрыгивание (30 сек). Результат определяется по общему количеству выполненных упражнений
Пресс (девушки).
Положение: лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей, возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками.
Упражнение выполняется в течение 1 минуты.
Разрешается незначительное сгибание ног.
Подведение итогов. Участникам в соответствии с результатом начисляются баллы, первенство – командное, определяется по наибольшей сумме зачетных баллов участников команды (4 парня и 2 девушки).
Вид «Неполная разборка/сборка автомата Калашникова»
На выполнение задания 1 команде дается не более 10-ти минут. Участвует вся команда.
Оружие на подстилке. Участник находится у оружия. Время отсчитывается от команды судьи “К неполной разборке оружия приступить” до доклада участника “Готово”.
Оценка: учитывается общее время команды на выполнение задания.
Штрафы: За каждый неправильно-выполненный элемент + 5 секунд штрафа.
Оружие разобрано. Части и механизмы аккуратно разложены на подстилке. Участник находится у оружия. Время отсчитывается от команды судьи “К сборке оружия приступить” до доклада участника “Готово”.
|
|
|
Оценка: учитывается общее время команды на выполнение задания.
Штрафы: за каждый неверно выполненный элемент + 5 секунд.
Вид «Метание гранаты»
На выполнение задания 1 команде дается не более 10-ти минут.
Цель: мишень.
Дальность до цели: 15 м.
Количество гранат: 2 учебные.
Количество участников на этапе: 8 человек.
Положение для метания: лежа («При метании гранаты лежа принять положение для стрельбы лежа. Левой рукой выдернуть предохранительную чеку и, опираясь руками о землю, оттолкнуться от нее. Отодвигая правую ногу слегка назад, встать на левое колено (не сдвигая его с места) и одновременно произвести замах. Выпрямляя правую ногу, поворачиваясь грудью к цели и падая вперед, метнуть гранату в цель» см. рисунок)
Порядок выполнения упражнения: по команде судьи участник выходит на огневой рубеж, достает из сумки гранату и докладывает о готовности. По команде «По танку гранатами – огонь» участник метает гранату в цель. После каждого броска укрывается от осколков (условно).
Оценка: количество попаданий в мишень.
|
|
|
Вид «Изготовка к стрельбе лежа»
Участвует вся команда. Участник в исходном положении в 10 м от огневой позиции. Автомат в положении “на ремень”. Магазин в сумке. По команде судьи “К бою” Участник изготавливается к стрельбе на огневом рубеже и докладывает “Такой-то к бою готов”.
Оценка: суммарное время прохождения этапа.
Штрафы: магазин не пристегнут к автомату, ствол автомата забит грязью, отсутствие патрона в патроннике +5 секунд за каждый случай.
Вид «Передвижение на поле боя»
Участник на огневой позиции в изготовке для стрельбы лежа. Участник преодолевает 50 м: перебежкой 15 м, переползанием по-пластунски – 20 м и перебежкой – 15 м. Изготавливается к стрельбе.
Оценка: суммарное время прохождения этапа. Время отсчитывается от команды на передвижение до достижения указанного рубежа и изготовки к стрельбе.
Штрафы:
- голова и тело при переползании приподнимаются над землей + 5 сек. за каждый случай;
- длина перебежки больше установленной + 5сек за каждый случай;
- участник во время остановки и после перебежки не отполз в сторону и не изготовился для ведения огня + 5сек за каждый случай;
- ствол автомата забит грязью + 5 сек. за каждый случай.
- во время перебежек оружие не было поставлено на предохранитель + 5 сек. за каждый случай.
Вид «Лазертаг»
На выполнение задания 1 команде дается не более 20-ти минут. Принимают участие команды в полном составе. Одновременно играют 2 - 3 команды.
Дата добавления: 2022-12-03; просмотров: 22; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!