Стимулируем область почек, техника мягкая, растираем мягко, продолжая дыхание по квадрату.
Техника первой помощи
Вы должны уметь помочь себе, своим близким и окружающим при критической ситуации со здоровьем.
У Вас после некоторых упражнений может быть обострение болезни, это нормально, болезнь выходит. Используя технику первой помощи, Вы снимете симптомы болезни.
Главная задача – стабилизировать работу нервной системы, дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы.
Головокружение, тошнота, слабость – значит, Вы перестарались с той зоной, с которой работали. Надо ее уравновесить. Мягко кладем руки на зону, не массируя и не нажимая. Наложение рук приводит к уравновешиванию – расслаблению сосудов, мышц, нервов.
Идем по нервным сплетениям – боковые и задняя область шеи, область солнечного сплетения, область груди, зона надпочечников. Этим снимаем напряжение, тяжесть, ком, перевозбуждение. Мягкая техника, которая применяется только при возникших проблемах после упражнений.
Техники, снимающие симптомы болезни при критических ситуациях.
Предобморочное состояние.
Снимаем пояс, расстегиваем пуговицы, освобождаем резинки, манжеты, чтобы кровоснабжение не пережималось.
Убираем все, что может сдавливать кости черепа – очки, резинки, шапку.
Улучшаем кровоснабжение головы – делаем массаж от лобной части к затылку.
Берез за волосы, слегка приподнимаем.
5. Стимулируем затылочные бугры и расчесывающими движениями массируем затылочную кость. Височную кость не трогаем!
|
|
|
Шея – начинаем усиленно интенсивно щипать назад.
Массируем точку у основания черепа – стимулируем работу продолговатого мозга, отвечающего за дыхание, работу сердца, давление.
Опускаемся по шее, массируем седьмой шейный позвонок, чтоб появилось тепло в верхних конечностях.
Стимулируем левое и правое предплечье.
Уши растираем вверх. Улучшаем кровоснабжение мозга.
Активно стимулируем точку на середине ладони на обоих руках.
Делаем дыхание по квадрату – на 6 счетов вдох, 6 счетов задержка, 6 счетов выдох, 6 счетов задержка. Повторяем цикл, пока не станет легче. Параллельно массируем точку в середине ладони.
Продолжая упражнение по дыханию, переходим к точке на основании ладоней. Массируем на обеих ладонях.
Продолжая дыхание, начинаем массировать всю область мизинца на обеих руках. Растираем в обе стороны, включая нижнюю сторону ладони. Если появилась зевота или слезы – система саморегуляции запустилась.
Если состояние не улучшилось – подключаем четвертый палец, массажируем пястную кость на обеих руках. Продолжаем дыхание по квадрату.
|
|
|
Стимулируем область почек, техника мягкая, растираем мягко, продолжая дыхание по квадрату.
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 10; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!