ТРЕБОВАНИЯ К ПОДБОРУ УПРАЖНЕНИЙ
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
План:
1.Значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста
2.Педагогические и гигиенические требования для проведения утренней гимнастики в ДОО
3.Структура проведения утренней гимнастики
4.Методика проведения утренней гимнастики для детей разных возрастных групп.
5.Варианты проведения утренней гимнастики
1.Оздоровительное
2.Организационное (Если не провести утреннюю гимнастику, будут сонные на занятии, либо «энергию» будут выдавать на занятии).
Значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста
Оздоровительное
2.Организационное (Если не провести утреннюю гимнастику, будут сонные на занятии, либо «энергию» будут выдавать на занятии).
Задача физического воспитания дошкольников – сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Важная роль в решении этой задачи отводится утренней гимнастике. Хотя утренняя гимнастика в ДОО непродолжительна по времени, она компенсирует до 5 % суточного объема двигательной активности детей и рассматривается как важный элемент двигательного режима. Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Перед утренней гимнастикой стоят задачи «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.
|
|
|
Педагогические и гигиенические требования для проведения утренней гимнастики в ДОО
Проведение утренней гимнастики предполагает соблюдение определенных педагогических и гигиенических требований.
Педагогические требования:
1.Подбор комплекса утренней гимнастики (на 10 дней)
2.Определение длительности утренней гимнастики (зависит от возраста).
3.Определение дозировки и количества общеразвивающих упражнений (зависит от возраста)
4. Реализация индивидуального подхода в процессе проведения утренней гимнастики.
Для того, чтобы достичь эффективного влияния утренней гимнастики на организм ребенка, надо составить план-конспект, определить последовательность упражнений, продумать и правильно записать методические указания. Воспитатель при этом должен помнить о способах организации детей, дозировке и темпе упражнений, методах их проведения, характере показа, объяснений и указаний. Также необходимо исключить заорганизованность и строгие правила. Следует обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений.
|
|
|
Гигиенические требования:
1.Определение места проведения утренней гимнастики (на свежем воздухе, в физкультурном или музыкальном зале или групповой комнате).
2.Прветривание помещения
3.Гигиенические требования к одежде, обуви, месту проведения (влажная уборка), оборудованию.
Следует отметить, что летом утреннюю гимнастику проводят на открытом воздухе на площадке, а в дождливую погоду – на веранде. В зимнее время для проведения утренней гимнастики используют физкультурный или музыкальный зал или групповую комнату, температура не должна превышать 16 градусов С.
Структура проведения утренней гимнастики
Любое физкультурное мероприятие, в том числе и утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Утренняя гимнастика непродолжительна (5-12 минут) и физические нагрузки в ней невелики. Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную.
|
|
|
Каждая часть имеет свои задачи и содержание.
Во вводной части организуют внимание детей, обучают их согласованным действиям, выработке правильной осанки и подготавливают организм к выполнению более сложных упражнений. С этой целью включают: построения (в колонну, в шеренгу); строевые упражнения (повороты, и полуобороты налево, направо, кругом); перестроения из одной колонны в две, из двух колонн в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону; непродолжительную ходьбу, чередующуюся с упражнениями (ходьба на носках, с различным положением рук, ходьба с высоким подниманием коленей, на пятках, скрестным шагом); бег друг за другом и врассыпную или в сочетании с прыжками. Продолжительность ВВОДНОЙ ЧАСТИ от 1 до 2 минут.
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
1. Построение (может и не быть, может быть сразу ходьба).
2. Ходьба
3. Коррегирующие упражнения
На гимнастике чуть меньше нагрузка при ходьбе, чем на занятии.
4.Бег (продолжительность такая же). Со средней группы включаем один вид бега.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
ОРУ
В основной части ставятся задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки.
|
|
|
Для старшей группы упражнения состоят из 2-х частей, потому что в утренней гимнастике нет показа и объяснения. Упражнения должны быть знакомые, интересные и простые.
В содержание утренней гимнастики входят упражнения, предусматривающие ПООЧЕРЕДНОЕ включение в работу новых групп мышц, отдых только что работавших мышц, чередование напряжения мышц с их расслаблением, противоположных движений. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗНАКОМЫ ДЕТЯМ!!!
ТРЕБОВАНИЯ К ПОДБОРУ УПРАЖНЕНИЙ
1.Упражнения д.б. для всех групп мышц
2.Упражнения д.б. из разных и.п.
3.Упражнения д.б. разной интенсивности, темп
4.С различными пособиями
5.В различных построениях
6.Ритмично-музыкальным сопровождением
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!