Я предлагаю разбить эту проблему на более мелкие и специфические кусочки
Техники эмоциональной свободы .
Эти техники – форма психологической акупунктуры, которая использует легкие
похлопывания пальцами вместо игл для традиционного стимулирования китайских
биологически активных точек.
Похлопывания по этим точкам на лице или теле сопровождают вербализацией
идентифицированной проблемы, а затем следует общая аффирмация. Комбинирование
этих ингредиентов ТЭС приводит энергетическую систему в баланс, освобождает от
психологического стресса и физиологической боли. Восстановление баланса
энергетической системы позволяет телу и разуму возобновить их естественные
исцеляющие способности.
Как использовать ТЭС для привлечения изобилия.
Мною разработано множество упражнений для привлечения изобилия. И я впервые
представляю их здесь все вместе в письменном виде.
Техники эмоциональной свободы предназначены для того, чтобы найти особые блоки,
которые имеются в вашей голове и не дают изобилию прийти в вашу жизнь. Ищите ли вы способы увеличения финансового достатка, здоровья, более глубоких отношений –
техники и игры изобилия помогут вам достичь своих целей.
Как выполнять упражнения.
Каждое похлопывающее упражнение состоит из основополагающего утверждения, за
которым следуют два этапа похлопывания восьми точек в определенной последовательности.
Этап №1 фокусируется на проблеме, повторяя негативную фразу-напоминание.
|
|
|
Этап №2 фокусируется на решении, вербализуя предпочтения, выборы, возможные альтернативные выходы.
• Выберите цель для ТЭС – эмоцию, блок, верование, проблему изобилия.
• Определите ее интенсивность: как вы ее ощущаете (от 0 – дискомфорт отсутствует
до 10 – сильный дискомфорт).
• Прохлопайте какую-то руку, постоянно повторяя начальное утверждение, которое
состоит из вашей цели и аффирмации. Пример такого утверждения: «Я глубоко и
полностью принимаю себя, даже имея эти денежные блоки».
Как прохлопывать негативное напоминание
Начиная от брови, прохлопывайте каждую из восьми последовательных точек по порядку
по 7–10 раз, повторяя негативное напоминание.
Последовательность точек прохлопывания:
è бровь,
è край глаза,
è под глазом,
è под носом,
è подбородок,
è ключица,
è подмышка,
è макушка.
Это подведет ваш разум к тому, чтобы сфокусироваться на негативной установке, которая блокирует вашу способность привлекать изобилие, и позволит ТЭС нейтрализовать ее.
Последовательность позитивного прохлопывания
- Приводятся 8 позитивных фраз для каждой проблемы изобилия.
|
|
|
- Начиная от точки бровей, прохлопывайте каждую точку примерно 7–10 раз,
повторяя каждый раз следующую фразу для каждой из восьми показанных точек.
- Это позволит вам установить именно те эмоции, которыми вы предпочитаете
сопровождать свои мысли.
Глубокое дыхание
Выполняйте каждое упражнение, медленно и глубоко дыша. Это поможет движению
энергии по телу.
Особые события
Наши текущие ощущения, настроения, уровень стресса формируются эмоциональным
откликом и последующими химическими реакциями на специфические события в нашей
жизни.
Эти события и химические реакции хранятся в нашей клеточной, физической и
эмоциональной памяти. Когда что-либо в настоящем выглядит или ощущается подобно
прошлым событиям, мы реагируем опять точно так же, как будто мы столкнулись с
первопричинным событием.
Если человек говорит, что ТЭС у него не работают, я тут же подозреваю, что его
утверждения были слишком общими, глобальными и не сломали негативную подзарядку в
теле или разуме, чего бы ни касалась выбранная цель.
Если кто-то работает с низкой самооценкой, я знаю, что ТЭС не может принести
ощутимых результатов, т. к. эта тема слишком общая.
|
|
|
Я предлагаю разбить эту проблему на более мелкие и специфические кусочки
Информации. Например:
è Откуда вам известно, что у вас низкая самооценка?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
è Кто вам сказал, что вы ничего не стоите?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
è Что вам сказали, чтобы вы подумали, что не стоите этого?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
è Когда первый раз вы услышали или поверили, что не дотягиваете?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
è Что именно вам сказали?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
è Какое особое событие произошло, из которого вы вынесли что-то о своей
значимости?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Ответы на эти вопросы дадут вам более специфические эмоциональные цели для ваших упражнений по ТЭС, они избавят вас от низкой самооценки.
|
|
|
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 32; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!