Характеристики ребенка, зрелого взрослого и созависимого взрослого
Рабочая тетрадь
Тренинг
“Счастье быть вдвоем”
Тренинг «Счастье быть вдвоем»
Занятие
Правила общения на тренинге:
1.Предлагаю общаться «на ты». Это создает дружескую, доверительную атмосферу. Это психологически уравнивает всех, в том числе и ведущего, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта, и способствует раскрепощению участников тренинга.
2.Выключайте, пожалуйста, звук мобильных телефонов. Это иногда сильно отвлекает всю группу.
3. В эфире одна станция (закон микрофона) – то есть одновременно говорит только один человек. Не перебиваем, внимательно друг друга слушаем.
4. Правило я-говорения (я-высказывания). Свою точку зрения излагаем от первого лица: «я считаю, я думаю, я чувствую…». Говорим за себя, не следует говорить за всю группу. Не «мы думаем…», а «я думаю», иначе получается, что ответственность перекладывается на кого-то. Говорим о себе от первого лица.
5. Правило личной активности. Тренинг от слова «тренировка». Тренинг - это личная тренировка каждого. Мы все читали много книг, но секрет успеха не в знании, а в умении применять. Мало посмотреть, как это делают другие. Важно сделать самому. Только от каждого из вас зависит, насколько эффективной данная тренировка будет лично для вас.
6. Правило конфиденциальности. Любые обсуждения людей и событий на группе возможны только в рамках этой группы.
|
|
|
7. Правило грамотной обратной связи. Говорим не о человеке, а о его поступке, выражаем свое отношение к действиям (ты замахнулся, мне это не понравилось).
8. Правило персонификации высказываний. Любое высказывание про участника группы адресуется ему лично.
9. Минимизировать решение важных вопросов с партером во время тренинга
Созависимость и система семьи
Функциональная семейная система
Отчетливые кружочки и квадратики на рисунке означают, что каждый человек имеет хорошо обозначенные границы своего «Я», в то же время эти границы полупроницаемы, так что другие могут входить на территорию другого, но каждый член семьи может сказать «нет» и тем самым защитить свои границы; знак ↔ показывает, что каждый человек имеет хорошие отношения с самим собой. Стрелками между родными обозначены контакты. Здесь соблюдаются правила, приведенные выше.
Изображенная на рисунке система живет по таким принципам.
1. Целое больше, чем сумма частей.
2. Система постоянно стремится к росту, приспосабливаясь к стрессам, и принимает во внимание обратную связь.
3. Правила, существующие в семье, всегда открытые и обсуждаются.
4. Есть баланс взаимного уважения: «мы вместе» – «каждый особенный».
|
|
|
5. Члены семьи не склонны к излишней тревоге, в том числе по поводу отношений друг с другом, что помогает им принять уникальную особенность каждого из них, творчески подходить к своему собственному развитию и выстраиванию отношений. Этот подход дает замечательный пример детям, и в будущем они смогут строить собственную семью по этому образцу.
Дисфункциональная семейная система
На рисунке показана близость границ членов семьи, они как будто частично растворяются один в другом и не знают, где «заканчивается» один человек и «начинается» другой.
Проблемная система воплощает такие принципы:
1. Высокий уровень постоянной тревоги.
2. Слитность границ.
3. Неясные и скрытые правила.
4. Закостенелость и неизменность системы и ролей в ней.
5. Неразличимость каждого из членов семьи.
6. Утрата свобод.
7. Псевдовзаимность и псевдосплоченность.
Непроницаемые границы в дисфункциональной семье
На рисунке изображена проблемная система, в которой границы между членами напоминают железобетонные стены (жирные линии). Они прочные, непроницаемые. Удаленность фигур отражает большую эмоциональную дистанцию. Обращает на себя внимание отсутствие контактов – стрелок – между родителями. Контакты отца с детьми не всегда двусторонние. Фигурные стрелки внутри кружочков и квадрата показывают плохое отношение к самому себе. Для такой семьи характерны:
|
|
|
1. Высокий уровень тревоги.
2. Застывшие роли и границы.
3. Утрата свобод (спонтанности).
4. Отсутствие взаимности.
5. Одиночество и излишняя рациональность.
Характеристики ребенка, зрелого взрослого и созависимого взрослого
Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 82; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!