Выберите место для своего зала славы.
Это может быть как отдельная полка в шкафу, так и целая комната. Разместите там все свои достижения, а те, что не имеют физического воплощения в виде медалей, грамот, фото, выпишите на отдельный листок, укажите, чего вы достигли и когда.
Главное, чтобы при взгляде на свой зал славы вы сразу ощущали некоторую гордость, наполнялись силой. Поэтому важно его оформить так, как лично вам нравится!
4. Напишите мини-историю по каждому достижению. Распишите свои эмоции, что вы чувствовали, как радовались, какие страхи развеялись, какие чувства вас переполняли.
Перечитывая периодически свои воспоминания, вы сможете вновь окунуться в те радостные события, еще больше наполниться энергетикой победы и, как минимум, поднять себе настроение.
Это особенно важно, когда у вас чувство, что вы топчетесь на месте, что вы ничего не достигли и вообще жизнь прошла мимо, а вы неудачник…
Главное – делайте акцент на эмоциях. Эмоции – это топливо для хорошего настроения и мотивации.
5. Можете даже сделать фото своего зала славы, чтобы наполниться приливом сил, когда находитесь вне дома. Можно распечатать фотографию и вставить в бумажник, можно скачать на телефон. А при желании можно даже скопировать ваши мини-истории успеха в формате PDF на свой смартфон и перечитывать, чтобы зарядиться энергией успеха.
Конечно, это всего лишь один из инструментов, чтобы быть энергичным и достаточно дерзким для покорения новых вершин.
|
|
|
Календарь побед
Скачать PDG файл с готовым красиво оформленным календарем побед вы можете на сайте техшколы.
Это весьма сильный, но крайне простой инструмент в достижении любых целей. Когда вы ставите себе очередную цель, вам стоит отмечать те дни, когда вы сделали что-то для ее достижения. Просто ставите галочку в календаре побед.
Или можно запланировать небольшой перечень задач на каждый день, которые двигают вас к цели, и если вы все выполнили их на сегодня, то ставите галочку. Если нет, то просто ничего с календарем не делаете. Когда наберется 90 галочек, вы удивитесь своим результатам!
Этот прием также отлично решает проблему с мотивацией, когда человек не видит продвижения вперед, ему кажется, что он топчется на месте, а взглянув на свой календарь побед, он видит, сколько шагов он уже сделал на пути к своей цели, и мотивация вновь к нему возвращается. Так он понимает, что делает все не зря и у него получается, а значит, цели он достигнет рано или поздно.
Теперь инстинкты
будут работать на вас!
Начальный момент всех достижений – желание.
Наполеон Хилл
Тема очень обширная и по ней запросто можно написать целую книгу. Поэтому я тезисно расскажу основную суть.
|
|
|
У человека есть основные инстинкты:
– выживание;
– доминирование (иерархический инстинкт);
– размножение (входит в состав первого инстинкта).
Есть второстепенные инстинкты, например территориальный, но это мы рассматривать не будем.
Специалисты, конечно, расскажут лучше, сколько у нас инстинктов и как они правильно называются. Но нам сейчас важно другое – заставить их работать на нас. Обычно ситуация обратная, и вы всегда идете на поводу у своих инстинктов.
В принципе, вам достаточно знать о трех основных инстинктах, и, научившись правильно выстраивать цели и задачи с их помощью, вы сможете достигать небывалых результатов!
Например, сожгу жир и накачаю пресс. Если вы будете говорить себе, что это даст вам здоровье, то инстинкты вас не поймут, они не выделят на это энергию, не будет мотивации, потому что не будет выброса дофамина.
А вот если вы скажете себе, что цели сжечь жир и получить накаченный пресс повысят вашу сексуальную привлекательность (все девчонки теперь будут моими), то такой стимул будет вас подстёгивать! Главное, чтобы формулировка была простой. Это инстинкты, они по-сложному не понимают :)
Другим критерием для тренировки пресса и сжигания жира может быть повышение вашего социального статуса, вашего ранга в иерархии. Если по-простому, то сожгу жир, накачаю пресс и буду самым крутым бабуином в округе, и все самки будут мои.
|
|
|
Другой пример: поработаю ассенизатором, да, работа неприятная, но потом я открою свой бизнес в этой сфере. Опять доминирование, желание поднять свой статус. Ваши животные инстинкты такое поймут и выделят море энергии на достижение цели.
Вы можете не достичь того уровня, который декларировали своим инстинктам, своему «животному я», но в любом случае у вас будет море энергии и мотивации. Изучите, что такое дофамин и как он влияет на мотивацию и достижение целей.
Мужской стиль
Чтобы хорошо выглядеть в кадре, да и просто в жизни, чувствовать себя уверенным, вам необходимо научиться стильно одеваться. Это совсем не дорого.
Ниже я приведу несколько ресурсов, которые вам помогут решить этот вопрос раз и навсегда. Жирным выделено название канала на ютубе.
Александр Самсонов
Сайт http://i-egoist.ru/
Вам бесплатно стилист подберет одежду именно под вас примерно за 30 минут.
BE BIGGER | Мужской канал
Хороший канал про мужской стиль
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 158; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!