Задание 5. По характеристике определите позицию общения: В - «Взрослый» Д - «Дитя», Р – «Родитель»
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Тема: «Позиции общения в русле трансактного анализа»
Цель: закрепление знаний о трансактном анализе, основных характеристиках позиций; самодиагностика позиций в поведении с целью саморазвития, знакомство с конкретной диагностической методикой.
Задание 1. Ознакомьтесь с предложенным материалом по теме.
Позиции в общении часто рассматриваются в русле трансактного анализа. Данное направление в психологии было разработано в 50-е годы прошлого столетия американским психологом и психиатром Э. Берном. Наибольшую популярность и практическое применение получила разработанная им схема, в которой Э. Берн выделяет три способа поведения: Родитель, Ребенок(Дитя), Взрослый. В любой момент каждый человек может быть в состоянии либо Взрослого, либо Родителя, либо Ребенка и в ЗАВИСИМОСТИ ОТ КАКОГО СОСТОЯНИЯ ВЕДЕТСЯ РАЗГОВОР, определяются позиции и статус собеседника.
Родитель все знает, все понимает, никогда не сомневается, со всех требует, за все отвечает.
Взрослый трезво, реально анализирует, не поддается эмоциям, логически мыслит.
Ребенок — эмоциональный, импульсивный, нелогичный.
В той или иной степени эти эго-состояния свойственны нам всем. Каждое из них при определенных обстоятельствах уместно и необходимо.
! Каждый тип состояний важен для человека.
ПРИМЕРЫ
Взрослый позволяет нам эффективно анализировать и решать насущные жизненные задачи.
|
|
|
Без внутреннего ребенка жизнь была бы тосклива и уныла, а родитель регулирует нравственную сторону жизни.
Но когда эти эго-состояния проявляются не кстати либо находятся в сильном дисбалансе, это приводит к серьезным проблемам в жизни.
Задание 2. Определите позиции каждого голоса в следующих ситуациях и отметьте в тетради:
Ситуация 1.
Руководителю сообщили, что необходимо быть на некоем совещании.
Идти надо, но не хочется. 3 внутренних голоса:
Первый голос: "Пустая трата времени на этом совещании, а здесь стол от бумаг ломится".
Второй голос: "Вообще-то это входит в число обязанностей, да и какой пример подам подчиненным, нарушая порядок".
Третий: "Не приду - шеф разозлится, неприятностей не оберешься".
Определите позиции каждого голоса (1-й - …, 2-й - …..)
Предложите решение - разумный компромисс между этими позициями.
Ситуация 2.
Девушка посещает тренажерный зал, следит за своим весом, калорийностью. Сегодня, в день рождения, одна из коллег принесла торт. Увидев угощение, дама слышит три внутренних голоса:
Первый: "Какой вкусный торт!"
Второй: "Здесь верных 500 килокалорий".
Третий: "Съешь, подкрепись, все равно уже время обеда".
|
|
|
Определите позиции каждого голоса (1-й - …, 2-й - …..)
Предложите решение - разумный компромисс между этими позициями.
Задание 3. Приведите пример ситуаций из своей жизни с примером позиций трансактного анализа в общении.
Письменно ответьте на вопрос: «В чем сущность трансактного анализа процесса взаимодействия по Э. Берну»
Задание 4. Определить сочетание трех «Я» в своем поведении.
Стимульный материал:
Тест «Трансактный анализ Э. Берна «Ребенок», «Взрослый», «Родитель»»
Теория трансактного анализа Э.Берна, исходит из того, что транзакция – единица акта общения, в течение которой собеседники находятся в одном из трех состояний «Я». В процессе взаимодействия могут в большей или меньшей мере проявляться такие состояния человека: состояние «Родителя», «Взрослого», «Ребенка». Эти состояния сопровождают человека всю жизнь.
Для оптимального функционировании личности, с точки зрения Э.Берна, необходимо, чтобы в личности были гармонично представлены все три состояния «Я». Зрелый человек умело использует разные формы поведения, гибко проявляя себя в том или ином состоянии в зависимости от его целей и жизненных обстоятельств.
Попробуйте оценить, как вы сочетаете эти три «Я» в вашем поведении, для этого вы можете пройти тест.
|
|
|
Цель: определение ролевых позиций в межличностных отношениях.
Задание. 1. Создайте таблицу по образцу.
| 1 | 4 | 7 | 10 | 13 | 16 | 19 | Д | |
| 2 | 5 | 8 | 11 | 14 | 17 | 20 | В | |
| 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | Р | |
| ФОРМУЛА | ||||||||
Инструкция: ниже приведены 21 высказывания, оцените высказывания в балах от 0 до 10.
1. Мне порой не хватает выдержки.
2. Если мои желания мешают мне, то я умею их подавлять.
3. Родители как более взрослые люди должны устраивать семейную жизнь своих детей.
4. Я иногда преувеличиваю свою роль в каких-либо событиях.
5. Меня провести нелегко.
6. Мне бы понравилось быть воспитателем.
7. Бывает, мне хочется подурачиться, как маленькому.
8. Думаю, что правильно понимаю все происходящие события.
9. Каждый должен выполнять свой долг.
10. Нередко я поступаю как не надо, а как хочется.
11. Принимая решение, я стараюсь подумать его последствия.
12. Младшие поколение должно учиться у старших, как ему следует жить.
13. Я, как и многие люди, бываю обидчив.
14. Мне удается видеть в людях больше, чем они говорят о себе.
15. Дети должны безусловно следовать указаниям родителей.
16. Я – увлекающий человек.
|
|
|
17. Мой основной критерий оценки человека – объективность.
18. Мои взгляды непоколебимы.
19. Бывает, что я не уступаю в споре лишь потому, что не хочу уступать.
20. Правила оправданы до тех пор, пока они полезны.
21. Люди должны соблюдать правила независимо от обстоятельств.
Обработка результатов.
1. Подсчитайте отдельно сумму баллов по строкам.
2. Расположите соответствующие символы В ПОРЯДКЕ УБЫВАНИЯ ВЕСА (в зависимости от количества набранных баллов), получаем формулу.
3. Формулы:
· Если у вас получилась формула ВДР то это значит, что вы обладаете чувством ответственности, в меру импульсивны и не склоны к назиданиям.
· Если у вас получилась формула 3, 1, 2, или РДВ то для вас характерна категоричность в суждениях и действиях, возможно излишнее проявление самоуверенности при взаимодействии с людьми, чаще всего говорите без сомнения то, что думаете или знаете, не заботясь о последствиях ваших слов и действий.
· Если на первом месте в формуле состояние 1 или Д–состояние (ребенка), то вы можете проявлять склонность к научной работе, хотя и не всегда умеете управлять своими эмоциями.
Задание 5. По характеристике определите позицию общения: В - «Взрослый» Д - «Дитя», Р – «Родитель»
| № | Характеристика | Позиция в общении |
| 1 | Позы: Руки в боки, указующий перст, руки сложены на груди | |
| 2 | Очень эмоциональные интонации | |
| 3 | Характерные слова и выражения: ты не должен никогда...; ты всегда должен... | |
| 4 | Состояние: надменное, сверхправильное | |
| 5 | Характерные слова и выражения: «Я сердит на тебя! Вот здорово! Отлично! | |
| Характерные слова и выражения: как? что? вероятно; возможно | ||
| 6 | Выражение лица: открытые глаза, максимум внимания | |
| 7 | Позы: руки в боки, указующий перст, руки сложены на груди | |
| 8 | Состояние: внимательность, поиск информации | |
| 9 | Состояние: игривое, подавленное, угнетенное | |
| 10 | Интонации снисходительные, критические | |
| 11 | Позы: наклон вперед к собеседнику, голова поворачивается за ним | |
| 12 | Выражение «Я не понимаю, как это допускают... и т.д.» | |
| 13 | Выражение лица: нахмуренное, неудовлетворенное, обеспокоенное | |
| 14 | Интонации связанные с реальностью | |
| 15 | Позы: спонтанная подвижность (сжимают кулаки, ходят, дергают пуговицу) | |
| 16 | Голос внятный, четкий, спокойный, ровный, без чрезмерных эмоций | |
| 17 | Поведенческие признаки: закатывание глаз, непроизвольное поеживания, ерзание, пожимание плечами, потупленный взор, взгляд снизу вверх; | |
| 18 | Самоуничижительные выражения: я дурак, у меня ничего не выходит и т.д., интонации - эмоциональные | |
| 19 | Используются выражения типа: таким образом, вероятно, относительно, сравнительно, целесообразно, альтернатива, по моему мнению, насколько возможно, давай рассмотрим причины и т.д. | |
| 20 | Восклицание: вот те на!, фу ты!, Боже!, черт возьми!; обращение к другим: помоги мне, ты меня не любишь, ты будешь жалеть | |
| 21 | Оценочные суждения: упрямый, глупый, ничтожный, бедняга, умница, превосходный, способный. | |
| 22 | Слова эгоцентрического круга: хочу, не могу, а мне какое дело, не знаю и знать не хочу и т.д.; | |
| 23 | Перерабатывает логическую составляющую информации, принимает решения преимущественно обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. | |
| 24 | Это «Я» обеспечивает с большой вероятностью успеха поведение в ситуациях дефицита времени на размышления | |
| 25 | Интонация просящая, ноющая, быстрый и громкий голос, сердитое и упрямое молчание, поддразнивание, злорадность, взволнованность, демонстрация недовольства мимикой |
| № | Характеристика | Позиция в общении |
| 1 | Позы: Руки в боки, указующий перст, руки сложены на груди | В |
| 2 | Очень эмоциональные интонации | Д |
| 3 | Характерные слова и выражения: ты не должен никогда...; ты всегда должен... | Р |
| 4 | Состояние: надменное, сверхправильное | Р |
| 5 | Характерные слова и выражения: «Я сердит на тебя! Вот здорово! Отлично! | Д |
| Характерные слова и выражения: как? что? вероятно; возможно | В | |
| 6 | Выражение лица: открытые глаза, максимум внимания | В |
| 7 | Позы: руки в боки, указующий перст, руки сложены на груди | Р |
| 8 | Состояние: внимательность, поиск информации | В |
| 9 | Состояние: игривое, подавленное, угнетенное | Д |
| 10 | Интонации снисходительные, критические | Р |
| 11 | Позы: наклон вперед к собеседнику, голова поворачивается за ним | В |
| 12 | Выражение «Я не понимаю, как это допускают... и т.д.» | Р |
| 13 | Выражение лица: нахмуренное, неудовлетворенное, обеспокоенное | Р |
| 14 | Интонации связанные с реальностью | В |
| 15 | Позы: спонтанная подвижность (сжимают кулаки, ходят, дергают пуговицу) | Д |
| 16 | Голос внятный, четкий, спокойный, ровный, без чрезмерных эмоций | В |
| 17 | Поведенческие признаки: закатывание глаз, непроизвольное поеживания, ерзание, пожимание плечами, потупленный взор, взгляд снизу вверх; | Д |
| 18 | Самоуничижительные выражения: я дурак, у меня ничего не выходит и т.д., интонации - эмоциональные | Д |
| 19 | Используются выражения типа: таким образом, вероятно, относительно, сравнительно, целесообразно, альтернатива, по моему мнению, насколько возможно, давай рассмотрим причины и т.д. | В |
| 20 | Восклицание: вот те на!, фу ты!, Боже!, черт возьми!; обращение к другим: помоги мне, ты меня не любишь, ты будешь жалеть | Д |
| 21 | Оценочные суждения: упрямый, глупый, ничтожный, бедняга, умница, превосходный, способный. | Р |
| 22 | Слова эгоцентрического круга: хочу, не могу, а мне какое дело, не знаю и знать не хочу и т.д.; | Д |
| 23 | Перерабатывает логическую составляющую информации, принимает решения преимущественно обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. | В |
| 24 | Это «Я» обеспечивает с большой вероятностью успеха поведение в ситуациях дефицита времени на размышления | Р |
| 25 | Интонация просящая, ноющая, быстрый и громкий голос, сердитое и упрямое молчание, поддразнивание, злорадность, взволнованность, демонстрация недовольства мимикой | Д |
1. ДЕТСКОЕ (Дитя – Д, или Ребенок) состояние Я следует жизненному принципу чувств. На поведение в настоящем влияют чувства из детства. Детское Я также выполняет свои, особые функции, не свойственные двум другим составляющими личности. Оно «отвечает» за творчество, оригинальность, разрядку напряжений, получение приятных, иногда «острых», необходимых в определенной степени для нормальной жизнедеятельности впечатлений. Кроме того, Детское Я выступает на сцену, когда человек не чувствует достаточно сил для самостоятельного решения проблемы: не способен преодолеть трудности или/ и противостоять давлению другого человека. Это Я подразделяется на: естественное детское Я (спонтанные реакции типа радости, печали и т.д.), приспосабливающееся детское Я (приспосабливающийся, прислуживающийся, боязливый, виноватый, колеблющийся и т.д.), возражающее детское Я.
Признаки актуализации эго–состояния: ЭГО–СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА
Вербальные признаки : а) восклицание: вот те на!, фу ты!, Боже!, черт возьми!; б) слова эгоцентрического круга: хочу, не могу, а мне какое дело, не знаю и знать не желаю и т.д.; в) обращение к другим: помоги мне, ты меня не любишь, ты будешь жалеть; г) самоуничижительные выражения: я дурак, у меня ничего не выходит и т.д., интонации - эмоциональные
Обращение Вы – Ты и Ты – Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: спонтанная подвижность (сжимают кулаки, ходят, дергают пуговицу), непроизвольное поеживания, ерзание, пожимание плечами, дрожание рук, покраснение, закатывание глаз, потупленный взор, взгляд снизу вверх; интонация просящая, ноющая, быстрый и громкий голос, сердитое и упрямое молчание, поддразнивание, злорадность, взволнованность, УГНЕТЕННОСТЬ и т.д.
2. ВЗРОСЛОЕ (Взрослый – В) состояние Я воспринимает и перерабатывает логическую составляющею информации, принимает решения преимущественно обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. Взрослое Я, в отличии от Родительского, способствует адаптации не в стандартных, однозначных ситуациях, а уникальных, требующих размышлений, дающих свободу выбора и, вместе с этим, необходимость осознания последствий и ответственного принятия решения.
Признаки актуализации эго – состояния: ЭГО–СОСТОЯНИЕ ВЗРОСЛЫЙ
Вербальные признаки: в утверждении высказывается мнение, а не безапелляционное суждение, используются выражения типа: таким образом, вероятно, относительно, сравнительно, целесообразно, альтернатива, по моему мнению, насколько возможно, давай рассмотрим причины и т.д.
Обращение Вы – Вы и Ты – Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: поза прямая (но не застывшая); лицо обращено к собеседнику, открыто, заинтересовано: естественная жестикуляция в разговоре; контакт глаз на одном уровне; голос внятный, четкий, спокойный, ровный, без чрезмерных эмоций.
3. Родительское (Родитель – Р) состояние Я подразделяется на заботливое родительское состояние Я, критическое родительское состояние Я. Родительское Я, состоящее из правил поведения, норм, позволяет индивиду успешно ориентироваться в стандартных ситуациях, «запускает» полезные, проверенные стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности простыми, обычными задачами. Кроме того, Родительское Я обеспечивает с большой вероятностью успеха поведение в ситуациях дефицита времени на размышления, анализ, поочередное рассмотрение возможностей поведения.
Признаки актуализации эго–состояния: ЭГО–СОСТОЯНИЕ РОДИТЕЛЬ
Вербальные признаки – слова и выражения типа: а) должен, нельзя, никогда, обязан, потому что я так сказал, не задавай вопросов, что люди подумают (скажут); б) оценочные суждения: упрямый, глупый, ничтожный, бедняга, умница, превосходный, способный.
Обращение Ты – Вы (со мной обращаются на ВЫ, я обращаюсь на Ты).
Поведенческие (невербальные) признаки: указующий жест (обвинение, угроза), поднятый вверх палец, похлопывание по спине, щеке; авторитарные позы (руки на бедрах, скрещенные на груди), взгляд сверху вниз (голова откинута), стук по столу и т.д.; тон голос насмешливый, надменный, обвиняющий, покровительственный, сочувствующий.
Ест
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 307; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!