Классификация лёгкой атлетики
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ……………...…………………………………………………….…3
История развития лёгкой атлетики ………………………………………….…..4
Классификация лёгкой атлетики ……………………………….………………..7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………..……………10
ЛИТЕРАТУРА ………………………………………………………..………..11
ВВЕДЕНИЕ
Легкая атлетика - это олимпийский вид спорта, который объединяет в себе сразу множество дисциплин: бег, кросс (бег по пересеченной местности), прыжки, броски (метание и толкание), спортивная ходьба, пробеги по шоссе, многоборье, и другие.
Вообще идея разделять атлетику на легкую и тяжелую принадлежит древним грекам. То, что развивало ловкость, скорость и выносливость, они относили к легкой атлетике, а то что развивало силу к тяжелой.
Легкая атлетика - это один из самых распространенных и самых массовых видов спорта.
В 1912 году была учреждена Международная ассоциация легкоатлетических федераций или ИААФ.
История лёгкой атлетики начиналась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции.
В новое время первыми соревнованиями принято считать соревнования в беге на дистанцию около 2 км в Англии в 1837 году. После этого различные учебные заведения Англии начали практиковать подобные забеги. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 году - прыжки в длину и высоту с разбега.
|
|
|
В 1864 году между британскими университетами Оксфорда и Кембриджа были проведены соревнования, положившие начало традиционным двусторонним матчам.
В Российской Империи легкая алетика начала развиваться как спортивная дисциплина в 1888 году в Тярлево, недалеко от санкт-Петербурга.
В 1912 году российские спортсмены впервые участвовали в Олимпийских играх в Стокгольме. Тогда российские спортсмены не смогли завоевать медалей, но в современном спорте Россия в легкой атлетике является одной их лучших, вместе с США, Китаем, Германией, Францией, Англией.
История развития лёгкой атлетики
Наш ХХI век — это эпоха, когда человек, поставивший себе цель достичь определённых высот в карьере и личной жизни, должен быть всегда в тонусе, радуя окружающих своим стройным и подтянутым видом. В этом ему отлично помогают активные занятия всевозможными видами спорта.
Видов спорта великое множество, они существуют с древнейших времён. Изначально они создавались для воспитания физически сильных воинов, которые в решающую минуту могли защитить свою родину и семью.
Одним из древнейших видов спорта считается легкая атлетика. Об этом говорят различные археологические находки, такие как вазы, монеты или статуи, на которых можно лицезреть изображения древних спортсменов. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что в нее входит наибольшее число видов спорта. Это олимпийский вид спорта, включающий беговые виды, спортивную ходьбу, многоборье, пробеги, кроссы и технические виды.
|
|
|
В этих дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее число медалей на Олимпийских играх. Эти виды спорта имеют различную историю появления. Самым древним считается бег. В древности бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от слова «стадио» и произошло современное, привычное слово стадион, который сейчас повсеместно обозначает место, где занимаются спортом.
Основателями лёгкой атлетики считаются древние греки. Они все физические упражнения называли атлетикой, которую, в свою очередь, было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К лёгкой атлетике относились упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки в длину и высоту, стрельба из лука, плавание и т. д.). А все упражнения, направленные на развитие физической силы, относились к «тяжелой» атлетике.
Началом истории легкой атлетики принято считать 776 г. до нашей эры, когда древнегреческий атлет Коронбаса стал Олимпийским чемпионом по легкой атлетике.
|
|
|
Современная история данного вида спорта берет начало с соревнований в беге на дистанцию около двух километров учащимися колледжа в городе Регби (Великобритания). Они были проведены в 1837 году.
Позднее эти соревнования включили в себя бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжестей (диска и молота), прыжки в длину и высоту.
Так как популярность легкой атлетики росла очень быстро, уже в 1865 г. был основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. Дела шли успешно, поэтому постепенно таких организации становилось все больше, и в 1880 г. была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все организации по легкой атлетике. Британская империя отвела наибольшее место легкой атлетике, а Первые Олимпийские игры, проведённые по инициативе Пьера Кубертена, также привели к ее бурному развитию. Как и всякий вид спорта, легкая атлетика имеет свои правила. Победителем в таких соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшая наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин (на финальные соревнования попадают спортсмены, прошедшие через сито отборочных соревнований).
|
|
|
Количество участников соревнований определяется регламентом, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах, соревнования проводятся раздельно. Как было отмечено выше, легкоатлетические соревнования проводятся на специальных стадионах, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми. Открытый стадион состоит из овальной 400-метровой дорожки, которая, в свою очередь, поделена на восемь или девять дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Это делается по соображениям безопасности, в частности, из-за соревнований по метанию копья или молота. Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых более короткой дорожкой (200 м) и числом дорожек, на которые они разделены (4–6 м).
Международная ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of Athletics Federations. IAAF) основана в 1912 г. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако. Она проводит различные соревнования, такие как Олимпийские игры. Чемпионат мира по легкой атлетике проводится с 1983 года. Данная ассоциация проводит следующие соревнования:
‒ чемпионат мира в помещении (проводится с 1985 года раз в два года)
‒ чемпионат мира среди юношей (проводится раз в два года, начиная с 1986 г. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет)
‒ чемпионат мира среди юношей и девушек (проводится раз в два года, начиная 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполняется 16–17 лет) ‒ чемпионат Европы в помещении (проводится с 1966 г.);
‒ Континентальный кубок;
‒ чемпионат мира по бегу по пересеченной местности;
‒ Кубок мира по спортивной ходьбе (проводится каждые два года). [[i]]
Классификация лёгкой атлетики
Спринт и эстафеты
Здесь речь идет о беге на короткие дистанции. В Олимпийскую программу входят дистанции 100 м, 200 м и 400 м. Стартуют спринтеры со специальных колодок, то есть с низкого старта, и бегут по отдельным дорожкам. Также на чемпионатах мира и Олимпиадах проводятся эстафеты 4 по 100 м и 4 по 400 м. Эстафета 4х100 м — один из самых зрелищных видов легкой атлетики. Передача палочки происходит на высокой скорости, а расстояние для передачи — всего 20 метров. Команды-фавориты периодически теряют палочку или выбегают за пределы коридора передачи, поэтому результаты эстафет по-настоящему непредсказуемы.
Средние дистанции
Средними дистанциями считаются, в частности, 800 м и 1500 м. Здесь спортсмены стартуют без колодок (с высокого старта) и основную часть дистанции бегут по одной дорожке. На средних дистанциях возрастает значение тактики: способности выбрать удачный момент для финишного ускорения и удачную позицию в группе бегунов, чтобы избежать так называемого попадания «в коробочку», когда невозможно сместиться вправо или влево, чтобы обогнать соперников.
Длинные дистанции
В программе чемпионатов мира и Олимпийских игр две длинные дистанции, которые проводятся на стадионе — 5000 м и 10000 м, а также марафон, который нам всем отлично знаком.
Барьерный бег
В барьерном беге есть две дисциплины: бег на 110 м (у мужчин) или 100 м (у женщин) с барьерами и бег на 400 м с барьерами. Вне зависимости от дистанции, спортсмены от старта до финиша преодолевают десять барьеров (в манеже бегают 60 м с барьерами, там барьеров пять). А вот высота барьеров разная. У женщин на 100 м высота барьеров равна 84 см, на 400 м — 76 см. У мужчин на 400 м высота барьеров составляет 91 см, на 110 м — 107 см. Попробуйте взять стул и померить его высоту, чтобы оценить масштабы бедствия в беге на 110 м с барьерами. На дистанции 100/110 м бегуны обычно делают между барьерами три шага, на 400 м — все по-разному, но чаще встречается нечетное количество шагов, чтобы все барьеры «атаковать» с одной и той же ноги. Важный момент: если вы скажете барьеристу, что он прыгает через барьеры, он, скорее всего, обидится.
Бег с препятствиями
Или стипль-чез. Спортсмены бегут 3000 м по стадиону, преодолевая препятствия (похожи на барьеры, но более устойчивые и широкие) и ямы с водой. Перед ямой с водой тоже стоит препятствие. Сама яма в длину достигает 3,66 м, в глубину — 70 см в самом глубоком месте, чем дальше от препятствия, тем мельче.
Горизонтальные прыжки
Прыжок в длину и тройной прыжок. В прыжке в длину все просто: разбежался, оттолкнулся и полетел в яму с песком. В тройном прыжке между отталкиванием и ямой спортсмены делают скачок, шаг и затем непосредственно прыжок.
Вертикальные прыжки
Прыжок в высоту и прыжок с шестом. Мировые рекорды в прыжке в высоту равняются 2 м 45 см у мужчин и 2 м 9 см у женщин. Попробуйте встать и вытянуть руку вверх. Лучшие прыгуны в высоту могут перелететь планку на такой высоте без использования каких-либо мостиков или трамплинов. Мировые рекорды в прыжке с шестом — 6 м 14 см у мужчин и 5 м 6 см у женщин.
Метания
В легкой атлетике есть три вида метания: копья, молота и диска. И одно толкание ядра. Женское ядро весит 4 кг, мужское — 7,26 кг. Толкатели ядра традиционно самые массивные и крупные среди легкоатлетов. Молот совсем не похож на тот молот, который вы себе сейчас представили. По сути, это то же ядро (даже того же веса), только с ручкой на цепочке. Молотобойцы делают несколько поворотов вокруг своей оси и выпускают снаряд в поле на высокой скорости.
Копье и диск — намного более «легковесны». Мужской диск весит 2 кг, женский — 1. Масса мужского копья — 800 граммов, женского — 700. Но самый легкий снаряд является и самым опасным. Бывали случаи, когда копье вылетало за сектор и попадало в судей или других спортсменов. В 80-е годы рекорд мира в мужском метании копья превзошел 100 метров и, чтобы удостовериться, что опасный снаряд не перелетит поле, судьи изменили официальные параметры снаряда, сместив центр тяжести. С тех пор копье нечасто перелетает даже 90-метровую отметку.
Многоборья
Летом мужчины соревнуются в десятиборье, женщины — в семиборье (зимой, в помещении, в семиборье и пятиборье соответственно). В состав семиборья входят: бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 м, прыжок в длину, метание копья и бег на 800 м (именно в таком порядке). Десятиборье — это бег на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
Спортивная ходьба
Единственный вид легкой атлетики, где присутствует некая доля субъективности. Дело в том, что идти нужно согласно четким правилам: при постановке ноги на землю колено должно быть абсолютно прямым, а также не должно быть «фазы полета», то есть момента, когда обе ноги одновременно отрываются от земли. За этим следят специальные судьи, и тех спортсменов, которые три раза за «заход» нарушили правила, дисквалифицируют. В программу Олимпиад и чемпионатов мира входит одна женская дистанция (20 км) и две мужские: 20 км и 50 км (да, больше чем марафон!). Причем все дистанции проводятся по кругу длиной всего в 2 км. [[ii]]
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Спорт, в частности, лёгкая атлетика — это сила, мощь и красота. Легкая атлетика развивает в человеке такие качества как скорость, точность движений и выносливость. Имея древнюю историю, легкая атлетика тем не менее бодро вошла в новый ХХI век, чтобы и тут сопровождать человека по жизни. Она помогает человеку быть здоровым, иметь красивое мускулистое тело и снять стресс. Недаром лёгкая атлетика заслуженно получила название королевы спорта.
Благодаря занятиям легкой атлетики человек учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.
Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.
Можно считать, что комплексные занятия по легкой атлетике являются одним из «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению здоровья, поддержанию высокой работоспособности человека, утверждению здорового образа жизни, формированию потребностей личности в физическом и нравственном совершенствовании, развитию волевых качеств личности.
Современная легкая атлетика включает множество дисциплин. Возможно именно поэтому, легкую атлетику называют королевой спорта! [[iii]]
ЛИТЕРАТУРА
1. [i] Больсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого: - М: ФиС, 2007 - 232 с.
2. [ii] Школа легкой атлетики, под ред. А. В. Коробова, 2 изд., М., 1998
3. [iii] Абдуллаев, Д. С. Легкая атлетика — королева спорта / Д. С. Абдуллаев. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 27 (213). — С. 178-179. — URL: https://moluch.ru/archive/213/51865/ (дата обращения: 28.11.2020).
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 451; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!