Используйте программы, безопасные для здоровья
Технологическая карта урока
Дисциплина Информатика_
Дата 11.04.2020
Тема занятия Безопасность, гигиена, эргономика, ресурсосбережение.
Цель занятия: ознакомиться с понятиями «безопасность», «гигиена», «эргономика», «ресурсосбережение при использовании компьютера; с техническими условиями эксплуатации компьютера; с требованиями к организации компьютерного рабочего места.
План (для обучающегося)
1. Изучить понятия: безопасность ПК, гигиена ПК, эргономика, ресурсосбережение при использовании компьютера;
2. Знать: технические условия эксплуатации ПК;
3. Знать: каким образом должно быть организовано компьютерное рабочее место.
Задания для выполнения:
· Оформить конспект по презентации «Безопасность, эргономика и защита ПК» (прикрепленный файл в Дневник.ру)
· Дополнить конспект информацией размещенной в технологической карте (см.ниже)
· Оформить ответы на контрольные вопросы в программе MS Word (рукописные ответы также принимаются)
Форма отчетности: Фото оформленного конспекта и ответы на контрольные вопросы отправить одним из любых, удобных для Вас, способом: в Дневник.ру, сообщением VK . com в группе «Информатика. Основы проектной деятельности», на почту kitsher2013@yandex.ru .
Источники (информационные ресурсы)
1. Презентация «Безопасность, эргономика и защита ПК» (прикрепленный файл в Дневник.ру)
2. Краткие теоретические сведения:
|
|
|
Что значит «безопасное рабочее место»?
Безопасность — состояние защищенности жизненноважных нтересов личности, общества, организации, предприятия от потенциально и реально существующих угроз, или отсутствие таких угроз.
Гигие́на — наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятного и профилактики неблагоприятного воздействия.
Гигиена труда – наука изучающая воздействие производственной среды и факторов производственного процесса на человека.
Эргономика (от греч. érgon — работа и nómos — закон), научная дисциплина, комплексно изучающая человека (группу людей) в конкретных условиях его деятельности в современном производстве
Эргоно́мика — в традиционном понимании — наука о приспособлении, должностных особенностей, рабочих мест, оборудования и компьютерных программ для наиболее безопасного и эффективного труда работника, исходя из физических и психических особенностей человеческого организма.
История развития эргономики:
Эргономика возникла в 1920-х годах, в связи со значительным усложнением техники, которой должен управлять человек в своей деятельности. Термин «эргономика» был принят в Великобритании в 1949 г..В СССР в 1920-е годы предлагалось название «эргология»
|
|
|
Современная эргономика изучает действия человека в процессе работы, скорость освоения им новой техники, затраты его энергии, производительность и интенсивность при конкретных видах деятельности и подразделяется на:
· Ми́кроэргономика занимается исследованием и проектированием систем «человек-машина».
· Ми́диэргономика исследует производственные взаимодействия на уровне рабочих мест и производственных задач. К ведению мидиэргономики относится проектирование структуры организации помещений, планирование и установление расписания работ, гигиена и безопасность труда.
· Ма́кроэргономика исследует и проектирует систему в целом, учитывая все факторы: технические, социальные, организационные.
Целью макроэргономики является гармоничная, согласованная и надежная работы всей системы, "как единого организма".
Виды совместимости среды «человек-машина»
· Антропометрическая совместимость — учёт размеров тела человека, возможности обзора внешнего пространства, положения оператора при работе.
· Сенсомоторная совместимость — учёт скорости моторных операций человека и его реакций на различные виды раздражителей.
|
|
|
· Энергетическая совместимость — учёт силовых возможностей человека при определении усилий, прилагаемых к органам управления.
· Психофизиологическая совместимость — учёт реакции человека на цвет, цветовую гамму, частотный диапазон подаваемых сигналов, форму и другие эстетические параметры машины.
Организация рабочего места
- При организации рабочих мест необходимо учитывать то, что конструкция рабочего места, его размеры и взаимное расположение его элементов должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека, а также характеру.
-Современные передовые тенденции в организации рабочего места должны учитывать индивидуальные особенности работника. Не учет индивидуальных особенностей наносит значительный вред здоровью сотрудника а так же значительно снижаются производственные показатели. Взаимное расположение и компоновка рабочих мест должны обеспечивать безопасный доступ на рабочее место и возможность быстрой эвакуации в случае опасности.
- В настоящее время информатика определяет сферу человеческой деятельности, связанную с процессами хранения, преобразования и передачи информации с помощью компьютера. Поэтому в процессе изучения информатики надо не только научиться работать на компьютере, но и уметь целенаправленно его использовать для познания и созидания окружающего нас мира.
|
|
|
-Чтобы заниматься было комфортно, чтобы не нанести вреда своему здоровью, должны уметь правильно организовать свое рабочее место.
Как правильно организовать рабочее место:
1. Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант - приглушенный рассеянный свет.
2. Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вам или сбоку. Если это неизбежно, то повесьте на окно плотные шторы или жалюзи.
3. Уровень электромагнитного излучения сбоку и сзади монитора выше, чем спереди. Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора.
4. Приобретите удобное рабочее кресло, которое позволит без усилий сохранять правильную позу за компьютером. Желательно, чтобы можно было регулировать высоту сиденья и наклон спинки, перемещаться на роликах. Идеальная спинка кресла повторяет изгибы позвоночника и служит опорой для нижнего отдела спины.
5. Если вы много работаете с клавиатурой, приобретите специальную подставку под запястья. Продаются клавиатуры, в которых панель разделена пополам с возможностью поворачивать половинки относительно друг друга и наклонять (к ней надо привыкнуть, но для тех, кто много печатает, она будет удачным приобретением).
6. Важный фактор эргономики – шум на рабочем месте (системный блок). Если по долгу работать за таким компьютером, это станет фактором повышенной утомляемости. Для устранения этого поставьте системный блок на пол или в специальный ящик с дверью в столе компьютера, но при этом обеспечьте хорошую вентиляцию системного блока.
7. Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо, ни в коем случае не наискосок.
8. Улучшить условия труда за компьютером поможет насыщение воздуха отрицательными ионами с помощью ионизатора воздуха (иначе называемых "аэроионизаторы", "Люстры Чижевского"), которые сейчас научились даже встраивать в мышь.
9. Экран монитора должен быть абсолютно чистым. Если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день.
Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию.
П 
равильная рабочая поза:
· Следует сидеть прямо (не сутулясь) и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, немного в перед. Такая поза позволяет разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение.
· Недопустимо работать развалившись в кресле. Такая поза вызывает быстрое утомление, снижение работоспособности.
· Руки свободно опущены на подлокотники кресла. Локти и запястья расслаблены. Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев.
· Бедра находятся под прямым углом к туловищу, колени под прямым углом к бедрам. При таком положении ног не возникает напряжение мышц.
· Н 
оги твердо стоят на полу или на специальной подставке. Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов.
· Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см. ниже уровня глаз, угол наклона до 150.
· Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см., но не ближе 50 см. с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
Дополнительные советы при работе за компьютером:
· Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы.
· Расположение других часто используемых вещей не должно заставлять долго находиться в искривленной позе, наклоняться в сторону, особенно для поднятия тяжелых предметов.
· Дышать следует ритмично, свободно, глубоко, чтобы обеспечивать кислородом все части тела.
· При ощущении усталости какой-то части тела сделайте глубокий вдох и сильно напрягите уставшую часть тела, после чего задержите дыхание на 3-5 с. и на выдохе расслабеть, затем можно повторить.
· Работая на компьютере, каждый час делайте десятиминутный перерыв, во время которого посмотрите вдаль, встаньте с кресла, сделайте комплекс упражнений или просто походите. Неплохо каждые два-три часа надевать дырчатые очки, которые снимают спазм глазных мышц. Следует чаще моргать и смотреть в даль. Моргание способствует не только увлажнению и очищению поверхности глаз, но и расслаблению лицевых, лобных
Используйте программы, безопасные для здоровья
- Выбрать качественное программное обеспечение (ПО, софт) для компьютера, правильно его настроить еще важнее, чем купить хорошее "железо". Сейчас на рынке изобилие программ, а также сайтов, с которых можно бесплатно скачать программы, и вполне возможно подобрать софт, который не нанесет ущерба Вашему здоровью.
- Пользовательский интерфейс программного обеспечения - это то, что вы при работе с компьютером видите на экране, слышите в динамиках, то, как вводите информацию и управляете работой приложения. Графический оконный интерфейс Windows стал сейчас почти стандартом для компьютерных приложений, но каждая фирма-производитель ПО использует свои приемы организации пользовательского интерфейса. Приобретая (заказывая) программы для своего компьютера, обращайте особое внимание на следующие моменты: цветовая гамма, количество информации на экране, применяемые шрифты и пиктограммы, звуковое сопровождение, удобство ввода информации, перемещение по программе, скорость работы и информирование пользователя.
Используя качественные программы для компьютера, вы повысите эффективность работы, снизите утомляемость, уменьшите вредное воздействие компьютера на здоровье.
3. Контрольные вопросы:
· Как правильно организовать компьютерное рабочее место?
· Какой должна быть правильная рабочая поза при работе за компьютером?
· Что такое эргономика и в чем ее особенность?
· Что такое гигиена труда?
· Как снять утомляемость с глаз?
4. Ответы на вопросы можно найти, используя следующие источники:
a. http//www.informatika. ru;
b. http//www.student.informatika.ru;
c. http://mirgeo.ucoz.ru/.
Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 795; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!