Дозировка ОРУ (качество повторений).
Дозировка зависит от:
- возраста,
- характера, сложности упражнения,
- подготовленности детей.
| Группа мышц | Младшая группа | Средняя группа | Старшая группа | Подготовительная группа |
| Плечевой пояс | 4-5 | 5-6 | 6-8 | 8-10-12 |
| Боковые(косые) | По 2-3 | По 3-4 | По 4-5 | По 4-5-6 |
| Спины | 3-4 | 4-5 | 5-6 | 6-8 |
| Брюшной пресс | 2-3-4 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| Ноги | 4-5 | 5-6 | 5-6 | 6-7 |
Использование пособий (предметов).
Общеразвивающие упражнения выполняются:
без предметов,
с предметами (погремушками, кубиками, флажками, ленточками, обручами, палками, с природным материалом - шишками, снежками и др.),
на предметах (скамейках, стульях),
у предметов (у гимнастической стенки и деревьев и др.).
Использование предметов повышает интерес детей к выполнению, придает упражнениям характер конкретных заданий (поднять, положить, достать, дотянуться),
делает понятной поставленную двигательную задачу, помогает детям контролировать свои действия.
Предметы усиливают корригирующую функцию упражнений, особенно жесткие (палки, обручи, скамейки и др.), создающие эффект сопротивления. Совершенствуется мелкая мускулатура - предметы приходиться захватывать, удерживать, перекладывать из одной руки в другую.
Главный критерий при выборе предметов - целесообразность. Предмет должен работать на упражнение, увеличивать его полезность, а не просто занимать руки. Предмет и действие должны логично сочетаться. Необходимо учитывать возраст дошкольников.
|
|
|
Если используется предмет, то он включается во все упражнения комплекса.
Перед внесением предметов продумать приемы раздачи и сбора пособий.
Есть 2 варианта:
Разложить заранее (мелкие предметы),
Разобрать, проходя мимо заранее подготовленных подсобим. Педагог подает команду, указывая количество и как надо держать пособие. «Проходя мимо стойки, берем по одному мячу, несем его в правой руке, прижимая к туловищу».
| Пособие | Младшая | Средняя | Старшая | Подготовит-я |
| Погремушки | + | + | - | - |
| Флажки | + | + | - | - |
| Кубики | + | + | - | - |
| Султанчики | + | + | + | + |
| Мячи резиновые: Большие Средние Малые. | + + - | + + + | + + + | - + + |
| Гимнастическая палка | - | + | + | + |
| Обручи | - | + | + | + |
| Скакалки, веревка | - | + | + | + |
Методика проведения общеразвивающих упражнений.
Выбор конкретных методов и приемов обучения общеразвивающим упражнениям зависит от возраста детей, вида упражнений, формы организации физического воспитания, специфики педагогических задач.
|
|
|
Методика включает в себя следующие педагогические приемы:
Раздача пособий,
Построение, размещение детей для выполнения ОРУ,
Показ, объяснение упражнений,
Контроль, руководство выполнением ОРУ, работа над качеством, помощь оценка.
Педагог должен хорошо знать не только упражнения на укрепление разных мышечных групп, но и требования к качеству выполнения.
Стремиться, чтобы все упражнения дети выполняли в полную силу, с большой амплитудой, красиво, точно.
Приемы проведения ОРУ.
В зависимости от возраста, упражнения могут выполняться:
Младшая группа: одновременно с показом и объяснением преподавателя, под слова, в игровой форме, 2-х элементные. Воспитатель все делает вместе с детьми. Дети должны делать в целом правильно, главное –желание заниматься.
Средняя группа: после предварительного показа и объяснения, воспитатель частично выполняет (1-2 раза) с детьми, под присчитывание, могут быть в игровой и не игровой форме, 2-4 элементные.
Дети должны принимать правильное И.п. перед выполнениям (воспитатель контролирует, окидывая всех взглядом). Знать требования к движениям по вопросам. 2какая спина должна быть во время наклона?»
|
|
|
Старшие группы: может быть только по показу или только по объяснению. 4-6-8 элементные. Можно привлекать к показу лучшего ребенка. Дети должны точно принимать И.п. в начале и в конце выполнения, точно выполнять детали. Выполнять самостоятельно, с напряжением. Должны уметь оценивать других и себя (подг.гр.)
Правила записи общеразвивающих упражнений
Существуют требования к оформлению общеразвивающих упражнений по определённому алгоритму: «Название»
И.п: тела, рук, ног(если используется пособие, то положение пособия)
В: 1 – глагол в неопределенной форме (что делать туловищем, руками, ногами, куда смотреть, что произносить)
И.п.
Дозировка: количество повторов.
Пример:
Гуси шипят»
И.п: ноги врозь, руки на поясе
В: 1 – наклониться вперед,
вытянуть шею, смотреть вперед,
при наклоне произносить звук «ш-ш-ш»
2 – и.п.
Дозировка: 4-5 раз
Список литературы:
- Буцинская П.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду: Книга для воспитателя детского сада / П.П. Буцинская, В.И. Васюкова, Г.П. Лескова. - М.: Просвещение, 1990. –
- Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - СПб.; М.; Краснодар: Лань, 2005.
- Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет). - М.: ВЛАДОС, 2003. - 128 с.
- Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Издательский центр «Академия», 2006.
- Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста: учеб. Для студ. учреждений сред. проф. образования / (С.О. Филиппова, О.А. Каминский. Г.Г. Лукина и др.); под. ред. С.О. Филипповой. – 8-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2019.
- Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста: практикум. для студ. учреждений сред. проф. образования/ (С.О. Филиппова, О.А., Каминский. Г.Г., Лукина и др.); под. ред. С.О. Филипповой. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2014.
- ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ. Инновационная программа дошкольного образования. / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, Э. М. Дорофеевой. — Издание пятое (инновационное), испр. и доп.— М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2019. https://firo.ranepa.ru/files/docs/do/navigator_obraz_programm/ot_rojdeniya_do_shkoly.pdf
|
|
|
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 83; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!