Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
Основная задача физических упражнений профилактической направленности – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию различных факторов труда, которую могут вызвать профессиональные заболевания и отклонения в состоянии здоровья Основные неблагоприятные факторы, характерные для умственного труда:
- ограниченная двигательная активность;
- монотонность в работе, требующая усиленной концентрации внимания;
- неудобная рабочая поза;
- шум, слабое освещение, температура внешней среды, запыленность помещения;
- повышенная нервно-эмоциональная напряженность.
Чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия целесообразно проводить следующие мероприятия:
- занятия энергоемкими видами физических упражнений;
- занятия физическими упражнениями с использованием тренажерной техники;
- психопрофилактика нервных напряжений самостоятельно или в комнате психологической разгрузки;
- двигательная разрядка психо-эмоциональных напряжений силовыми упражнениями.
Дата добавления: 2023-02-21; просмотров: 32; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!