Пробы на определение сколиоза
Основные мышцы конечностей
Мышцы верхней конечности разделяют на мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности.
Мышцы плечевого пояса (массивная дельтовидная мышца, покрывающая плечевой сустав сверху, подлопаточная и другие мышцы) прикрепляются к проксимальной части плечевой кости, к ее буграм. Эти мышцы отводят плечо (руку) в сторону, сгибают и разгибают ее в плечевом суставе. Мышцы плеча образуют две группы: переднюю и заднюю. На передней поверхности плечевой кости находятся три мышцы. Двуглавая мышца плеча (бицепс) располагается поверхностно. Начинается она на лопатке и прикрепляется к лучевой кости предплечья. Эта мышца является сгибателем плечевого и локтевого суставов. На задней поверхности располагается трехглавая мышца плеча (трицепс), действующая и на плечевой, и на локтевой суставы. Трицепс – разгибатель этих суставов.
Мышцы предплечья также делят на переднюю и заднюю группы. Мышцы передней группы лежат в четыре слоя. Они действуют на лучезапястный сустав и суставы кисти и являются сгибателями кисти и пальцев. Некоторые из этих мышц, начинающиеся на плечевой кости (плечелучевая и др.), служат также сгибателями предплечья, так как перекидываются через локтевой сустав.
Две мышцы предплечья – круглый пронатор, начинающийся на плечевой кости, и квадратный пронатор, начинающийся на локтевой кости, прикрепляются к лучевой кости. Они действуют на проксимальный и дистальный лучелоктевые суставы в качестве вращателей, поворачивают лучевую кость вокруг продольной оси предплечья в медиальную сторону, вовнутрь – пронируют предплечье и кисть.
|
|
|
Длинные сухожилия сгибателей пальцев, перекидывающиеся через несколько суставов в область запястья, проходят в костно-фиброзных каналах, в их синовиальных влагалищах, и прикрепляются к фалангам пальцев.
Мышцы на задней поверхности предплечья начинаются на костях предплечья и на межкостной перепонке, а некоторые из них и на плечевой кости (например, лучевые разгибатели запястья). Эти мышцы действуют в качестве разгибателей запястья и кисти. На задней поверхности предплечья находится мышца-супинатор, начинающаяся на плечевой и локтевой костях и прикрепляющаяся к лучевой кости. Эта мышца поворачивает предплечье и кисть кнаружи (супинирует их). Длинные мышцы на задней поверхности предплечья
располагаются в два слоя, а их сухожилия, пройдя в костно-фиброзных каналах, прикрепляются или к костям запястья, или к тыльной стороне фаланг пальцев.
На кисти мышцы образуют три группы. Это мышцы большого пальца, в том числе мышца, противопоставляющая этот палец мизинцу. Вторая группа мышц кисти принадлежит мизинцу. Третья группа мышц располагается в средней части кисти на пястных костях и между ними.
|
|
|
Мышцы нижней конечности действуют на соединения костей тазового пояса, на тазобедренный, коленный, голеностопный и другие суставы. В связи с особенностями их функции (опоры и передвижения) мышцы нижних конечностей менее дифференцированы, крупнее, чем мышцы верхней конечности. Общая масса мышц нижней конечности более чем в два раза превышает массу мышц верхней конечности. Количество мышц, действующих на тазобедренный сустав, соединяющий тазовый пояс со свободной частью нижней конечности, в два раза больше, чем мышц, приводящих в движение пле-чевой сустав, имеющий большую подвижность.
Выделяют мышцы пояса нижних конечностей (тазового пояса) и свободной нижней конечности.
Мышцы тазового пояса подразделяют на мышцы, расположенные в полости таза, и мышцы, находящиеся на боковой поверхности таза и в области ягодицы. Эти мышцы начинаются на тазовых костях, крестце и поясничных позвонках и прикрепляются к бедренной кости. Мышцы тазового пояса действуют на тазобедренный сустав в качестве сгибателей (подвздошно-поясничная мышца), разгибателей (большая ягодичная мышца), отводят бедро (средняя и малая яго-дичные мышцы), поворачивают бедро кнаружи (грушевидная мышца).
|
|
|
Мышцы свободной нижней конечности подразделяют на мышцы бедра, голени и стопы
Мышцы бедра подразделяют на три группы: переднюю, заднюю и медиальную. Мышцы передней и задней групп начинаются на костях таза. Они действуют на тазобедренный и коленный суставы. В состав передней группы мышц бедра входит очень длинная портняжная мышца и самая крупная – четырехглавая мышца бедра, с сухожилием которой сращен надколенник (коленная чашечка). Мощная четырехглавая мышца – единственный разгибатель голени в коленном суставе. К задней группе мышц бедра относят двуглавую, полу сухожильную и полуперепончатую мышцы. Они служат одновременно разгибателями бедра в тазобедренном суставе и сгибателями голени в коленном суставе. Медиальная группа включает приводящие мышцы бедра, начинающиеся на тазовой кости и прикрепляющиеся к бедренной. Они осуществляют приведение бедра в тазобедренном суставе.
К мышцам стопы относят мышцы, расположенные на ее тыльной стороне и на подошве. Тыльные мышцы – это короткие разгибатели пальцев стопы. На
|
|
|
подошве имеется около двадцати мышц, среди которых находятся короткие сгибатели пальцев стопы; мышцы, отводящие и приводящие большой и малый пальцы; межкостные мышцы.
Мышцы подошвы и голени, чьи длинные сухожилия прикрепляются на подошвенной стороне костей плюсны и фаланг пальцев, укрепляют продольные и поперечный своды стопы. Ослабление мышц голени и стопы при отсутствии тренировок, при малоподвижном, сидячем образе жизни может привести к уменьшению кривизны сводов стопы, к их «провисанию», к плоскостопию.
Пробы на определение сколиоза
Сколиоз — трёхплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врождённым, приобретённым и посттравматическим.
Виды сколиоза
В сложившейся мировой практике сколиозы различают по разнице во времени их проявления (манифестации) в типичные скачки роста:
· инфантильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между первым и вторым годом жизни;
· ювенильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между четырьмя годами и шестью;
· адолесцентными (подростковыми) идиопатическими сколиозами называются сколиозы, возникающие в основном между десятью и четырнадцатью годами.
По различным локализациям искривлений различают:
· торакальный сколиоз — искривление только в грудном отделе позвоночника;
· люмбальный сколиоз — искривление только в поясничном отделе позвоночника;
· тораколюмбальный сколиоз — одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;
· комбинированный сколиоз — двойное S-образное искривление.
Причинами сколиоза бывают:
1. Сидячий образ жизни.
2. Неправильная осанка
3. Плохая физическая подготовка.
4. Нехватка кальция в организме.
5. Лишний вес.
6. Несбалансированные нагрузки.
7. Травма.
8. Слабое развитие связочного аппарата и мышечной ткани.
9. Патологии формирования ребер и позвонков.
10. Ожоги.
11. Генетические заболевания.
Мышцы и связки у физически слабого ребенка не справляются с нагрузкой на позвоночник. Сначала появляются нарушения осанки, сутулость. Потом формируются стойкие изменения в виде искривления позвоночника. В запущенных стадиях возникают: деформация грудной клетки, нарушения в работе легких и сердца, ранний остеохондроз. Не случайно йоги в Индии считают, что позвоночник, как становой хребет организма. Определяет его здоровье и возрастные изменения.
К сколиозу у детей ведет малоподвижный образ жизни, длительное сидение за письменным столом, а так же у компьютера. Нетренированные, слабые мышцы плохо поддерживают позвоночник, тем более, ребенок растет , у него эластичные связки и хрящи подвержены искривлению и неправильному росту при плохой осанке.
Для профилактики сколиоза необходимы:
o -Ежедневные упражнения ЛФК
o -Плавание
o -Прогулки
o -Массаж
o -Ограничение времени просмотра ТВ и компьютерных игр.
o -Контроль правильной осанки во время занятий!
И еще важный момент. При занятиях физкультурой надо включать упражнения на все группы мышц. Такого не бывает - только для стоп, и все будет в ажуре. Наше здоровье определяет общий тонус мышц, их тренированность.
По мере взросления у детей изменяется осанка и увеличивается масса тела. Процессы роста завершаются к 25 годам. На формирование и здоровое функционирование всех систем организма влияет здоровое питание, занятия спортом, экологические условия проживания. Недостаток витаминов и микроэлементов, нарушение двигательной активности, длительные физические нагрузки, сопутствующие или врождённые заболевания замедляют обменные процессы в организме человека.
Учитывая современную динамику жизни, можно сделать выводы, что большая роль в провоцировании заболеваний внутренних органов принадлежит опорно-двигательному аппарату. Часто проблемы в росте и развитии скелета человека заключаются в безобидных патологиях стоп. Поэтому профилактика плоскостопия у дошкольников - это самое верное решение родителей. Но что делать, если плоскостопие выявили позже – в подростковом возрасте? Какие комплексные упражнения нужно выполнять в осложнённых формах
плоскостопия? Как осуществлять коррекцию плоскостопия у малышей? Может ли плоскостопие провоцировать сколиоз у детей? Об этом далее подробнее.
Причины появления сколиоза у детей
Патологическое искривление позвоночного столба появляется по причинам:
o малоактивного образа жизни;
o неправильного сидения детей за столом или на уроках в школе из-за чего формируется неправильная осанка;
o патологического формирования стопы вследствие плоскостопия, которое разбалансирует походку человека;
o врождённой деформации при родах или вследствие внутриутробного развития.
Чем опасен сколиоз для детей?
Во-первых, он, как плоскостопие, вносит физический дискомфорт в жизнь ребёнка. Особенно это актуально для детей подросткового возраста. Педагоги утверждают, что дети в этом возрасте болезненно относятся к любым отклонениям физического развития.
Во-вторых, в медицинской практике подмечено губительное влияние сколиоза на функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности.
В-третьих, заболевание влияет на метаболические процессы желудочно-кишечного тракта.
Профилактика и коррекция плоскостопия у детей, роль физической культуры
Профилактические меры, предупреждающие появление сколиоза и плоскостопия у детей, следует проводить с раннего возраста – это играет важную роль для профилактики. Физические упражнения можно делать в домашних условиях, в ДОУ или в медицинском учреждении под присмотром медицинской сестры по специально разработанному плану. Некоторые клиники регулярно проводят презентации новых программ лечебной физической культуры для детей.
Основная рабочая программа такой профилактической корригирующей гимнастики для детей следующая:
o круговые движения стоп в сидячем положении;
o v попеременное хождение на пятках и пальцах ног;
o v раскачивание по полу стопами гимнастической палки и мягких мячиков. Ещё одна разновидность этого упражнения - это хождение по ребристым поверхностям, бег на дорожке. Для этого используют коврики, дорожки и прочее оборудование, которое стимулирует кровоснабжение стопы, тем самым питает мышечную ткань.
o Упражнения играют важную роль для развития мышечной ткани. Она становится эластичной. Таким образом поддерживается тонус мышечной ткани. Упражнения на дорожке очень нравятся детям дошкольного возраста;
o ходьба в полусидячем положении играет важную роль для профилактики;
o прыжки на пальцах и подвижные игры босиком.
o Профилактические корригирующие упражнения выполняют с небольшими перерывами в течение дня через 3-4 часа. Их можно легко выполнять на уроках физической культуры, в ДОУ, на улице, на беговой дорожке.
Формы и степени сколиоза
В более 50% случаев пациенты имеют первую и вторую степени сколиоза, которые сопровождаются легким искривлением и незначительными болевыми ощущениями. Однако при отсутствии лечения и отсутствии физических упражнений, сколиоз такого типа постепенно перетекает в третью и четвертую степень. Каждая характеризуется по-разному, и имеет свои симптомы:
1 степень - практически незаметное искривление, которое легко корректируется;
2 степень - более выраженное искривление, но лечится, как правило, только вытягиванием;
3 степень - явное искривление, сопровождаемое искажением формы ребер и ухудшением работы дыхательных органов (чаще всего проявляется у детей до 16 лет при запускании заболевания);
4 степень - сильная деформация, заметная даже через одежду, чаще всего это горб.
Такие больные имеют практически неподвижный позвоночник, и задыхаются при малейших нагрузках.
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 39; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!