Составляющие данной гимнастики
отжимания (балл: 0,00)
|
планка (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 1,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
Контроль своих действий
развивает ответственность (балл: 1,00)
|
развивает ловкость (балл: 0,00)
|
развивает силу (балл: 0,00)
|
развивает эрудицию (балл: 0,00)
|
Назовите формы самоопределения
все варианты верны (балл: 1,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
Суть бодифлекса
научиться растягиваться (балл: 0,00)
|
научиться правильно дышать (балл: 1,00)
|
научиться прыгать (балл: 0,00)
|
научиться приседать (балл: 0,00)
|
Разминание осуществляют
основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)
|
путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)
|
одной или двумя руками (балл: 0,00)
|
Центром самосознания является
Я - идеальное (балл: 0,00)
|
Я - реальное (балл: 0,00)
|
Я - причина (балл: 0,00)
|
Я - концепция (балл: 1,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
|
направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
|
направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)
|
статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)
|
функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)
|
Позы в йоге
Мост (балл: 0,00)
|
Босы (балл: 0,00)
|
Асаны (балл: 1,00)
|
Цигун (балл: 0,00)
|
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
самопознания (балл: 0,00)
|
самомотивации (балл: 1,00)
|
самообучения (балл: 0,00)
|
самоубеждения (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
растирание (балл: 0,00)
|
поглаживание (балл: 1,00)
|
Самомассаж (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
сидя (балл: 1,00)
|
лёжа (балл: 0,00)
|
стоя (балл: 0,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
силовые упражнения (балл: 0,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
гимнастические упражнения (балл: 1,00)
|
плавание (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
геликоптер (балл: 0,00)
|
панкейк (балл: 0,00)
|
венсон (балл: 1,00)
|
Другое название метода прерывистой вибрации
поколачивание (балл: 1,00)
|
Пощипывание (балл: 0,00)
|
похлопывание (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
спортивные игры (балл: 0,00)
|
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
вылет (балл: 0,00)
|
спрыгивание (балл: 0,00)
|
соскок (балл: 1,00)
|
спад (балл: 0,00)
|
8. Термин "аэробика" был предложен
М. Браун (балл: 0,00)
|
В. Штраузером (балл: 0,00)
|
К. Купером (балл: 1,00)
|
П. Отле (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
1998 (балл: 0,00)
|
1988 (балл: 1,00)
|
2000 (балл: 0,00)
|
1990 (балл: 0,00)
|
Одна из основных функций системы управления - это
реорганизация (балл: 0,00)
|
давление (балл: 0,00)
|
репрессия (балл: 0,00)
|
контроль (балл: 1,00)
|
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00)
|
заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00)
|
перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00)
|
перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
вис (балл: 0,00)
|
упор (балл: 1,00)
|
стойка (балл: 0,00)
|
Один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека
Дыхательная гимнастика (балл: 0,00)
|
Фитнес (балл: 0,00)
|
Акупрессура (балл: 1,00)
|
Разминание осуществляют
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 223; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!