Примечание: если содержание упражнения составляют маховые, прыжковые и пружинистые двигательные действия, данный метод обучения применять нецелесообразно.

D. Проведение подскоков на месте с переходом на ходьбу на месте.

- привлечь внимание группы указанием «Посмотрите подскоки!», используя «мотивирующий показ»;

- ракурс показа выбирается в зависимости от направленности движений ногами;

- кратко сформулировать основную двигательную задачу, обратив внимание на детали техники, обеспечивающие успешность выполнения упражнения;

Например: «Выполнять подскоки мягко, на носках, не касаясь пятками пола»

- дать команды для принятия исходного положения;

Например: «Прыжком, ноги врозь – ставь!», «Руки за голову - ставь!»

- дать команду «Подскоки, начи - най!»;

- выполнить упражнение один или два раза вместе с занимающимися, показывая его зеркально, подсчитывая сразу в нужном темпе;

- завершая выполнение упражнения, в последней фразе («восьмёрке») на счёты 5,6 и 8 подать команду - «На месте, шагом – марш!» (после слов «на месте», сделать паузу, пропустив один счёт);

- после команды «Марш» необходим подсчёт, сначала в темпе подскоков, а затем постепенно замедляющийся до обычного. В конце ходьбы (не менее 16-и счётов) желательно сделать несколько круговых движений руками для восстановления дыхания;

Е. Форма конспекта комплекса общеразвивающих упражнений

Конспект комплекса общеразвивающих упражнений

ФИО ________________________ Дата______________

Счёт	Терминологическая запись	Графическая запись	Дозировка	Метод. указания (способ проведения)
I.				Целостный, по показу
И.п.	Стойка, руки на пояс	Рисунок 1
1-	Встать на носки, р.р. вверх;	Рисунок 2
2-	опускаясь на всю стопу, р.р. в стороны;	Рисунок 3
3-4-	круг руками кверху;	Рисунок 4
5-6-	круг руками книзу;	Рисунок 5
7-	встать на носки, р.р. вверх;	Рисунок 6
8-	вернуться в и.п.	Рисунок 7	4 х 8
II.				Целостный, по рассказу
И.п.	Упор стоя на коленях	Рисунок 1
1-	мах левой назад;	Рисунок 2
2-	приставить левую;	Рисунок 3
3-	мах правой назад;	Рисунок 4
4-	приставить правую;	Рисунок 5
	………….		4 х 8
III.
И.п.	Сед	Рисунок 1		Раздельный
1-	Наклон вперёд, р.р. вверх;	Рисунок 2
2-	выпрямляясь, р.р. в стороны;	Рисунок 3
	………..		4 х 8
	……………………………
VI.
И.п.	Стойка, руки на пояс			Целостный, по показу и рассказу
1-	Прыжок н.н. врозь;	Рисунок 1
2-	прыжок н.н.скрестно;	Рисунок 2
3-	прыжок н.н. врозь;	Рисунок 3
4-	прыжок н.н. вместе;	Рисунок 4
5-8-	повторить.		6 х 8

Оценка исполнения

Оценка исполнения:

«5» - демонстрация комплекса, полностью соответствующего предъявляемым требованиям, и точное соблюдение методики его проведения; уверенная и точная подача всех управляющих команд; владение мотивирующим показом упражнений; четкий подсчет и использование подсказывающих указаний; методически грамотное исправление ошибок; правильный выбор ракурса показа упражнений и места для управления группой; отсутствие неоправданных пауз; аккуратно оформленный конспект.

«4» - наличие незначительных ошибок в показе упражнений, подаче управляющих команд, подсказывающих указаниях и методике исправления ошибок; не всегда правильный выбор ракурса показа упражнения и места для управления группой; незначительные паузы; небольшие неточности в текстовой и графической записи комплекса.

«3» - ошибки в методике проведения одного или двух упражнений; неуверенное владение управляющими командами; отсутствие подсказывающих указаний; недостаточно уверенный показ; явные неточности в исправлении ошибок; заметные паузы при проведении упражнений; пропуск одного упражнения, указанного в конспекте; ошибки в текстовой и графической записи комплекса.

«2» - ошибки в методике проведения половины и более упражнений; отсутствие управляющих команд и подсказывающих указаний; небрежный показ; отсутствие исправления ошибок; явные паузы и остановки; пропуск двух и более упражнений, указанных в конспекте; небрежно выполненный конспект.

Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 56; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 12

Мы поможем в написании ваших работ!