К аэробным упражнениям относятся ?



а) Бег;        б) Волейбол;        в) Поднятие тяжести;     г) Спринт;

26. Субъективным ощущением утомления является………

27. Процесс изменения морфофункциональным средств в организме на протяжении жизни называется …

28. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется …

 

Класс ч.2

1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:

а) в V в. до н.э.;   б) в 776 г. до н.э.; в) в I в. н.э.; г) в 394 г. н.э.

2. Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии;     б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;                  г) судей Олимпийских игр.

3. Первые Олимпийские игры современности проводились:

а) в 1894 г.;           б) в 1896 г.;          в) в 1900 г.;          г) в 1904 г.

4. Основоположником современных Олимпийских игр является:

а) Деметриус Викелас;   б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен;      г) Жан-Жак Руссо.

5. Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;         б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»; г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

6. Олимпийская хартия представляет собой:

а) положение об Олимпийских играх;    

б) программу Олимпийских игр;
в) свод законов об Олимпийском движении;
г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:

а) в 1948 г.;           б) в 1952 г.;
в) в 1956 г.;          г) в 1960 г.

8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

а) М.В. Ломоносов;         б) К.Д. Ушинский;
в) П.Ф. Лесгафт;              г) Н.А. Семашко.

9. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка;             б) физические упражнения;
в) физическая тренировка         г) урок физической культуры.

10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.

11. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:

а) генезис;            б) гистогенез;
в) онтогенез;        г) филогенез.

13. К показателям физического развития относятся:

а) сила и гибкость;          б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;                    г) ловкость и прыгучесть.

14. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

15. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;                 б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;         г) бактериоз.

16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

а) 60–90 уд./мин.;            б) 90–150 уд./мин.; в) 150–170 уд./мин.;        г) 170–200 уд./мин.

17. Динамометр служит для измерения показателей:

а) роста;                б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;       г) силы кисти.

18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;              б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;            г) групповыми.

19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

а) исходного положения;           б) основ техники;
в) подводящих упражнений;     г) подготовительных упражнений.

20. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;         б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;         г) кроссы.

21. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;          б) ловкость;
в) быстроту;         г) выносливость.

22. Бег по пересеченной местности называется:

а) стипль-чез;       б) марш-бросок;
в) кросс;                г) конкур.

23. Туфли для бега называются:

а) кеды;     б) пуанты;            в) чешки;              г) шиповки.

24. Один из способов прыжка в высоту называется:

а) перешагивание;           б) перекатывание;
в) переступание;             г) перемахивание.

25. Размеры волейбольной площадки составляют:

а) 6х9 м;    б) 9х12 м;  в) 8х16 м;  г) 9х18 м.

26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:

а) 10 мин.; б) 15 мин.; в) 20 мин.; г) 25 мин.

27. В баскетболе запрещены:

а) игра руками;    б) игра ногами;    в) игра под кольцом;      г) броски в кольцо.

28. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;   б) к волейболу;    в) к настольному теннису; г) к футболу.

 

Бланк для ответов на вопросы тестового задания по учебному предмету «физическая культура»

Фамилия, имя ___________________________________ Класс ____

Номер вопроса Ответ Номер вопроса Ответ Номер вопроса Ответ
1 а б в г 11 а б в г 21 а б в г
2 а б в г 12 а б в г 22 а б в г
3 а б в г 13 а б в г 23 а б в г
4 а б в г 14 а б в г 24 а б в г
5 а б в г 15 а б в г 25 а б в г
6 а б в г 16 а б в г 26 а б в г
7 а б в г 17 а б в г 27 а б в г
8 а б в г 18 а б в г 28 а б в г
9 а б в г 19 а б в г 29 а б в г
10 а б в г 20 а б в г 30 а б в г

 

Учебные нормативы 7 класс

 

 

Мальчики

Упражнения

оценка

«5» «4» «3»
  Бег 60 м (сек) 9.4 10.2 11.0
  Метание малого мяча 150г. (м) 39 31 23
  Кросс 2000 м (мин.,сек.) 13.00 14.00 15.00
  Наклон вперёд стоя (см) 10 8 5
  Прыжок в длину с места (см) 180 160 140

 

 

ДЕВОЧКИ

  Бег 60 м (сек) 9.8 10.4 11.2
  Метание малого мяча 150г. (м) 26 19 16
  Кросс 1500 м (мин.,сек.) 12.00 13.00 14.00
  Наклон вперёд стоя (см) 13 9 6
  Прыжок в длину с места (см) 170 147 134

 


Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 482; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!