Класс (ответить на тестовые вопросы)
Тестовые вопросы по физической культуре
Для 5-11 классов.
Класс (ответить на тестовые вопросы)
Вопрос № 1
Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
белки, жиры, углеводы, минеральные соли
вода, белки, жиры и углеводы
белки, жиры, углеводы
жиры и углеводы
Вопрос № 2
Что такое закаливание?
Купание в зимнее время
Перечень процедур для воздействия на организм холода
Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
Вопрос № 3
Что такое личная гигиена?
Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Правила ухода за телом ,кожей, зубами
медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
Вопрос № 4
Назовите основные двигательные качества
Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
Вопрос № 5
Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
|
|
|
биологические
окружающая среда
служба здоровья
индивидуальный образ жизни
Вопрос № 6
Назовите основные причины лишнего веса:
пропуск уроков физической культуры
избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы.
избыточное питание и недостаточная двигательная активность;
Вопрос № 7
Пассивный курильщик - это человек…
выкуривающий две сигареты в день;
находящийся в одном помещении с курящим.
выкуривающий одну сигарету натощак;
желающий бросить курить;
Вопрос № 8
Здоровый образ жизни направлен на:
сохранение и улучшение здоровья;
развитие физических качеств;
поддержание высокой работоспособности.
Вопрос № 9
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
малая двигательная активность, психологические стрессы;
переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
все перечисленное
Вопрос № 10
Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:
зарядка;
чтение книг;
работа за компьютером;
просмотр спортивных телепередач;
прогулка
прием пищи;
уроки физической культуры;
Вопрос № 11
Физическая работоспособность - это:
способность человека быстро выполнять работу;
способность выполнять разные виды работ;
способность к быстрому восстановлению после работы;
способность выполнять большой объем работы.
|
|
|
Вопрос № 12
Основу двигательного режима составляют:
физические упражнения и занятия спортом;
развитие физических способностей;
способы поддержания физической работоспособности;
развитие двигательных умений и навыков.
Вопрос № 13
Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:
питье холодной воды;
прогулка под дождем;
обливание водой;
прохладный душ;
солнечные ванны;
Вопрос № 14
Чтобы предотвратить заболевание зубов
их необходимо чистить зубной щеткой:
каждый раз после еды в течение дня;
три раза в день утром, днем и вечером;
два раза в день утром и вечером;
все перечисленное.
Вопрос № 15
В каких продуктах больше всего содержится углеводов:
в мясопродуктах, рыбопродуктах;
в меде, хлебопродуктах, крупах;
в овощах и фруктах.
Вопрос № 16
Гиподинамия - это:
пониженная двигательная активность человека;
повышенная двигательная активность человека;
нехватка витаминов в организме;
чрезмерное питание.
Вопрос № 17
Всемирный день здоровья считается:
23 июня;
21 ноября;
7 апреля;
1 августа.
|
|
|
Вопрос № 18
Алкоголизм-это:
эпизодическое употребление спиртных напитков
болезнь, характеризующаяся патологическим влечением к спиртному
утрата количественного контроля над выпитым спиртным
Вопрос № 19
Иммунитет- это:
невосприимчивость организма к действию болезнетворного микроба
болезнь
процесс обмена веществ
Вопрос № 20
Продолжительность приёма пищи в обед должна составлять:
30-35 минут
10-15 минут
20-25 минут
7-10 минут
Вопрос № 21
К инфекциям дыхательных путей можно отнести:
холера, туберкулёз, менингит
ангина, грипп, дифтерия
малярия, чесотка, СПИД
Вопрос № 22
Употребление алкоголя ведёт к:
инфаркту
камням в почках
циррозу печени
цинге
Вопрос № 23
Компонентами З.О.Ж. являются:
отсутствие вредных привычек
иммунитет
двигательная активность
Вопрос № 24
Какие вы можете выделить виды иммунитета?
повседневный, устойчивый
приобретенный, врожденный
постоянный, наследственный
Вопрос № 25
Какое ядовитое вещество, содержащееся в табачном дыме, оказывает наиболее сильное отрицательное воздействие на организм человека при курении?
табачный дёготь
сероводород
углекислота
никотин
|
|
|
класс (ответить на тестовые вопросы)
Начало формы
Вопрос № 1
Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…
затылком, ягодицами, пятками
лопатками, ягодицами,
затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Вопрос № 2
Гиподинамия - это...
повышение двигательной активности человека
ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни
чрезмерное переедание
Вопрос № 3
Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?
футбольных ворот
баскетбольных щитов
рабочей поверхности перекладины
Вопрос № 4
Что необходимо сделать при растяжении мышц?
наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку
промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода
смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (зеленкой)
Вопрос № 5
Какие разновидности отдыха вы знаете?
Пассивный, активный, смешанный
Пляжный, туристический.
Поход в кино, поход в горы, туризм.
Вопрос № 6
Назовите основные физические качества
Сила, быстрота, выносливость.
Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость
Ловкость, зоркость, меткость.
Вопрос № 7
Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
Недостаток витамина B1 (тиамин)
Недостаток витамина А (ретинол)
Недостаток витамина Е (токоферол)
Вопрос № 8
Что является причиной травм во время занятий бегом?
попутный ветер или встречный ветер, погодные условия.
неровности грунта, отсутствие разминки, неудобная обувь
замечания прохожих
Вопрос № 9
К чему приводит курение?
плоскостопие, дальнозоркость
раковые заболевания, болезни сердца и лёгких, облысение,
курение не вредит здоровью
Вопрос № 10
На что необходимо обратить внимание после зарядки?
на погоду
на самочувствие
на время
Вопрос № 11
Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?
обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
заниматься физическими упражнениями по воскресеньям (один раз в неделю по 5 мин)
как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные телевизионные передачи (не менее 4-6ч в сутки)
регулярно заниматься физическими упражнениями (каждый день по 30 мин)
Вопрос № 12
К чему приводит неправильная осанка?
к снижению аппетита
к развитию вегето-сосудистой дистонии
к развитию быстроты, силы и выносливости.
к смещению органов грудной полости
Вопрос № 13
Из перечисленных качеств человека выберите физические.(Выберите несколько вариантов)
Быстрота
Зоркость
Меткость
Сила
Выносливость
Гибкость
Ловкость
Вопрос № 14
Укажите часть тела на которой нельзя измерить пульс.
Запястье
Шея
Височная артерия
Пятка
Бедренная артерия
Вопрос № 15
Что такое осанка?
Это аномальное искривление позвоночника.
Это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.
Это искривление верхнего отдела позвоночника.
Вопрос № 16
Сколиоз - это...
Это искривление позвоночника, обращенное выпуклостью сзади, сутулостью.
Это искривление позвоночника в боковую сторону.
Это выпуклость вперед поясничного отдела.
Вопрос № 17
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является...
двигательный режим
рациональное питание
закаливание организма
Вопрос № 18
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … мин?
25 - 30 минут
40 - 45 минут
50 - 55 минут
Вопрос № 19
Что относится к показателям физического развития человека?
сила и гибкость
быстрота и выносливость
рост и вес
ловкость и прыгучесть
Вопрос № 20
Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?
челночный бег
наклон вперед
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
Вопрос № 21
Как следует рассматривать понятие здоровый образ жизни?
как дань моде Олимпийским играм
как форму поведения, сохраняющую здоровье
только как рациональное питание
только как достаточную двигательную активность
Вопрос № 22
Какой тест используют для определения координационных способностей?
челночный бег
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
наклон вперед
Вопрос № 23
Какой тест используют для определения скоростных возможностей?
челночный бег
бег 30 метров
прыжок с места
Вопрос № 24
При активной мышечной деятельности усиливается кровообращение, кровь переносит к мышцам больше
токсинов
кислорода
витаминов
Вопрос № 25
Под ловкостью как физическим качеством понимается:
способность организма быстро скоординировать движения;
способность организма овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;
способность организма выполнять упражнения с большой скоростью
Вопрос № 26
Бег на длинные дистанции развивает:
гибкость
ловкость
быстроту
выносливость
Вопрос № 27
Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики направлено
ускорение полного пробуждения организма
совершенствование силы воли
выступление на Олимпийских играх
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 100; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!