Контрольные упражнения для оценки уровня скоростных способностей с процедурой проведения и единицами измерения.

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Бег 30м.

Единица измерения- время

Учащийся встаёт к линии старта и по сигналу учителя бежит.

Метание теннисного мяча

Единица измерения- расстояние

Учащийся выполняет метание теннисного мяча на дальность с разбега.

Бег на месте с высоким подниманием бедра

Единица измерения- количество повторений за 10 сек.

По сигналу учителя учащийся выполняет бег на месте с высоким подниманием бедра.

Контрольные упражнения для оценки максимальной частоты движений в разных суставах. Частоту движений рук, ног оценивают с помощью теппингтестов. Регистрируется число движений руками (поочередно или одной) или ногами (поочередно или одной) за 5—20 с.

При измерении простой реакции можно применять линейку длиной 40 см.

Намерение простой двигательной реакции.

Рука испытуемого вытянута вперед ребром ладони вниз. На расстоянии 1—2 см от ладони исследователь удерживает линейку, нулевая отметка находится на уровне нижнего края его ладони. В течение 5 с после предварительной команды «Внимание!» исследователь отпускает линейку. Задача испытуемого — быстро сжать пальцы и поймать падающую вниз линейку как можно быстрее. Быстроту реакции определяют по расстоянию от нулевой отметки до нижнего края ладони (до хвата). Чем оно меньше, тем лучшей реакцией обладает испытуемый.

Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 69; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 23

Мы поможем в написании ваших работ!