Обходима точная количественная информация о составляющих трениро-
вочного процесса:
– параметрах соревновательной деятельности;
– параметрах специальной физической подготовленности;
– параметрах технической подготовленности;
– показателях динамометрии основных мышечных групп;
– показатели функционального состояния;
– показатели состояния здоровья и психологической подготовленности.
Это позволяет объективно подходить к планированию тренировочного
процесса легкоатлетов, с большей вероятностью достигая запланированно-
го уровня максимальной соревновательной готовности ко времени главных
стартов сезона.
Процесс управления подготовкой спортсменов высокой квалификации
предполагает знание следующих факторов, методов и моделей:
– факторов, определяющих результат в соревновательном упражнении;
– методов диагностики возможностей спортсмена по этим факторам;
– моделей подготовленности спортсмена;
– методики совершенствования тренировочного процесса на основе
сравнения индивидуальных показателей с модельными.
При этом управление тренировочным процессом на основе постоянного контроля специальной подготовленности спортсмена, реакции его организма на тренировочную нагрузку, может эффективно осуществляться по следующим направлениям:
– на основе использования информативных показателей специальной подготовленности;
– на основе определения зависимостей между тренировочными нагрузками и тренировочным эффектом
|
|
|
Виды комплексного контроля в физическом воспитании, спорте.
Под комплексным контролем понимают совокупность методов получения объективной информации о состоянии специальной подготовленности спортсмена, о морфологических и функциональных изменениях в организме спортсмена в ходе тренировки с целью эффективного управления тренировочным процессом, оценки используемых средств и методов тренировки.
Цель комплексного контроля в спорте – всесторонняя проверка уровня
и структуры специальной подготовленности спортсмена, проводимая в ходе этапных, текущих и оперативных обследований тренировочной и соревновательной деятельности.
Комплексный контроль является одним из основных компонентов системы управления подготовкой квалифицированных легкоатлетов.
Известно, что в зависимости от длительности периода, необходимого для перехода спортсмена из одного состояния работоспособности в другое, выделяют три типа состояния:
1) этапное (перманентное) состояние, сохраняющееся относительно
долго – недели или месяцы;
2) текущее состояние, изменяющееся под влиянием одного или не-
скольких занятий и определяющее характер ближайших тренировок и ве-
|
|
|
личину нагрузок;
3) оперативное состояние, изменяющееся под влиянием однократного
выполнения физических упражнений.
Необходимость выделения трех типов состояния определяется тем, что
средства контроля, используемые для каждого из них, существенно различаются. В соответствии с этим целесообразно выделить три основные разновидности контроля состояния спортсмена:
– этапный контроль – оценка этапного состояния (подготовленности)
спортсмена;
– текущий контроль – определение повседневных (текущих) колебанийв состоянии спортсмена;
– оперативный контроль
Этапный, текущий и оперативный контроль подготовленности в спорте.
Этапный контроль. Задачей этапного контроля является оценка этапного (перманентного) состояния спортсмена, достигнутого в результате определенного цикла подготовки. Оценивается долговременный тренировочный эффект, определяется реакция организма спортсмена на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле или этапе подготовки. По результатам этапного контроля при необходимости проводится коррекция тренировочного процесса.
При организации этапного контроля для оценки динамики состояния спортсмена на этапах подготовки необходимо использовать одни и те же тесты (такие тесты называют сквозными). Кроме этого в процедуру этапного контроля необходимо вводить тесты, характеризующие определенные задачи этапа подготовки. Например, когда в задачу этапа входит повышение силового потенциала спортсмена, в процедуру этапного контроля входит большее количество тестов, характеризующих данную сторону специальной физической подготовленности спортсмена.
|
|
|
Текущий контроль. Задачей текущего контроля является определение повседневных, текущих колебаний специальной работоспособности спортсмена, причина которых может быть вызвана предшествующей тренировочной нагрузкой, состоянием здоровья, индивидуальными биоритмами, эмоциональным состоянием, изменением внешних условий, переездами и т. д. При этом определяется реакция организма спортсмена на нагрузку в отдельных тренировочных занятиях микроцикла, а также за весь микро-
цикл подготовки. В зависимости от результатов текущего контроля в случае
рассогласования реальных показателей с запланированными проводится коррекция тренировочного процесса в микроцикле или мезоцикле подготовки.
|
|
|
Оперативный контроль. Задачей оперативного контроля является экспресс-оценка срочного состояния спортсмена непосредственно после выполнения определенного упражнения, серии упражнений на тренировке или всего тренировочного занятия. Определяется реакция систем организма спортсмена на определенную дозированную тренировочную нагрузку, время отдыха до следующего упражнения, серии, тренировки. В зависимости от результатов оперативного контроля проводится коррекция подготовки в процессе тренировочного занятия или микроцикла подготовки.
5. Педагогический контроль и методики педагогического контроля.
6. Контроль соревновательной деятельности в спорте.
7. Контрольные упражнения в физическом воспитании для оценки физических качеств учащихся.
8. Тестовый контроль в спорте. Оценка специальной физической подготовленности в спорте (СФП). Нормативные показатели СФП спортсменов в различных видах спорта.
9. Биомеханический контроль и методики биомеханического контроля.
10. Функциональный контроль в спорте и методики функционального контроля. Составляющие функционального контроля.
11. Контроль состояния сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и метод вариационной пульсометрии.
12. Контроль нервно-мышечного аппарата спортсмена. Методы и средства контроля.Миотонометрия. Миография.
13. Динамометрия мышечных групп спортсменов.Тензодинамометрия и тензодатчики.
14. Морфологический контроль. Антропометрические показатели. Инструментальные методики морфологического контроля.
15. Индекс Кетле. Состав тела занимающихся. Методы контроля массы тела, жировой, мышечной и костной массы тела.
16. Биохимический контроль. Методы биохимического контроля. Основные контрольные показатели капиллярной крови спортсменов.
17. Психологический контроль. Методы психологического контроля в спорте и фитнесе.
18. Оценка состояния тревожности спортсменов (методика Спилберга). Оценка психической надежности спортсменов (методика Мильмана).
19. Диагностика психоэмоционального состояния и активности в спорте, фитнесе (методики Люшера, САН).
20. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. Контроль объема, интенсивности и специализированности тренировочной нагрузки. Систематизация специальных средств подготовки в виде спорта.
21.Назовите основные инновационные методы исследований в спортивной науке и дайте характеристику одному из них.
22. Место спортивной науки в структуре российских государственных и общественных организаций. Научно-исследовательские учреждения, занимающиеся проблемами спорта в Российской Федерации.
23. Основные направления научных исследований в спорте высших достижений.
24. Доказательность в исследованиях спортивной тематики. Гранты на проведение научно-исследовательской и опытно-конструкторской работы (НИОКР) в области спортивной науки.
25. Современные аппаратные методы исследований в спорте и анализ одного из них (по выбору).
26. Структуры осуществляющие научно-методическое сопровождение подготовки сборных команд России. Подготовка кадров для научных учреждений в области спорта.
27. Медико-биологические науки, занимающиеся проблемами спортивной науки.
28. Современная проблематика биомеханических исследований в спорте.
29. Социальные проблемы в тематике спортивной науки.Научные журналы (российские и зарубежные) публикующие результаты исследований в области физической культуры и спорта.
30. Спортивная психология, как предмет научно-исследовательской работы.
31. Взаимодействие сборной команды страны с российскими государственными спортивными структурами.
32. Взаимодействие сборной команды страны с российскими и международными общественными спортивными организациями?
33. Целевая комплексная программа подготовки сборной команды страны к Олимпийским играм. Цель, задачи, разделы программы.
34. Раздел Целевой комплексной программы «Современные тенденции развития вида спорта».
35. Цель, задачи и план-прогноз выступления сборной команды страны на Олимпийских играх.
36. Раздел Целевой комплексной программы «Стратегия и этапы подготовки спортивной сборной команды РФ по виду спорта в олимпийском цикле».
37. Раздел Целевой комплексной программы «Тренировочная деятельность спортивной сборной команды по виду спорта в олимпийском цикле».
38. Раздел Целевой комплексной программы «Организационные основы подготовки спортивной сборной команды по виду спорта в олимпийском цикле».
39. Научно-методическое обеспечение спортивной сборной команды по виду спорта в олимпийском цикле. Цель, задачи, организационная структура.
40. Медико-биологическое обеспечение спортивной сборной команды РФ по виду спорта в олимпийском цикле.
41.Метод биоимпендансометрии. принцип действия, выдаваемые параметры, требования к испытуемому и факторы, влияющие на показатели, использование в комплексном контроле спортсменов.
42.Прыжковый тест: методика проведения, используемые технические средства, их преимущества и недостатки, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
43.Оценка аэробных способностей: используемые технические средства, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
44.Оценка анаэробных способностей: используемые технические средства, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
45.Классификация технических средств комплексного контроля спортсменов, конкретные примеры и их применение в спорте.
46.Эргометрические средства измерения мощности работы спортсмена на примере прибора Ercolina.
47.Оценка компонентного состава тела: существующие модели и технические средства, их преимущества и недостатки, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
48.Метод оценки вариабельности ритма сердца: методика проведения, использование в комплексном контроле спортсменов.
49.Стабилометрия: используемые технические средства, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
50.Тестирование на изокинетическом динамометре: принцип действия, методика. проведения, используемые технические средства, выдаваемые параметры, использование в комплексном контроле спортсменов.
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 86; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!