Как пользоваться книгой Синдром усталости надпочечников
Часть I этой книги посвящена проблеме синдрома усталости надпочечников: как определить ее, используемую нами терминологию, симптомы, физиологию состояния, стадию, фазы, естественную прогрессию, аварии и выздоровление, а также Последствия без присмотра. Мы также представляем полную историю болезни в конце, чтобы помочь подытожить проблему.
Часть II этой книги посвящена решении. Он содержит определенную информацию о том, какие комплексные программы восстановления должны выглядеть, и о том, что вы можете сделать, чтобы восстановить свою жизнеспособность. Мы проводим общий подход к телу, подробно описывая план добавок, гормоны, которые могут вам понадобиться, нетоксичные и питательные диеты, специальные упражнения для надпочечников и изменения образа жизни и мышления, основываясь на опыте нашей повседневной практики, который помог бесчисленным другим восстановить здоровье ,
Мы также включили краткие описания симптомов в слова мужчин и женщин, которые испытали их, и изо всех сил пытались найти ответы, плюс одна полная глава, которая является рассказом о борьбе и восстановлении одной женщины. Конечно, мы изменили их имена и другие детали, чтобы защитить их конфиденциальность, но мы хотим, чтобы вы увидели, как синдром усталости надпочечников влияет на жизнь людей на ежедневной основе. Вы можете увидеть себя в этих историях, и мы надеемся, что они дадут вам надежду. Мы направляли каждого человека через персональную программу восстановления, используя инструменты, представленные в этой книге. Поскольку каждый случай уникален, мы не можем описать каждый план восстановления, но мы можем заверить вас, что при правильном профессиональном подходе существует путь к выздоровлению, даже для тех, кто серьезно страдает и недееспособен.
|
|
|
Кроме того, наши расширенные приложения содержат руководство по ресурсам, которое поможет вам найти правильного практикующего, а также тест на симуляцию усталости на 3 минуты надпочечников, чтобы помочь вам решить, относится ли информация, содержащаяся в этой книге, к вам. ,
Мы рекомендуем читать книгу последовательно, потому что концепции постепенно накладываются друг на друга.
Наконец, понимайте, что синдром усталости надпочечников затрагивает практически каждого взрослого человека в разное время. Вы не виноваты в его разработке, но вы можете взять на себя ответственность за поиск и следование советам, которые помогут вам восстановиться. Этот совет вы найдете в этой книге.
Майкл Лам, M.D.,
Магистр здравоохранения Dorine Lam, R.D., M.S., M.P.H.
ЧАСТЬ 1
ГЛАВА 1
Синдром усталости надпочечников
|
|
|
Если вы ищете информацию, найденную в этой книге, то вполне вероятно, что вы или близкий человек испытали симптомы или изменения в вашем состоянии здоровья, которые вы не можете объяснить. Возможно, симптомы или изменения наступали медленно со временем. Например, вы не чувствуете такой энергичности, как когда-то, и не можете понять, почему. До недавнего времени вы поддерживали свой вес сбалансированной диетой и парой прогулок или поездок на велосипеде или поездок в оздоровительный клуб каждую неделю. Вы редко жалуетесь на бессонницу или прерывистый сон, но теперь вы, похоже, не можете хорошо выспаться. Вы сказали своему врачу, что чувствуете усталость и усталость, и теперь вам нужно заставить себя пройти весь день.
Сегодняшние врачи обычно слышат подобные заявления. Фактически, усталость и беспокойство - две из наиболее распространенных жалоб, которые врачи слышат от своих взрослых пациентов, оба из которых являются признаками слабого эпидемического состояния, известного как синдром адреналовой усталости (AFS). Это условие так же древено, как и человечество, но его заболеваемость резко возросла, поскольку наше общество и наш образ жизни стали все более сложными и подвергались сильному давлению.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 66; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!