Упражнения (тесты) и нормы из учебной программы по физической культуре и Комплекса ГТО для студентов основного отделения
Схема расчета рейтинга студентов ГАСУ по физической культуре
Основной формой контроля оценки успеваемости студентов по физической культуре с 01.02.2014 г. является балльно - рейтинговая система оценки.
Ведущий преподаватель, отвечающий за учебный курс, перед началом его преподавания разрабатывает особенности технологической карты рейтинговых баллов по учебному курсу. Технологическая карта формируется в соответствии с рабочей программой учебного курса, утверждается заведующим кафедрой и доводится до сведения студентов на первом занятии. Она является составной частью учебно-методического комплекса. До начала занятий ведущий преподаватель предоставляет в деканат копию утвержденной технологической карты.
Ведущий преподаватель, осуществляющий контроль успеваемости по учебному курсу, обязан на первом занятии вместе с технологической картой довести до сведения студентов критерии каждой аттестации в рамках промежуточного и текущего контроля успеваемости.
Для получения зачета необходимо набрать количество баллов, соответствующее оценке «удовлетворительно» (Д), т.е. ≤51. В зачетных ведомостях можно дублировать оценку «зачтено» оценкой по шкале ECTS.
Таблица соответствия буквенно-цифровых значений
| Количество баллов | оценка | |
| прописью | буквой | |
| 86-100 и больше | Отлично | A |
| 78-85 | Хорошо | B |
| 66-77 | Хорошо | C |
| 61-65 | Удовлетворительно * | D |
| 51-60 | Удовлетворительно | E |
| 0-50 | Неудовлетворительно | EX |
|
|
|
* Удовлетворительно и выше - зачтено
Балльная система оценки контроля успеваемости предусматривает не только дифференцированную оценку различных видов учебной работы, но и соблюдение сроков их выполнения. Установлены следующие сроки представлений преподавателями отчетов по текущей успеваемости студентов: после девятой и шестнадцатой недель семестра.
К этим срокам каждый преподаватель представляет в деканаты отчеты о текущей успеваемости студентов в группах, где он проводит учебные занятия.
При наличии у студента, не набравшего, или набравшего мало баллов к моменту представления отчета, документально подтвержденной уважительной причины (болезнь, отъезд на сборы, соревнования) деканат продлевает ему сроки сдачи контрольных распоряжений по деканату с обязательным оповещением об этом студента и соответствующего преподавателя.
Студент, без уважительной причины не выполнивший контрольные задания и не набравший минимальное количество баллов, требуемых для получения зачета по окончании изучения дисциплины, только на компенсационной основе может быть допущен к повторному ее изучению. При его отказе от этого или при повторном получении неудовлетворительной оценки его отчисляют из института.
|
|
|
Типовая схема расчета рейтинга по физического воспитания в ГАСУ
Технологическая карта расчета рейтинга студентов основного и подготовительного отделений ГАСУ по физической культуре
| № п/п | Обязательные элементы | Баллы | Вариативные элементы | Баллы | «Min» баллы за раздел | «Max» баллы за раздел | ||
| I. Учебный раздел | ||||||||
| 1 .Теоретический раздел | ||||||||
| 1. | Посещение лекций, прохождение теста | 6 в семестр | Самостоятельное изучение материала лекции и составление конспекта | 6 в семестр | 6
0 | 6
13 | ||
| 2. | Написание научной статьи под руководством преподавателя (НИР) | 13 | ||||||
| 2.Практический раздел | ||||||||
| 1. | Посещение учебно-тренировочных занятий (УТЗ) или документальное подтверждение спортивного разряда /для студентов спортивного отделения/ | 0.5 балла за 1 час |
20
1
20 |
20
1
20 | ||||
| 2. | Выполнение спортивно-технического теста. | 1 балл | ||||||
| 3. | Промежуточная аттестация | 20 баллов | ||||||
| 3.Методико-практический раздел /для студентов 3 курса/ | ||||||||
| 1. | Составление режима двигательной активности | 8 баллов | 0
0 | 8
8 | ||||
| 2. | Проектирование комплекса для развития двигательного качества | 8 баллов | ||||||
| 3. | ||||||||
| II. Контрольный раздел | ||||||||
| 1. | Выполнение нормативов по ОФП: 1-й семестр: бег на 100 м, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, поднимание туловища из положения, лежа (за 1 минуту). 2-й семестр: наклон вперед из положения, стоя, бег 3/2 км, прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда. | От 1 до 6 баллов | 4 | 24 | ||||
Теоретический раздел
Темы лекций по физической культуре для студентов ГАСУ
| курс | семестр | тема | |
|
1 |
1
| Т-1 (2 часа): «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. ФК как учебная дисциплина в СЗИУ». | |
| Т-2 (2 часа): «Социально-биологические основы физической культуры. | |||
|
2 | Т-3(2 часа) «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности, средства физической культуры в регулировании работоспособности. | ||
| Т-4(2 часа): «Теоретические основы спортивной тренировки: общая физическая подготовка (ОФП), специальная физическая подготовка (СФП) в системе физического воспитания. | |||
|
2
| 3 | Т-5(2 часа): «Основы здорового образа жизни ». Т-6 (2 часа): «Индивидуальный выбор видов спорта и основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями». | |
| 4 | Т-7 (2часа): «Физическая реабилитация» Т-8 (2часа): «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом». | ||
| Т-9(2 часа): профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (ППФП)». |
Упражнения (тесты) и нормы из учебной программы по физической культуре и Комплекса ГТО для студентов основного отделения
Юноши (возраст 18-24 лет)
| № п./п. | Упражнения (тесты) | 6 баллов (золотой знак) | 5 баллов (серебряный знак) | 4 балла (бронзовый знак) | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| Упражнения учебной программы | |||||||
| 1. | Бег на 100 м (сек.) | 13,5 | 14,8 | 15,1 | 15,4 | 15,7 | 16,0 |
| 2. | Бег на 3 км (мин., сек.) | 12.30 | 13.30 | 14.00 | 14.30 | 15.00 | 15.30 |
| 3. | Прыжок в длину с места (см.) | 240 | 230 | 215 | 200 | 185 | 170 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 13 | 10 | 9 | 7 | 5 | 3 |
| 5. | Сгибание-разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) | - | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 |
| 6. | Поднимание туловища из положения, лежа на спине за 1 мин (кол-во раз) | - | 70 | 60 | 50 | 40 | 30 |
| 7. | Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см.) | + 13 | + 7 | + 6 | + 5 | + 4 | + 3 |
|
Упражнения по выбору для выполнения норм Комплекса ГТО
| |||||||
| 8. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 37 | 35 | 33 | 31 | 29 | 27 |
| 9. | Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) | 23.30 | 25.30 | 26.30 | 27.30 | 28.30 | 29.30 |
| или кросс на 5 км по пересеченной местности* | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |
| 10. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | 0.42 | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени |
| 11. | Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 25 | 20 | 15 | 13 | 10 | 7 |
| или из электронного оружия из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | 30 | 25 | 18 | 15 | 12 | 10 | |
| 12. | Туристский поход с проверкой туристских навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во упражнений по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса ГТО | 3 | 2 | 1 | - | - | - | |
Девушки (возраст 18-24 лет)
| № п/п | Упражнения (тесты) | 6 баллов (золотой знак) | 5 баллов (серебряный знак) | 4 балла (бронзовый знак) | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| Упражнения учебной программы
| |||||||
| 1. | Бег на 100 м (с.) | 16,5 | 17,0 | 17,5 | 18,0 | 18,5 | 19,0 |
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 10.30 | 11.15 | 11.35 | 11.55 | 12.15 | 12.35 |
| 3. | Прыжок в длину с места (см.) | 195 | 180 | 170 | 160 | 150 | 140 |
| 4. | Подтягивание из низкой перекладине (кол-во раз) | 20 | 15 | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) | 14 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 6. | Поднимание туловища из положения, лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | 47 | 40 | 34 | 30 | 25 | 20 |
| 7. | Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см.) | + 16 | + 11 | + 8 | + 7 | + 6 | + 5 |
|
Упражнения по выбору для выполнения норм комплекса ГТО
| |||||||
| 8. | Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) | 21 | 17 | 14 | 11 | 8 | 5 |
| 9. | Бег на лыжах на 3 км (мин., се) или на 5 км (мин., с) | 18.00 31.00 | 19.30 35.00 | 20.20 37.00 | 21.00 38.00 | 22.00 39.00 | 13.00 40.00 |
| 10. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | 1.10 | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени |
| 11. | Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 25 | 20 | 15 | 12 | 9 | 6 |
| или из электронного оружия из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 30 | 25 | 18 | 15 | 12 | 9 | |
| 12. | Туристский поход с проверкой туристских навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во упражнений, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса ГТО | 3 | 2 | 1 | - | - | - | |
| Спортивно техническая подготовка * | |||||||
| 13. | Волейбол | ||||||
| Выполнение верхней передачи в парах через сетку | 10 повторений – зачтено | ||||||
| Выполнение нижней передачи в парах через сетку | 6 повторений – зачтено | ||||||
| Подача любым способом | 3 из 5 – зачтено | ||||||
| Оценка действий во время игры | Не более 50% ошибочных действий | ||||||
| 14. | Баскетбол | ||||||
| Штрафной бросок | 3 попадания из 10 повторений – зачтено | ||||||
| Выполнение упражнения «двойной шаг» | 2 выполнения из 3 повторений | ||||||
| Оценка действий во время игры | Не более 50% ошибочных действий | ||||||
| 15. | флорбол, фрисби, минифутбол, бадминтон, настольный теннис | ||||||
| Знание основных приемов и правил | Участие в игре - зачтено | ||||||
| 16. | Аэробика классическая, степ, фитбол | ||||||
| Выполнение разученного комплекса (аэробной связки) | Без ошибок 5 баллов | 1-2 ошибки 4 балла | Более 2х 3 балла | В группе 2 балла | Знание 1 балл | ||
| 17. | Шейпинг, Пилатес, Стретчинг | ||||||
| Знание основных приемов и правил | Участие в практических занятиях - зачтено | ||||||
| 18. | Атлетическая гимнастика | ||||||
| Знание техники выполнения упражнений на тренажерах | Составление комплекса для развития основных групп мышц - зачтено | ||||||
* Для студентов подготовительной группы 5 баллов соответствует 4 баллам (и т.д.) основной группы.
* Для студентов, посещающих элективные занятия в спортивных секциях, эти занятия засчитываются как учебные, а сдача нормативов может, осуществляется на учебных занятиях (ведущему преподавателю) или на учебно-тренировочных занятиях (ведущему тренеру-преподавателю).
01.09.2015
Заведующий кафедрой физического воспитания А.В.Караван
Дата добавления: 2021-11-30; просмотров: 27; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!