Вопрос 3. Какие мышцы позволяют поддерживать правильную осанку?
- мышцы спины
- мышцы спины, груди, живота, шеи
- мышцы спины и живота
Вопрос 4. Самые распространённые нарушения осанки
- сколиоз
- сутулость
- плечи на одном уровне и расправлены
- живот втянут
Вопрос 5. Причины формирования неправильной осанки
- неправильная посадка за партой или за столом
- равномерное распределение нагрузки на тело человека
- недостаток в пище белков, минеральных солей и витаминов
- ношение сумки или портфеля на одном плече
- привычка горбиться, сутулиться
Вопрос 6. Правила красивой осанки
- нужно правильно сидеть за рабочим столом или партой
- при переносе тяжестей нагрузка должна быть посильной и распределяться равномерно, спина должна быть прямой
- носить сумки или портфель на одном плече.
- заниматься физкультурой и спортом.
V. Подведение итогов.
Дорогие ребята! Сегодня мы поговорили о правильной осанке. Здоровье человека – самое большое богатство, его не купишь ни за какие деньги, не выпросишь. Теряется здоровье пудами, восстанавливается – граммами. Чтобы стать сильными, ловкими, выносливыми и работоспособными необходимо регулярно заниматься физическим трудом, спортом. Хорошая осанка – правильное положение тела при ходьбе, не только имеет эстетическое значение, но и является необходимым условием нормального развития и полноценного функционирования всех внутренних органов. Предлагаю вам выполнять комплекс упражнений «Красивая осанка за пять минут в день» https://www.youtube.com/watch?v=ruSSdAmFDe0. Рассказать своим родным о правилах красивой осанки и научить их выполнять упражнения этого комплекса. Спасибо вам за работу, ребята.
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 45; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!