Содержание курса внеурочной деятельности
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Содержание «ГТО» состоит из двух разделов: «Теория ВФСК «ГТО»» и «Физическое совершенствование».
Календарно – тематическое планирование
«ГТО»
(34 часа, 1 час/нед.)
Класс
| № п / п | Раздел | Тема занятия | Количество часов | Дата (план) | Дата (факт) |
| 1 |
Легкая атлетика | Требования техники безопасности на занятиях внеурочной деятельностью. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. | 1 | ||
| 2 | Подготовка к занятиям физической культурой. Техника высокого старта, стартового разгона, финиширования. Бег с ускорением от 30 до 60 м. | 1 | |||
| 3 | Стартовый контроль. | 1 | |||
| 4 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м. | 1 | |||
| 5 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м. | 1 | |||
| 6 | Техника высокого старта, стартового разгона, финиширования. Бег с ускорением 100 м. | 1 | |||
| 7 | Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м | 1 | |||
| 8 | Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м. | 1 | |||
| 9 | Возрождение ВФСК «ГТО». Челночный бег 3*10 м. | 1 | |||
| 10 | Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут. | 1 | |||
| 11 | Требования техники безопасности на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки. | 1 | |||
| 12 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости. | 1 | |||
| 13 | Бег в равномерном темпе 12 минут. Челночный бег 3*10 м. Эстафеты. | 1 | |||
| 14 | Физическая подготовка и её связь с развитием физических качеств. Поднимание туловища в положении лёжа за 1 минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Броски набивных мячей 2-5 кг. | 1 | |||
| 15 | Требования техники безопасности на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки. | 1 | |||
| 16 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости. | 1 | |||
| 17 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости. | 1 | |||
| 18 | Первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Эстафеты. | 1 | |||
| 19 | Промежуточный контроль. | 1 | |||
| 20 | Эстафеты. | 1 | |||
| 21 | Участие в фестивале ГТО. | 1 | |||
| 22 | Техника выполнения плавание кроль. | 1 | |||
| 23 | Техника выполнения плавание кроль. | 1 | |||
| 24 | Техника выполнения плавание кроль. | 1 | |||
| 25 | Техника выполнения плавание кроль | 1 | |||
| 26 | Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. | 1 | |||
| 27 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости. | 1 | |||
| 28 | Требования техники безопасности на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки. | 1 | |||
| 29 | Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут. | 1 | |||
| 30 | Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут. | 1 | |||
| 31 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м. | 1 | |||
| 32 | Бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м. | 1 | |||
| 33 | Итоговый контроль. | 1 | |||
| 34 | Участие в Летнем фестивале ГТО. | 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения курса внеурочной деятельности
| № п/п | Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения |
| 1. | Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897). |
| 2. | Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 10-11 классы: уч. пос. для общеобразоват. Организаций/ В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2015. |
| 3. | Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 10-11 класс. |
| 4. | Требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). |
| 1. | Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. 10-11 классы. – М.: Просвещение, 2013, 2014. «Рекомендовано МО РФ» |
| 2. | Лях В.И. Физическая культура. 10-11 класс. – М.: Просвещение, 2014. «Рекомендовано МО РФ» |
| 1. | Персональный компьютер с предустановленным программным обеспечением (Операционная система Windows, MSOffice для создания, обработки и редактирования электронных таблиц, текстов и презентаций) |
| 2. | Копировально-множительная техника (многофункциональное устройство для сканирования и печати) |
| Компрессор для накачивания мячей | |
| Секундомер | |
| Вертикальная шкала для измерения глубины наклона | |
| Пульсометр | |
| Весы медицинские с ростомером | |
| Аптечка медицинская | |
| Брусья гимнастические | |
| Перекладина гимнастическая | |
| Скамейка гимнастическая | |
| Стенка гимнастическая | |
| Маты гимнастические | |
| Маты поролоновые | |
| Скамейка атлетическая наклонная | |
| Гантели наборные | |
| Мяч набивной 1 кг | |
| Мяч набивной 2 кг | |
| Мяч набивной 5 кг | |
| Мяч малый 150 г | |
| Мяч теннисный | |
| Скакалка гимнастическая | |
| Палка гимнастическая | |
| Планка для прыжков в высоту | |
| Стойка для прыжков в высоту | |
| Рулетка измерительная 10 м | |
| Номера нагрудные | |
| Табло перекидное | |
| Лыжи (с креплением, палками) | |
| Лыжные ботинки | |
| Эстафетные палочки | |
| Конусы (оранжевые) | |
| Фишки | |
| Флажки стартовые | |
| Винтовка пневматическая | |
| Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок |
|
|
|
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!