Ешьте то, что полезно для зубов.
· Попробуйте сыр. Если вы съели что-нибудь сладкое, то впервые 5 минут после съешьте кусочек сыра с низким содержанием жира. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.
· Погрызите яблоко. Любые твердые овощи и фрукты замедляют процесс разрушения зубов.
· Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов, укрепляет кости и поддерживает белизну зубов.
· Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма, но вредны для зубов.
· О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течении 20 минут после еды уменьшает риск разрушения зубов.
Мы составили советы для учащихся:
1. Всегда помните, что Ваше здоровье, в Ваших руках, поэтому, что бы зубы служили Вам долго и надежно, вспоминайте про стоматологов хотя бы раз в полгода.
2.Регулярный уход за зубами – залог их здоровья и красоты.
3. Правильная гигиена полости рта обеспечивает здоровье зубов.
4.Для красоты зубов необходимо придерживаться правильного, полноценного питания.
Как поел, почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь ты много лет!
Горошинский Егор 4Г класс
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 34; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!