Возможно есть какой то секрет, как не вестись на мысль ожидание и в идеале вообще на мысли вообще не вестись....
14:11
·
…., благодарю за ответ..вчера прям был пик недовольства, что нет ответа на мой такой подробный отчёт по вашей же в общем то просьбе его написать и я внутри возмущалась, что нет обратной связи по 2м моим сообщениям, которые меня волновали, а кое-кому мгновенно ответили..
Возникло недовольство=обида=гнев на якобы несправедливость и даже желание пропало давать тоже обратную связь, а коротко и формально отвечать для галочки, что бы было понятно, что я ещё в группе и всё вижу что тут есть и слушаю, вникаю и делаю практики в своём темпе и ритме..
И потом пошла в душ и меня Случайно ПОСЕТИЛА МЫСЛЬ=ПОНИМАНИЕ.. я же ЖДАЛА что будет ответ и его не было...или он был не таким как я ОЖИДАЛА...как в общем то и всё в моей жизни не соответствует ожиданиям от неё.., хотя иногда действительность неожиданно меня прям балует...и БАЛУЕТ ЖИЗНЬ КОГДА СОВСЕМ НЕ ЖДУ.
И вот мысль вчера эта пришла, что вы в принципе мне ничем не обязаны и даже отвечать на мои сообщения, просьбы и даже давать обратную связь даже на то, что сами и заказали...этот отзыв...
(у меня даже напоминание висит на стене что никто мне ничем не обязан…писала при таком же исследовании ещё в прошлом году…потом со временем оно выпало почему-то и выпадает это понимание именно в момент ожидания…надо прям татуировку набить себе на видное место…а лучше всегда помнить об этом.) а ещё лучше чтобы навык фокуса внимания развился на все 100% и мочь держать его на том, что сейчас реально и важно=на задачах и том что сейчас происходит в теле и пространстве…а не на иллюзиях…
|
|
|
Всё равно мне самой было полезно написать этот отчёт даже для самой себя...и это написалось и лучше осмыслилось=увиделось, что вообще происходило..и в том числе после...а это после оказалось даже важнее самого отзыва...
И вслед за этой прекрасной мыслью: никто мне ничего не должен и ничем не обязан вообще= МИР МНЕ НИЧЕМ НЕ ОБЯЗАН и не обязан ТЕМ БОЛЕЕ ОПРАВДЫВАТЬ МОИ ОЖИДАНИЯ…
пришла сама собой благодарность…
этот отзыв есть и понимания тоже, ...а недовольство и обида в форме непонимания, (где отклик? и где обратная связь?) возникло из-за ожидания, что будет подробный ответ...а он быть не обязан..подробным и вообще.
И вот я увидев, что ответа нет уже 2 дня...а другим отвечают мгновенно..подумала, значит мне так и надо...подумаешь важное=доброе дело сделала...
ЧТО-ТО «КОМУ-ТО» СДЕЛАЛА СРАЗУ ЗАБУДЬ= бросай добро в воду)))
...УСПОКОЙСЯ..СЧИТАЙ, ЧТО СДЕЛАЛА ДЛЯ СЕБЯ..
тут ВСЁ ЕДИНО ПО СУТИ...
вот труд уборщицы вообще не ценится...воспринимается, как должное и раз это её работа и ей платят, то и пачкать можно...
А тут всего лишь отзыв..важность какая..
И я успокоилась=пришло успокоение....реально перестала ждать...
|
|
|
Самое удивительное….
Долгожданный ответ=обратная связь сразу пришла... почти одномоментно ...как отклик...но это пришло, когда я уже не ждала.. причём сразу...в тот же момент...практически одновременно,
как у меня внутри всё перестроилось с обиды и ожиданий на то, что значит так надо...это пережить именно так, что мне нужен именно этот опыт, когда мои ожидания не оправдались...и надо научиться воспринимать то, что есть прямо сейчас и быть благодарной за это..за отсутствие ответа, за отсутствие отклика...это же так непривычно... легко благодарить да за отклик, а за отсутствие отклика при ожидании отклика я ещё никогда не была благодарна, такое впервые случилось...и отклик сразу возник сам собою и тогда, когда важность в нём просто исчезла=слетела...
Это не передать....сразу так стало легко…
Эти загоны из-за ожиданий у меня часто происходили...и поэтому такие открытия они реально впечатляют...освобождают..расслабляют...
Елена 14:30
·
ИТАК Большая часть недовольств=страданий в моей жизни происходит из за ожиданий=мыслей
Я всё время чего то жду
ЖДУ У МОРЯ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ, настроения, вдохновения, энергии, денег, опытов, впечатлений, вкусняшек, благоПРИЯТНОГО стечения обстоятельств, долгожданной встречи с кем-то и чем-то...кайфа жду получается и лёгкости бытия…
А оно=море моих ожиданий всё волнуется и так что аж в него заходить страшно... чаще, чем радость происходит разочарование из-за не соответствия того, что жду с тем, что есть, с тем как произошло событие, которое ожидала...
Как перестать ждать надеяться и просто жить=быть в том,что сейчас есть=что реально?.
Надоело уже...пора разобраться...
Я хочу перестать ждать
Искренне разучиться что-либо ждать=хочу перестать страдать по поводу несоответствия ожиданий...
|
|
|
или хотя бы увидеть как происходит этот механизм вовлечения в ожидания=мысли по сути...
попробую для начала разобраться сама, а потом уж спросить у эксперта или погуглить...а ведь сразу же возникло такое желание спросить, а не идти самой вглубь себя....оно это желание=мысль заметно...иду с этим вопросом в себя
Елена 14:40
·
мне кажется=думаю мысль=надежда вижу, что я и сейчас жду, что когда ожидания исчезнут, то жизнь моя станет легче, ярче, полнее, проще и исчезнут хотя бы переживания по этому поводу ожиданий...
Как вообще ничего не ждать или даже если и приходит мысль в виде ожидания, как не вовлекаться в неё?
|
|
|
Ясно понимаю и вижу, что дело в основном в фокусе внимания, либо на мысли в данном случае в форме ожидания, либо на том, что прямо сейчас происходит физически ощущения, события...а не ментально..
в общем я запуталась=есть запутанность…
распутывание=расследование происходит...
возможно есть какой то секрет, как не вестись на мысль ожидание и в идеале вообще на мысли вообще не вестись....
прям возникло желание как в сказке как стать владычицей морской=повелевать своим морем=мыслями, которые прям фонят=всячески привлекают якорят на себе внимание...как на всё это не вестись, а быть только в том что есть?
Ответ мне известен......тренировка мышц внимания...а вдруг есть ещё что-то, кроме этого?
Елена 15:24
·
Пробую разобраться и понять механизм
Для чего и почему происходят ожидания = мысли
Чтобы возникла иллюзия=привязка=удержание внимания в этом ,
что это очень может быть так то и так то и мысль ожидание=по сути обещание=манипуляция поверить в то, чего пока ещё нет, а личность этого хочет.
я этого хочу=есть предпочтения=предпочитаемый ход собыитий..
у меня же как личности есть потребности, желания, предпочтения, избегания...
Так вот мысль производит захват в свою веру...
и когда Вера=цепляние за эту надежду=якорь мысли происходит,
то внимание там...
затем, как правило=чаще всего происходит полный или частичный облом..и возникает страдание=слив энергии и внимания на страдание...
Если бы ожидания никогда не оправдывались, то в них никто бы не верил, а они иногда превосходят даже то, что хотелось и обещалось...именно это создаёт нейронные связи ждать всё-таки можно и нужно ведь вот как бывает и есть весомые доказательства=подтверждение фактами...
Поскольку обычно сам механизм не рассматривается=упускается из поля зрения=внимания, то всё это происходит незаметно...отсюда и непонимание что, почему, откуда и как происходит и зачем... а всё только для отвлечь от того, что сейчас и привлечь на то, что отсутствует и проверить насколько ты внимательна=бдительна и видишь ли сам механизм и чему отдаёшь внимание =предпочтение и как это происходит осознанно или автоматически=привычно=неосознанно... и всё всегда упирается в количество внимания и его силу...и в способность различения что есть что и для чего...
Вся поБЕДА в количестве и качестве=отвлекаемости внимания…
ФОКУС ВНИМАНИЯ НАШЕ ВСЁ
Пристань твоей надежды...алые паруса привлекут внимание
Владимир Кузьмин
Пристань твоей надежды
4:44
Елена 17:18
·
Прекрасный фильм.»Алые паруса»..посмотрела словно впервые, а может и в.правду впервые..я не помню что сиотрела этот фильм=осознанно точно никогда не смотрела…а в рамках самоисследования смотрела очень внимательно и фильм просто шедевр
.
она всё же дождалась...да...иногда такое случается) и это в ожиданиях обнадёживает=надежду даёт...а дальше никто ведь не знает, что и как будет и будет ли вообще дальше))) поэтому наслаждаемся тем, что есть и осознаём, что есть мысли=мечты и есть тот, кто всё это видит...замечает всё это в том числе и то, куда=на что переключилось внимание...
1:23:04
Полная неизвестность и так тоже может быть интересно=полезно=животрепещуще)))
И книжка прям как провела это исследование высветилась на моей книжной полке…она пригласила посмотреть фильм алые паруса и послушать песню Пристань твоей надежды
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 79; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!