Техника лазания по канату в два приема
И.п. – вис на правой (левой) руке, другая держит канат на уровне подбородка (плеча). 1 – сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат стопами; 2 – разгибая ноги, подтянуться на правой (левой) руке, а другой перехватить канат вверх как можно выше.
Домашнее задание
Разгадайте кроссворд.
По горизонтали:
3. Что необходимо выполнять перед работой с канатом?
5. Что защищает в случае падения с каната?
По вертикали:
1. Фамилия спортсмена поставившего мировой рекорд по скорости лазанья по канату.
2. Сколько существует основных техник лазанья по канату?
4. Снаряд, необходимый для выполнения лазанья на канате.
Написать конспект и сфотографировать. Решить кроссворд и сбросить на почту a.ryabchenko59@mail.ru
В теме письма указать ФИО, группу, дисциплину, Тему, дату.
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 184; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!