Ход спортивного соревнования. Для студентов 3 курсов.
Вводная часть соревнования.
Ведущий Добрый день дорогие студенты! Сегодня мы собрались, чтобы отлично и продуктивно провести вместе время. Сегодня вас ожидает соревнования по ОФП (Общая физическая подготовка) - с элементами баскетбола, где мы выявим лучшую команду.
Команды строятся в одну шеренгу.
Ведущий рассказывает про этапы соревнований и их суть. Желает удачи и весело провести время командам!
Основная часть соревнований
Спортивные соревнования состоят из 5 этапов.
Первый этап. Челночный бег 3х10м с баскетбольным мячом в конце бросок в кольцо от конуса (условие забить мяч в кольцо) 30м. После попадание мяча задача взять мяч в руки и с ускорением добежать до своей команды и передать следующему участнику мяч.
Запрещается держать мяч двумя руками (3х10). Вести мяч можно только одной рукой. В конце разрешено брать мяч двумя руками.
Задача участника пройти заданную дистанцию (30 м) стараясь, соблюдать правила введения мяча. После преодоления дистанции участник должен забить мяч после забитого мяча передать эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, которая завершит эстафету первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
Второй этап участнику нужно будет совершить ускорение на (15м) до мата после сделать подъем туловища с баскетбольным мячом (20раз) и вернуться обратно с ускорением на (15м.) Запрещается делать неполные подъёмы туловища.
|
|
|
Задача участников пройти заданную дистанцию при этом, стараясь не потерять мяч, после преодоления дистанции передать мяч следующему участнику. Первый участник бежит без мячика.
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
На третьем этапе первый участник бежит с ускорением (15м) до скакалки после совершает 50 прыжков на скакалке, далее участник добегает до кольца, берет мяч, делает бросок из-под кольца (условие забить мяч) после забитого мяча нужно вернуть мяч на место и с ускорением вернуться обратно и передать эстафету следующему участнику.
Запрещается приступать к следующему заданию, если не сделано определенное количество прыжков на скакалке (50).
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
На четвертом этапе Команды становятся, в круг берутся, за плечи друг друга.
Задача команд выполнить 20 приседаний в «братском» хвате. Если кто-то упадет или круг разорвётся, то команды начинают выполнять упражнение заново.
Запрещается выполнять не полные приседания.
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
|
|
|
Заключительная часть соревнований
На пятом заключительном этапе команды будут играть в баскетбол.
Задача команд забить мяч в корзину наибольшее количество раз, соблюдая правила игры в баскетбол.
Команды будут играть 2 периода по 5 минут. Побеждает та команда, которая набрала наибольшее количество очков. В случае равного количества очков пробиваются штрафные броски. По 5 бросков с каждой команды. (Каждый участник кидает 1 раз)
Ведущий после игры подводит итог соревнований и объявляет победителей.
Ведущий после объявления итогов соревнований, ведущий благодарит участников соревнований и желает всего наилучшего в новом учебном году. И объявляет соревнования закрытыми.
Ход спортивного соревнования. Для сотрудников
Вводная часть соревнования.
Ведущий Добрый день дорогие коллеги! Сегодня мы собрались, чтобы отлично и продуктивно провести вместе время. Сегодня вас ожидает соревнования по ОФП (Общая физическая подготовка) - с элементами баскетбола, где мы выявим лучшую команду.
Команды строятся в одну шеренгу.
Ведущий рассказывает про этапы соревнований и их суть. Желает удачи и весело провести время командам!
|
|
|
Основная часть соревнований
Спортивные соревнования состоят из 5 этапов.
Первый этап. Челночный бег 3х10м с баскетбольным мячом в конце бросок в кольцо от конуса (условие забить мяч в кольцо) 30м. После попадание мяча задача взять мяч в руки и с ускорением добежать до своей команды и передать следующему участнику мяч.
Запрещается держать мяч двумя руками (3х10). Вести мяч можно только одной рукой. В конце разрешено брать мяч двумя руками.
Задача участника пройти заданную дистанцию (30 м) стараясь, соблюдать правила введения мяча. После преодоления дистанции участник должен забить мяч после забитого мяча передать эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, которая завершит эстафету первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
Второй этап участнику нужно будет совершить ускорение на (15м) до мата после сделать подъем туловища с баскетбольным мячом (10раз) и вернуться обратно с ускорением на (15м.) Запрещается делать неполные подъёмы туловища.
Задача участников пройти заданную дистанцию при этом, стараясь не потерять мяч, после преодоления дистанции передать мяч следующему участнику. Первый участник бежит без мячика.
|
|
|
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
На третьем этапе первый участник бежит с ускорением (15м) до скакалки после совершает 20 прыжков на скакалке, далее участник добегает до кольца, берет мяч, делает бросок из-под кольца (условие забить мяч) после забитого мяча нужно вернуть мяч на место и с ускорением вернуться обратно и передать эстафету следующему участнику.
Запрещается приступать к следующему заданию, если не сделано определенное количество прыжков на скакалке (20).
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
На четвертом этапе Команды становятся, в круг берутся, за плечи друг друга.
Задача команд выполнить 10 приседаний в «братском» хвате. Если кто-то упадет или круг разорвётся, то команды начинают выполнять упражнение заново.
Запрещается выполнять не полные приседания.
Побеждает та команда, которая завершит этап первой и не совершит грубых ошибок. Победившая команда получает 1 балл.
Заключительная часть соревнований
На пятом заключительном этапе команды будут играть в баскетбол.
Задача команд забить мяч в корзину наибольшее количество раз, соблюдая правила игры в баскетбол.
Команды будут играть 2 периода по 5 минут. Побеждает та команда, которая набрала наибольшее количество очков. В случае равного количества очков бросаются штрафные броски. По 5 бросков с каждой команды. (Каждый участник кидает 1 раз)
Ведущий после игры подводит итог соревнований и объявляет победителей.
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!