Задание «Соедини детей и их питомцев».
Занятие 7, 8
Знакомство с темами «Тревога и волнение» и «Вина» стыд.
Цели:
– знакомство с чувствами тревоги, волнения, стыда (вины).
–знакомство с основными понятиями по теме;
– обучение методам самопомощи в случаях переживания изучаемых эмоций;
– формировать умение изображать эти эмоции с помощью мимики, позы, жестов.
Здравствуйте, ребята! Сегодня мы познакомимся с двумя темами.
1. «Тревога и волнение».
2. «Вина, стыд».
На занятии вам понадобится: 1 ненужный лист бумаги, 1 белый лист бумаги, карандаши или фломастеры, зеркало.
Ознакомьтесь пожалуйста с предложенными эмоциональными состояниями и выполните упражнения.
Прочитайте определения.
Мы с вами продолжаем путешествие по миру Эмоций. Сегодня к нам заглянули две сестрички, которые знакомы каждому из нас: тревога и волнение.
–Тревога – это когда человек чувствует приближение чего-то плохого, опасного и страшного без особой причины, он постоянно думает о том, что же его ждет и опасается этого. Тревога появляется просто, неизвестно откуда и мешает тебе. Как выглядят сестра Тревога? – она уставшая, грустная, не хочет ни с кем разговаривать, сторониться всех, думает только о своем и ни на кого не обращает внимания. Ей не хочется играть, бегать и веселиться.
– Волнение – это когда человек переживает перед каким-нибудь важным событием (контрольная, встреча с кем-то). Волнение появляется перед особым событием. А как выглядит Волнение? У Волнения могут дрожать руки, ноги, она может грызть ногти и кусать губы от переживания. Но как только важное событие случается, то Волнение становится радостном.
|
|
|
Прочитайте сказку и устно ответьте на вопросы.
Сказка о тревоге
Жила-была девочка Настя. Сначала она была маленькой, и как все очень интересовалась тем, как устроен мир. Она нюхала разноцветные цветы, потому что они были яркие и красивые, ловила жучков в банку и крутила ручки плиты, пока родители не видели.
Но ее мама всегда говорила: «Нет! Что же ты делаешь?! Не трогай жучков! Не нюхай цветы! Не крути ручки плиты! Случится что-то ужасное! У тебя аллергия на цветы, жуков и плиты!»
С каждым таким криком маленькой Насте становилось все хуже. Она стала переживать обо всем на свете. Думала, что вот-вот с ней случится что-то плохое и больше она не увидит этот прекрасный мир. Однажды она совсем перестала выходить из своей комнаты, думая, что аллергия на цветы может навредить ей. Так шло время, а Настя все не выходила из комнаты. Смотря на других детей, она очень грустила, но чувство опасности не отпускало ее.
В один солнечный день Настя увидела, как маленькая божья коровка залетела к ней в окно. Она была такой красивой, красной, и веселой. Божья коровка пролетев несколько кругов по комнате вылетела в открытое окно, а девочка еще долго смотрела ей в след…
|
|
|
-Очень грустная история, правда, ребята?
-А как вы думаете, какое чувство помешало девочке радоваться жизни?
-Тревога.
-А хотите, я научу вас, как можно справиться с этим чувством?
-Да.
Упражнение «Рвём бумагу»
– Итак, начнем с самого простого способа. Он называется «Рвём бумагу». Для этого нам нужен ненужный лист бумаги, который мы будем представлять в виде нашей тревоги, которая нам мешает. Давайте попробуем.
Порвали? – молодцы.
Задание «Соедини детей и их питомцев».
Задание «Раскрась монстрика»
Нарисуй у себя на листе двух монстриков и раскрась их. Радостного монстрика раскрась жёлтым цветом, а грустного синим. Нарисуй грустному монстрику воздушный шарик.
Упражнение «Морщинки»
1. Несколько раз вдохни и выдохни.
2. Широко улыбнись своему отражению в зеркале.
3. Наморщи лицо, начиная со лба: брови, нос, щеки.
4. Подними и опусти плечи.
5. Расслабь мышцы лица.
Дата добавления: 2022-07-02; просмотров: 23; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!