Девочки и мальчики 5-6-х классов – 30, 60, 500 м (по выбору)
Девушки 7-11-х классов – 500 м
Юноши 7-11-х классов – 1000 м
Фиксируется время преодоления дистанции.
БАСКЕТБОЛ
(учащиеся 7-11-х классов)
Практическое испытание заключается в выполнении контрольной комбинации на время. Участникам предоставляется только одна попытка.
Перед началом испытаний должны быть четко объявлены фамилия и имя участника. После вызова участнику дается 15 сек., чтобы начать выполнение комбинации.
Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.
Баскетбол: мальчики, девочки 5-6-х классов
Участник находится на линии старта и по свистку выполняет ведение мяча любой рукой до линии броска, которая располагается на расстоянии 2 м от стены. Выполняет бросок мяча от груди двумя руками в стену и с отскоком от пола ловит его, после чего осуществляет ведение мяча в обратном направлении до линии финиша. Победитель определяется по лучшему времени.
Штрафные санкции:
- заступ на линию броска - + 2 сек;
- бросок одной рукой - + 2 сек.
Баскетбол: мальчики, девочки 7-8-х классов
Участник находится на линии старта. По свистку выполняет ведение мяча слева по дуге от центрального круга и выполняет с двух шагов бросок мяча одной рукой справа в кольцо № 1. После подбора мяча участник осуществляет ведение слева по дуге от центрального круга и выполняет с двух шагов бросок мяча одной рукой справа в кольцо № 2. Секундомер останавливается в момент касания мячом пола. Победитель определяется по лучшему времени. На выполнение броска дается одна попытка.
|
|
|
Штрафные санкции:
- непопадание в кольцо - + 2 сек;
- бросок двумя руками - + 2 сек.
- за каждое нарушение техники - + 1 сек.
Баскетбол: юноши, девушки 9-11-х классов
  |
Участник находится на линии старта. По свистку ведением мяча обводит фишки и центральный круг справа и выполняет с двух шагов бросок мяча одной рукой справа в кольцо № 1. После подбора мяча участник обводит фишки, осуществляет ведение мяча слева по дуге от центрального круга и выполняет с двух шагов бросок мяча одной рукой справа в кольцо № 2. Секундомер останавливается в момент касания мячом пола. Победитель определяется по лучшему времени. На выполнение броска дается одна попытка.
Штрафные санкции:
- непопадание в кольцо - + 2 сек;
- бросок двумя руками - + 2 сек.
- за каждое нарушение техники - + 1 сек.
ФУТБОЛ
Й классы
( мальчики – девочки)
|
|
|
Движение игрока начинается по сигналу с центра круга. Участник должен нанести мячом № 1 удар по воротам, вернуться, обежать стойку и нанести удар по второму мячу, вернуться, обежать стойку и нанести удар по третьему мячу. Закончить упражнение на линии финиша (центр круга).
Футбол: мальчики, девочки 5-6-х классов
Упражнение считается законченным, если участник пробил все 3 мяча в ворота и пересек линию финиша.
Фиксируется время преодоления дистанции и точность бросков.
Штраф:
- необбегание стойки – 3 сек.;
- непопадание в ворота - 3 сек.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 257; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!