Требования безопасности по окончании урока.

Реферат

по физической культуре на тему:

“Техника безопасности на уроках по легкой атлетике”.

Выполнил ученик 4А класса

Шаврина Яна

Легкая атлетика - совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин - бег; спортивная ходьба; прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом); метание (диска, копья, молота), толкание ядра; легкоатлетические многоборья.Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки, а также для проведения состязаний ещё в глубокой древности. Но история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры). Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнованияв беге на дистанцию около 2 км учащихся колледжа в г. Регби (Англия) в 1837 г., после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Англии.

Требования безопасности перед началом урока.

Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием.

Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

Ученик должен:

Переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь
Снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)
Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы
Под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока
Выходить на место проведения урока с разрешения учителя
По команде учителя встать в строй для общего построения

БЕГ

Ученик должен:

При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку
Во время бега смотреть только на свою дорожку
Во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку
Возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками
В беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны
При беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем
Выполнять разминочный бег по крайней дорожке

ПРЫЖКИ

Техника безопасности при выполнении прыжка в высоту:

До выполнения прыжка необходимо подготовить место для приземления
Маты плотно уложены вместе, не допускается просветов между матами
Совершать прыжок, только тогда, когда предыдущий ученик покинул сектор для прыжков в высоту
Нельзя перебегать дорогу ученику, выполнявшего прыжок
Прыжок выполнять согласно техники упражнения
Перед прыжками в высоту выполняется хорошая разминка на все группы мышц и суставов.

Техника безопасности при выполнении прыжка в длину или с разбега;

· Не выполнять прыжки на неровной поверхности, не приземляться при прыжках на руки

· Выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение

· Выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником

· После выполнения прыжка быстро уйти и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Ученик должен:

Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания
Не оставлять без присмотра спортивный инвентарь
Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами без разрешения тренера
Не подавать снаряд для метания друг другу броском
Метать навстречу друг другу запрещено

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Ученик должен:

При получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры
С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь
При возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации
По распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную часть

Требования безопасности по окончании урока.

Ученик должен:

Под руководством учителя убрать спортивный инвентарь
Организованно покинуть место проведения урока
Переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь

Легкая атлетика дарит здоровье, радость движений, силу мышцам, выносливость телу, воспитывает трудолюбие, смелость и волю к победе. Легкая атлетика особенно доступна тем, кто с детских лет много бегал, прыгал, целыми днями пропадал в лесу, бросал камни на берегу реки…

Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 41; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!