Относится ли к тактике лыжных ходов «отрыв от противника»?

Банк заданий

Годовой контрольной работы

По физической культуре

За курс 11 класса

Инструкция для обучающегося

Прочитай внимательно задание.

К некоторым заданиям даётся 3 варианта ответа, только один из которых правильный.

Некоторые задания требуют краткого ответа в виде числа, одного или нескольких слов, последовательности букв или цифр, графических изображений, а также задания, в которых требуется самостоятельно записать правильный ответ. Постарайся выполнить как можно больше заданий.

Желаем успеха!

Основы знаний»

В каком году и где был принят основной документ Олимпийских игр

«Олимпийская хартия»:

а)1894 г. в Париже, б)1900 г. в Греции, в)1904 г. во Франции.

2. Игры 1 Олимпиады проводились:

а) 1890 г; б) 1896 г; в) 1898 г;

3. Что такое МОК …………………….

4. В какой стране и летние и зимние Олимпийские игры проводились по 4 раза:

а) Греция; б) Франция; в) США.

5. С какого года проводятся Зимние Олимпийские игры:

а) 1922 г; б) 1924 г; в) 1932 г.

6. В каком году Зимние Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а) 1952 г; б) 1924 г в) 2014 г.

7. В каком году летние Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а)1944г; б)1976.; в)1980г.

8. Какой из видов спорта не входитв программу Зимних олимпийских игр:

а) скелетон; б) фристайл; в) триатлон.

9. Какой из видов спорта не входитв программу Летних олимпийских игр:

а) плавание; б) бадминтон, в) кёрлинг.

В каком году был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»:

а) 2010 г; б) 2007 г, в) 2004 г.

11. Что является аналогом Олимпийских игр для спортсменов-инвалидов -------------

12. Физическая культура личности - это:

а) стремление к высшим спортивным достижениям,

б) разновидность физкультурной деятельности человека

в) достигнутый уровень физического совершенства человека, его личностных качеств.

Что составляет здоровье человека:

а) состояние полного физического, духовного и социального благополучия,

б) отсутствие болезней,

в) хорошее настроение.

14. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

а) 85-90 уд./мин., б) 80-84 уд./мин., в) 60-80 уд./мин.

Верно ли высказывание: у тренированного спортсмена ЧСС – ниже 60 уд./мин.

а) да, б) нет, в) не знаю

16. Физическое упражнение –это:

а) двигательные действия, созданные и применяемые для развития физических качеств.

б) один из методов физического воспитания.

в) ежедневная утренняя гимнастика.

17. Основной формой физического воспитания школьников является: ----------------

18. Каждый урок физической культуры имеет общепринятую структуру и состоит из трех частей. Какая из перечисленных частей, названа неправильно:

а) основная, б) предварительная, в) заключительная.

18. Что значит «дозировать нагрузку»:

а) повторять одно и то же упражнение несколько раз.

б) строго регламентировать ее объем и интенсивность.

в) выполнять упражнения без увеличения нагрузки.

19. Назвать объективные показатели индивидуального контроля -------------------------

20. Назвать субъективные показатели индивидуального контроля -------------------------

21. Назвать основные типы телосложения -----------------------------

22. Что не входит в разновидности силовой аэробики:

а) шейпинг, б) памп-аэробика, в) художественная гимнастика.

22. Назвать причины избыточного веса человека:

а) недостаточная двигательная активность и излишнее питание,

б) недостаток витаминов в организме,

в) повышенная двигательная активность.

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

42. Какая дистанция в легкой атлетике не является классической:

а) 100 м, б) 200м., в) 500

43. Какой, из перечисленных вариантов расстановки стартовых колодок при выполнении низкого старта, не существует:

а) сближенный, б) обычный, в) растянутый, г) короткий.

43. Какие команды при выполнении бега на дистанции до 400 метров подает судья на старте ---------

44. Какие команды при выполнении бега на дистанции свыше 400 метров подает судья на старте ---------

45. В эстафетном беге участник первого этапа начинает бег:

а) с высокого старта, б) с низкого старта, в) с любого старта.

46. В эстафетном беге участник первого этапа бежит:

а) у внутреннего края дорожки,

б) ближе к наружной стороне дорожки,

в) по центру беговой дорожки.

47. Какие, из перечисленных способов прыжков в длину с разбега, нет в легкой атлетике:

а) «ножницы», б) «прогнувшись», в) «перешагивание».

48. Как называется способ прыжка в высоту с разбега, при котором в момент полета, спортсмен спиной проходит над планкой:

а) «перекидной», б) «фосбери-флоп», в) «перешагивание».

49. При выполнении метания гранаты, вес снаряда для метания у юношей 11 класса составляет:

а) 700 г, б) 500 г., в) 900 г.

50. При выполнении метания гранаты, вес снаряда для метания у девушек 11 класса составляет: